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AMB international

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société algérienne active dans les compléments alimentaires . représentant exclusive du laboratoire britannique Newgate.
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28/01/2026

🏃‍♀️ SOPK & activité physique : un pilier essentiel de la prise en charge

L’activité sportive est très importante dans le SOPK, à condition qu’elle soit bien adaptée 👌
Elle joue un rôle clé pour la santé métabolique et hormonale.

✨ Ses bienfaits principaux :
• Améliore la sensibilité à l’insuline
• Diminue l’inflammation
• Soutient l’équilibre hormonal
• Améliore le bien-être général

👉 Il est recommandé de pratiquer une activité physique au moins 3 fois par semaine.

⚠️ Attention à l’intensité
Dans le cas du SOPK, les activités trop intenses ne sont pas idéales. Elles peuvent augmenter le stress et l’inflammation, alors que l’objectif principal est justement de les réduire.

👉 À privilégier :
• Activités modérées et régulières
• Exercices doux à impact contrôlé
• Programmes personnalisés et progressifs

👉 À éviter :
• Les entraînements très intenses
• Le surmenage sportif
• Les séances longues et épuisantes

💡 Une prise en charge sportive adaptée est indispensable pour obtenir des résultats durables, respecter le corps et améliorer la santé sans aggraver l’inflammation.

Bouger oui, mais avec intelligence et équilibre 💚

28/01/2026

✨ Le bien-être commence de l’intérieur.

Une formule conçue pour accompagner l’équilibre émotionnel, favoriser le calme et soutenir un sommeil plus réparateur 🌙

Idéale pour les périodes de stress, de fatigue mentale ou quand le corps a besoin de retrouver son harmonie naturelle 💚

Sans ingrédients superflus, avec une approche respectueuse du corps et de ses besoins essentiels.
Parce que prendre soin de sa santé, c’est aussi écouter ses rythmes et lui apporter ce qu’il faut, au bon moment 🌿

27/01/2026

🤰✨ La grossesse est une étape clé dans la vie de la femme

Pendant cette période, le corps a des besoins accrus en vitamines et minéraux afin de préserver la santé de la future maman et d’assurer le bon développement du bébé 💛

🔹 Parmi les compléments alimentaires importants durant la grossesse :

🩸 Le fer
Contribue à la prévention de l’anémie et aide à maintenir un bon niveau d’énergie.

🧠 L’acide folique
Essentiel à la formation du système nerveux du fœtus et à la prévention des malformations congénitales.

💆‍♀️ Le magnésium
Aide à réduire les crampes, la fatigue, le stress et les tensions musculaires.

❤️ Les oméga-3
Acides gras essentiels au développement du cerveau et des yeux du fœtus, tout en soutenant la santé cardiovasculaire de la maman, notamment en fin de grossesse.

⚠️ Conseil important :
Avant toute supplémentation, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’éviter tout effet indésirable.

27/01/2026

🌿 L-Tryptophane 500 mg – AMB International

Parce que ton bien-être mental compte autant que ta santé physique 🧠💚

✨ Pourquoi le L-tryptophane ?

✔️ Précurseur naturel de la sérotonine
✔️ Aide à améliorer l’humeur et l’équilibre émotionnel
✔️ Contribue à réduire le stress et l’anxiété
✔️ Soutient la concentration et les fonctions cognitives
✔️ Favorise un sommeil de qualité 😴

🧘‍♀️ Idéal en période de stress, de fatigue mentale ou de troubles du sommeil.

🔬 Formule clean & efficace

✅ Sans lactose
✅ Sans gluten
✅ Sans OGM
✅ 500 mg par gélule
✅ 30 comprimés

AMB International, votre allié pour un équilibre naturel au quotidien 🌱

26/01/2026

💛 L-Tryptophane 500 mg – AMB
L’allié naturel du calme, du sommeil et du bien-être 🧠🌙

Le L-Tryptophane est un acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine, l’hormone du bien-être 💫
✨ Ses bienfaits :

😌 Aide à améliorer l’humeur
🧘‍♀️ Contribue à réduire l’anxiété et le stress
🧠 Soutient la concentration et la mémoire
🌙 Favorise un sommeil plus profond et réparateur
⚖️ Participe à l’équilibre émotionnel
📦 Format pratique :
✔️ 30 comprimés – cure de 1 mois
✔️ 500 mg par comprimé
✔️ Sans lactose • Sans gluten • Sans OGM

💊 Conseil d’utilisation :
1 comprimé par jour, de préférence 30 min avant les repas.

📌 Rappel important :
Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation saine et équilibrée, il la complète.

26/01/2026

🎙️ Podcast Micronutrition & Santé

Un podcast qui parle de santé simplement, sans prise de tête. 🧠✨

Nutrition, bien-être, repos, habitudes du quotidien… des sujets qui nous concernent tous.

Des invités seront présents tout au long des épisodes : spécialistes en nutrition et médecins, pour échanger et expliquer les choses clairement.

AMB International accompagne et soutient ce podcast. 🤝

💡 Focus de cet épisode :

Un sujet qui concerne beaucoup de femmes, mais sur lequel il existe encore peu d’informations claires :

🌸 Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et son lien avec la résistance à l’insuline.

Pour en parler en détail, nous recevons également :

👩‍⚕️ Dr. Gherbi Batoul, doctorante et nutritionniste.

Un échange riche, accessible et centré sur la santé féminine 💚

25/01/2026

💙 Pourquoi intégrer les Oméga 3 et les Probiotiques dans ton quotidien ?

