Benameur Dallel - بن عامر دلال

Page d'Accueil
Algérie
Rouached
Benameur Dallel - بن عامر دلال

Nutritionniste 🧬🧪💊
Fitnesse master class
Coaching en ligne ( Nutrition +Sport)
Kinésithérapeute 🧑🏻‍⚕️🩻🩺🇩🇿

10/02/2026

نتيجة منخرطة مدة شهر من 94 كغ ⬅️ 86 كغ ( نقصت 8 كغ دهون مع اكتساب للكتلة العضلية وتحسن اللياقة البدنية الحمد لله)
بالنسبة للتوقيت في شهر رمضان 👇🏻
الجمعة والثلاثاء 12h30-14h
الأحد والخميس ساعة بعد المغرب
بالتوفيق لكن 🌷 اغتنموا شهر رمضان لفقدان الوزن 🔥
Benameur Dallel - بن عامر دلال

01/02/2026

اللهم اغفر لهما وارحمهما، وعافهما واعفُ عنهما، وأكرم نزلهما، ووسّع مدخلهما، واغسلهما بالماء والثلج والبرد، ونقِّهما من الخطايا كما نقيتَ الثوب الأبيض من الدنس
قفة رمضان 2026
قفة أنيس ومعاذ
🤲🏻ما نقص مال من صدقة
المساهمة تكون بالمواد الغذائية فقط 💯✅
القفة تحتوي على :
طماطم علب 1 كغ
شربة فريك 1 كغ
شربة فارميسال
أرز
زيت نباتية 2ل
سميد 10 كغ
ملح
سكر
علبة حليب
قهوة
زبدة صول 500غ
خميرة كسرة
فرينة 1كغ
علبة ديول
دجاج
العدد الأولي راح يكون 30 قفة على مستوى القاعة الرياضية تاعي ونكملو بحول الله

ملاحظة : لا تقبل المساهمات المالية
اللي ميقدرش يوصلنا المواد الغذائية يخلينا فالمحل حنا نجيبوها
دعواتكم لنا بالتيسير

Benameur Dallel - بن عامر دلال

31/01/2026

ارواحو هنا 👇🏻😎
مالا قالولكم مرضى السيلياك مايقدروش يزيدو فالوزن ؟
والإمتصاص عندهم شبه منعدم 👌🏻 ياااااااك الالة مولاتي 😂
كتكون المتابعة معايا هكذا تكون النتيجة 🔥
باسم الله ما شاء الله نتيجة متابعة اونلاين لزيادة الوزن
حجاب الستر عليها وربي يكمللها 🤲🏻🔋💪🏻
Benameur Dallel - بن عامر دلال

31/01/2026

الأذواق لا تناقش ✅👇🏻
كاينة اللي تحبو بكل طرق طهيه وكاين اللي 🫣
البروكلي 🥦
غني بالفيتامينات والمعادن
يحتوي على فيتامين C، K، A، وحمض الفوليك، إضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم.
قليل السعرات الحرارية ،غني بالألياف(علاجي للإمساك) ،مشبع ،فيه البروتين النباتي ويعزز صحة القلب والعظام
مليح للرياضيين وجماعة الريجيم خاصة 🔋🥦👌🏻
Benameur Dallel - بن عامر دلال

28/01/2026

🤎🤎

28/01/2026

دعاء الريح والغبار الشديد🤲🏻
كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) يقول حين هبوب الرياح القوية والغبار: “اللهم إني أسألك خيرها، وخير ما فيها، وخير ما أُرسلت به، وأعوذ بك من شرها، وشر ما فيها، وشر ما أُرسلت به”.
فلا تخافوا من الغبار وأعلموا أنه نعم من الله .

Benameur Dallel - بن عامر دلال

27/01/2026

اللي ضعيفة تحكم الدار 😂😂😂😂
تعليق الدراسة يومي الأربعاء والخميس

27/01/2026

اذا مش ناويين تدخلو رمضان 85كغ وتخرجو 95 كغ🫣😂
لازم الديتوكس من درك مدة 15 يوم ✅
لازم قبل 3 ايام من شهر رمضان تبدلو موعد شرب القهوة للمساء مع العصر✅
ولازم تبداو سبور شويا حتى وكان المشي لمدة نصف ساعة ✅ يوميا
هدو لعفايس عندهم دور كبير فالنتيجة ✅👌🏻
راكم واجدين ؟

Benameur Dallel - بن عامر دلال

27/01/2026

لي ناض يصلي الفجر وتصادف مع هذا المنشور: أسأل الله أن يرزقك بالفرحة التي لطالما إنتظرتها فتنسيك مر السنين كلها 🤲🏻

23/01/2026

مسائكم خير وطاقة إيجابية
كنقولو Benameur Dallel - بن عامر دلال
معناتها مكااااااش نتيجة سلبية طيلة 7 سنوات مضت الحمد لله كل التوفيق من عند ربي سبحانه
شوفولي نتيجة أقل من شهر 🔥💪🏻
كان عندها عدم تناسق وإعوجاج وفي نفس الوقت حبت تزيد الوزن
متابعة رياضية وغذائية مع التحليل المغناطيسي والصور تتحدث
تريڨلت وزادت 🔋💪🏻🔥 هيا خلي ❤️ و كومونثار

22/01/2026

الحيطة والحذر 👇🏻

Adresse

Cité Ras El Ain/Rouached-Mila
Rouached
43000

Téléphone

+213542615533

Site Web

https://m.facebook.com/Dalis-Fitness-107629964986641/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Benameur Dallel - بن عامر دلال publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.