𝑷𝒔𝒚𝒄𝒉𝒐𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆 𝑪𝒍𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒆𝒏 𝑻𝒂𝒅𝒋𝒊𝒏𝒆

28/12/2025

مساء الخير يا احلى متابعين ❤️
نهاية اليوم انشاء الله مباركة 🙏

12/12/2025

✨ جمعة مباركة ✨
اللهم في هذا اليوم المبارك اجعل لنا من نورك نورًا، ومن رحمتك بركة، وافتح لنا أبواب الخير والتيسير.
نسأل الله أن يطمئن قلوبكم، ويشرح صدوركم، ويجعل أيامكم عامرة بالسكينة والسلام.
جمعة طيبة عليكم جميعًا 🤍

10/12/2025

أي استفسار نفسي، أنا هنا للإجابة.
معكم الأخصائية النفسية طاجين فاطمة، جاهزة لمرافقتكم، الاستماع لكم، وتقديم التوجيه المناسب بكل احترام وسرية.
لا تترددوا في طرح أسئلتكم حول الصحة النفسية، العلاقات، القلق، الاكتئاب، التربية، أو أي موضوع يهمكم…
سأكون سعيدة بالإجابة وتقديم الدعم الذي تحتاجونه.
06.97.62.63.04 ☎️

10/12/2025

✨ الصدمات النفسية: فهم أعمق لما نعيشه بصمت

الصدمات النفسية ليست دائمًا أحداثًا كبيرة أو واضحة… أحيانًا تكون تفاصيل صغيرة تراكمت عبر السنوات، لحظة خوف، خيبة أمل، فقدان، أو حتى كلمة أثّرت فينا بعمق.

ما هي الصدمة النفسية؟

هي استجابة نفسية لحدث يفوق قدرة الشخص على التحمل، فيشعر بعده بعدم الأمان، الخوف، أو فقدان السيطرة.
وقد تكون:

حادثة مفاجئة: مثل وفاة شخص عزيز، حادث، خيانة، مرض مفاجئ…

أحداث متكررة: مثل التعرض للإهمال، العنف اللفظي أو الجسدي في الطفولة، أو العيش في بيئة غير آمنة.

كيف تظهر الصدمة في حياتنا؟

قد لا نتذكر الحدث بوضوح… لكن الجسد يتذكر:

قلق غير مبرّر

نوبات بكاء

تجنب الناس أو الأماكن

نوم غير مستقر

غضب سريع أو حساسية زائدة

شعور دائم بالتعب أو الثقل الداخلي

لماذا تظهر بعد سنوات؟

أحيانًا يمرّ الشخص بمرحلة جديدة مثل الزواج، الأمومة، العمل، فيستيقظ “الألم القديم” لأن الدماغ يشعر بتهديد مشابه.

كيف نداوي الصدمات؟

الشفاء ليس مستحيلًا… لكنه رحلة:

الاعتراف بأن ما حدث كان مؤلمًا

إعطاء المشاعر مساحة للظهور

طلب المساعدة النفسية عند الحاجة

إعادة بناء الإحساس بالأمان

تعلم مهارات التنظيم العاطفي

رسالة مهمة 💛

إذا كنت تمرّ بمرحلة صعبة، فهذا لا يعني أنك ضعيف…
بل يعني أنك إنسان يعيش مشاعر تستحق الفهم والاحتواء.

10/12/2025

🕊يسعدني أن أعلن عن عودتي لاستقبالكم من جديد كأخصائية نفسية
بعد فترة توقف قصيرة، أستأنف عملي بكل طاقة وإرادة لتقديم الدعم النفسي، المتابعة، الإرشاد، والتكفل بالعلاج وفق أحدث الممارسات العلمية.

أضع بين أيديكم فضاءً آمناً وسريًّا للاستماع، الفهم، والمرافقة بكل مهنية واحترام.
أرحّب بكم لحجز مواعيدكم والاستفادة من جلسات فردية، زوجية، أو استشارات نفسية متنوعة.

مرحبا بكم من جديد، وموعدنا مع توازن أعمق وصحة نفسية 🕐.

30/11/2025

ما تقاومه يستمر .....🦋

13/11/2025

13/11/2025

✋ لا تقارن نفسك… 🌱

لا تقارن نفسك بالآخرين، فلكلٍّ منّا رحلته الخاصة، وظروفه، وتحدياته التي لا تظهر في العلن.