Les Oméga 3 sont reconnus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé :
🫀 Soutiennent la santé cardiovasculaire
🔥 Aident à réduire les inflammations
🧠 Contribuent à l’amélioration de la mémoire et de la concentration

En parallèle, les probiotiques jouent un rôle essentiel dans l’équilibre interne :
🌿 Aident à améliorer la flore intestinale
🍽️ Soutiennent la santé digestive
🔄 Favorisent un bon transit intestinal

Deux compléments alimentaires complémentaires qui agissent en synergie pour un bien-être global, de l’intérieur vers l’extérieur ✨

📌 À rappeler : les compléments alimentaires viennent compléter une alimentation saine et équilibrée, ils ne la remplacent pas.

€Omega3

24/01/2026

🌿 Complexe Vitamines B – Une synergie naturelle au service de ta santé

Le Complexe Vitamines B repose sur une combinaison intelligente d’éléments essentiels, travaillant en parfaite harmonie pour soutenir les fonctions vitales de l’organisme 💛

⚡ Contribue au métabolisme énergétique
🧠 Soutient le système nerveux et les fonctions cognitives
💪 Aide à réduire la fatigue et le surmenage
🩺 Participe à l’équilibre général et au bon fonctionnement cellulaire

Formulé pour accompagner le rythme du quotidien, ce complexe agit en douceur, tout en respectant les besoins physiologiques du corps 🌱

✔️ Convient à une consommation régulière
✔️ Formule clean et bien tolérée
✔️ Idéal en période de stress, fatigue ou surcharge mentale

📌 Un complément alimentaire pensé pour compléter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

24/01/2026

🦴 3 compléments alimentaires essentiels pour la santé des os et des articulations

Lorsque l’on souffre d’ostéoporose ou d’inflammations articulaires, certains compléments alimentaires peuvent jouer un rôle clé en soutien de l’organisme 👇

🔹 Silicium organique
Un oligo-élément essentiel, présent en petite quantité mais au rôle fondamental :
✔️ Contribue au renforcement des os
✔️ Améliore la souplesse et la mobilité articulaire
✔️ Participe à la synthèse du collagène et de l’acide hyaluronique

🔹 Vitamine D3 + K2
Une association indispensable pour l’équilibre osseux :
✔️ Favorise l’absorption et la fixation du calcium
✔️ Aide à diriger le calcium vers les os
✔️ Limite son dépôt au niveau des artères et des vaisseaux

🔹 Magnésium
Un minéral clé pour le confort musculaire et articulaire :
✔️ Active la vitamine D
✔️ Réduit les crampes et les tensions musculaires
✔️ Soutient la fonction musculaire et nerveuse

💬 Des questions ? N’hésitez pas à les poser en commentaire.

📌 Les compléments alimentaires accompagnent une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

23/01/2026

✨ Complexe Vitamines B – AMB 💊🌿

Un allié quotidien pour soutenir énergie, vitalité et équilibre au quotidien.

🌟 Ses bienfaits :
✔️ Contribue à la production d’énergie et réduit la fatigue
✔️ Soutient le système nerveux et le fonctionnement mental
✔️ Participe au métabolisme des nutriments essentiels
✔️ Aide à maintenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles
✔️ Favorise le bien-être général et la performance quotidienne

💊 1 comprimé par jour, pour un soutien complet et adapté aux besoins physiologiques.

AMB – Parce que la santé commence de l’intérieur ✨💚

23/01/2026

✨ Les compléments alimentaires : un allié pour votre nutrition 💊🌿

Un complément alimentaire est conçu pour compléter l’alimentation, surtout lorsque celle-ci ne suffit pas à couvrir tous les besoins de l’organisme.

Il peut s’agir de : vitamines, minéraux, oligo-éléments, oméga 3 ou autres nutriments spécifiques selon les besoins.

⚠️ Important à retenir :
Un complément alimentaire n’est pas un médicament et ne remplace jamais une alimentation équilibrée et variée.
Il vient compléter et soutenir votre routine santé, pas la substituer.

🌱 Pour une santé optimale, combinez nutrition réfléchie + compléments adaptés.

22/01/2026

✨ Comment bien prendre les vitamines et compléments alimentaires ? 💊

Beaucoup de personnes consomment des vitamines sans connaître le bon moment ni la bonne façon… pourtant, c’est ça qui fait toute la différence en termes d’efficacité 👌

🔹 Les vitamines liposolubles (A, D, E, K)
Elles se dissolvent dans les graisses 🥑🫒
👉 À prendre pendant un repas contenant des matières grasses (huile d’olive, œufs, protéines…) pour une meilleure absorption et une efficacité optimale.

🔹 Les vitamines hydrosolubles (groupe B : B1, B2, B6, B9, B12…)
Elles se dissolvent dans l’eau 💧
⚡ Connues pour leur rôle dans la production d’énergie, il est préférable de les prendre le matin après le petit-déjeuner.

🔹 Oméga 3
Produits liposolubles 🐟
👉 À consommer avec un repas riche en graisses pour maximiser l’absorption.

🔹 Magnésium
Flexible selon l’objectif ⏰
🌞 Le matin : pour soutenir l’énergie
🌙 Le soir : pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil
✔️ Il contribue à l’énergie, à l’activation de la vitamine D, à la détente et au sommeil.

🔹 Fer
À prendre 30 minutes avant le repas ⏳
🍊 De préférence avec de la vitamine C pour améliorer l’absorption et limiter l’oxydation.

🔹 Mélatonine
Pour améliorer la qualité du sommeil 😴
👉 À prendre 30 minutes avant le coucher, après le dîner.

📌 Bien choisir un complément, c’est aussi savoir quand et comment le consommer.

🔔 Restez connectés : dans les prochains épisodes, on vous expliquera encore plus en détail comment optimiser vos vitamines et compléments alimentaires.

✨ AMB – Health & Beauty
La science au service de votre bien-être 🌿

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