🔹 المقارنة تسرق منك شعور الرضا.
🔹 تُضعف تقديرك لذاتك دون سبب حقيقي.
🔹 تُشغلك عن التقدم في مسارك الفريد.

✅ بدلًا من ذلك:
• قارن نفسك بنسختك السابقة، واسأل: هل أنا أفضل مما كنت عليه بالأمس؟
• ركّز على قيمك، أهدافك، ونموك الشخصي.
• تذكّر أن النجاح لا قالب له، وأن التأخر لا يعني الفشل.

🌟 أنت لست في سباق مع أحد. رحلتك تستحق التقدير بصرف النظر عن الآخرين

16/09/2025

🟥 طفل مُحتوى يعني راشد واثق ، متوازن ، قادر على بناء علاقات صحية ..

14/09/2025

✅ علاقة ألم العصب الثلاثي التوائم بالاضطرابات النفسية..
( Trigeminal Neuralgia )

🔴 هناك علاقة قوية بين ألم العصب الثلاثي التوائم والاضطرابات النفسية، حيث أن الأشخاص المصابين بهذا الألم المزمن هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم. يمكن أن يؤدي الألم الشديد وغير المتوقع إلى آثار نفسية سلبية، بينما قد تساهم الاضطرابات العاطفية الموجودة مسبقاً في ظهور ألم الوجه. كما أن خلل تنظيم شبكات الدماغ المتعلقة بإدراك الألم ومعالجة المشاعر قد يؤدي إلى اضطرابات عاطفية لدى المرضى.

🔴 طبيعة ألم العصب الثلاثي التوائم

♦️السبب:
يحدث بسبب اضطراب في وظيفة العصب القحفي الخامس (العصب الثلاثي التوائم)، والذي ينقل الأحاسيس من الوجه إلى الدماغ. الأسباب الشائعة تشمل ضغط الأوعية الدموية على العصب، والتصلب المتعدد، والأورام.

🔴 الأعراض:

هو ألم شديد ومتقطع في الوجه، يوصف غالباً بالطعن أو الصدمة الكهربائية، ويحدث بسبب محفزات مثل الأكل، الشرب، الحديث، الابتسام، أو لمس الوجه.

🔴 العلاقة مع الاضطرابات النفسية

♦️الخطر المتزايد:
أظهرت الدراسات أن مرضى ألم العصب الثلاثي التوائم لديهم خطر أعلى للإصابة بالاكتئاب، اضطرابات القلق، واضطرابات النوم مقارنة بالأشخاص الأصحاء.

🔴 الألم المزمن والضرر النفسي:
يمكن لنوبات الألم الشديدة وغير المتوقعة أن تسبب آثارًا نفسية سلبية كبيرة على حياة المرضى اليومية.

🔴 التأثير على شبكات الدماغ:
قد تتضمن هذه الحالة خللاً في تنظيم شبكات الدماغ المسؤولة عن معالجة الألم والإدراك العاطفي، مما قد يؤدي إلى اضطرابات عاطفية.

🔴 دائرة مفرغة:
في بعض الأحيان، قد تؤدي الاضطرابات النفسية الموجودة مسبقًا إلى زيادة التوتر العصبي، مما يمكن أن يساهم في تفاقم ألم الوجه والفم، مما يخلق دائرة مفرغة.

🔴 التحديات في العلاج :

ا♦️ لتشخيص الخاطئ:
غالبًا ما يُشخص الألم خطأً على أنه مشكلة في الأسنان أو الفك، مما يؤخر العلاج الصحيح.

🔴 الحاجة إلى نهج شامل:

يجب أن يشمل علاج ألم العصب الثلاثي التوائم جوانب جسدية ونفسية، لأن هذه الحالة المؤلمة لها تأثير كبير على الصحة النفسية للمريض.

ا

13/09/2025

🟥 إذا شفتي روحك ماكيش ڨد المسؤولية ماتتزوجيش ..

🟥 إذا شفتي روحك ما تعرفيش تتعاملي مع الرجل كشريك و تحبي السيطرة ما تتزوجيش

🟥 اذا عشتي مشاكل وسط عائلتك ما تتزوجيش و ديري اسقاطات على الزوج ..

🟥 إذا كنتي ماكيش عارفة الهدف من الزواج ما تتزوجيش ..

🟥 إذا ما كنتيش واعية و ناضجة ما تتزوجيش ..