Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 16:30 Mardi 08:00 - 16:30 Mercredi 08:00 - 16:30 Jeudi 08:00 - 16:30 Samedi 08:00 - 16:30 Dimanche 08:00 - 16:30

Dr Zekagh Hicham pedopsychiatre

Page d'Accueil
Algérie
Sétif
Dr Zekagh Hicham pedopsychiatre

طبيب مختص في الصحة العقلية للطفل و المراهق
mentalhealth
التربية الإيجابية
لطلب الاستشارة اضغط في الرابط ادناه
(5)

29/09/2025

الإلزام السلبي و الإلزام الإيجابي للطفل
#وعي #تربية #الجزائر #سطيف

27/09/2025

المشاكل الدراسية
#تمدرس #سطيف #الجزائر

23/09/2025

فخ ربط القيمة بالنتائج الدراسية
#دراسة #تمدرس #سطيف #الجزائر

22/09/2025

الوعي العاطفي
#مشاعر #وعي #علاج #الجزائر #سطيف

21/09/2025

نصائح الدخول المدرسي
#تمدرس #دراسة #وعي #الجزائر #سطيف

21/09/2025

ابتداءً من شهر أكتوبر بإذن الله سنشرع في تنظيم جلسات علمية على مستوى العيادة....

الجلسات ستكون حضورية -على أمل أن يتم تنظيم جلسات أونلاين مشابهة-

هذه الجلسات موجهة للمختصين و ليست للأولياء ، الهدف منها عرض و مناقشة الحالات التي يتابعها المختصون على مستوى عياداتهم....

كما ستكون مفتوحة للطلبة للحضور و الإستفادة....

الجلسات ستكون يوم الخميس لأنه يوم عطلة في العيادة...

ننتظر مقترحاتكم لتحقيق هذا المشروع بنجاح...

17/09/2025

مقتطف من جلسة علاج نفسي...

" عندما كنت صغيرا كنت أخاف من الشجار مع الأطفال الآخرين ، حتى الأصغر مني ، لكنني الآن أدركت أنني لم أكن خائفا من الشجار بل من العار الذي قد يلحقني إن خسرت الشجار...

تمنيت لو علمت أو تم اخباري أنهم فخورون بي لمجرد خوض المعركة مهما كانت نتيجتها.... لكنت تشاجرت بكل شجاعة..."

16/09/2025

ما هو الحس السليم في الدراسة
#وعي #دراسة #تمدرس #سطيف #الجزائر

13/09/2025

نضوج الأبناء يتحقق بطريقتين أساسيتين:

اما التربية السليمة....

أو تحت وطألة الألم الناتج عن تجارب الحياة...

و لنا الاختيار في الطريقة التي نريد أن ينضج بها أبناؤنا....

12/09/2025

الفخاخ النفسية....

القلق أو التوتر ينتج أساسا من اعتقادنا أننا سنواجه مشكلة في المستقبل و أننا لسنا مستعدين لها أو أننا سنعجز عن حلها....

الأشخاص الذين لديهم المعتقد العكسي و هو : مهما كان ما سيواجهني في المستقبل فأنا واثق أنني سأجد طريقة للتعامل معه هم أشخاص أقل قلقا و توترا...

في الحالة الأولى أي حالة الإحساس بالعجز أمام ما سيواجهنا نجد أن حالة التوتر ترتفع بشكل ملحوظ.... الهدف من التوتر هو تحذيرنا لنستعد لما سيحدث.... عندما نستجيب لهذا التحذير فإننا سنقوم بالإستعداد المسبق تحت مبدأ: إذا كنت أعرف مسبقاً المشكلة التي ستحدث فسيكون عندي الوقت الكافي لإيجاد حل لها... و هكذا تكون الآلية الأساسية للإستباق و الإستعداد هي " التوقع لكل الإحتمالات السيئة التي قد تحصل" و هذا ما يعطينا التفكير الزائد....

للأسف هذا التفكير الزائد هو تفكير في سيناريوهات سلبية ممكنة الحصول في المستقبل.... في البداية يعطينا شعورا بالإرتياح لأننا نحس أننا مسيطرون على الوضع فقد توقعنا كل الإحتمالات السيئة و جهزنا لها حلولا عملية.... لكن على المدى البعيد سنصبح أشخاصا لا نرى و لا نفكر إلى في السلبيات و هذا سيغرقنا أكثر في التوتر و القلق....

و سينتهي بنا المطاف لا نجيد التفكير الإيجابي....

أول خطوة في العلاج هي إدراك هذا الفخ النفسي....

10/09/2025

الدراسة ليست من الفطرة السليمة
#وعي #الجزائر #سطيف

10/09/2025

هناك مصطلح في الإنجليزية يسمى "common sense" و الذي يعني تقريبا "الحس السليم" أو "الفطرة السليمة" ....

من قواعد التعايش مع البشر أنه إذا كنت مضطرا لإقناع شخص في حياتك بأن يلتزم بسلوكات معروفة بالفطرة السليمة فعليك اخراجه من حياتك....

مثال:

في علاقة الصداقة.... إذا كنت مضطر لإقناع صديق بأن لا يحرجك عندما لا ترغب في شيء فعليك اخراج هذا الصديق من حياتك.... لأنه من المعروف بالفطرة السليمة أنه لا يجب احراج شخص في شيء لا يرغبه... لكن هذا الصديق لا يفهم ذلك أو يتعمد مخالفته لذلك وجوده في حياتنا مرهق و علينا اخراجه منها....

في علاقة الزواج... من المعروف بالفطرة السليمة أنه لا يجوز لأي طرف الحديث عن جمال و مميزات شخص آخر... يعني لا يجوز للرجل مدح جمال مرأة أخرى أمام زوجته و نفس الشيء للمرأة.... فإذا تعمد أي طرف القيام بذلك ستجد نفسك مضطرا لإقناعه بألا يفعل شيئا متعارف عليه بالفطرة السليمة أنه لا يجوز أن يُفعل.... و هذا يعني أن انهاء هذه العلاقة خير من البقاء فيها...

كل هذا الحديث لنصل إلى فكرة مهمة... أولادنا في هذا الجيل يفقدون بالتدرج معالم الفطرة السليمة... فلم يعد هناك اتفاق واضح معهم على حدود ما هو بديهي بالفطرة السليمة.... حتى أن بعضهم صار يرفض و يتحدى قوانين الفطرة السليمة.... كل ذلك بسبب هوس الأولياء على أمور ليست من أساسيات الفطرة مثل الهوس بالدراسة....

فقدان معالم الفطرة السليمة سيؤدي إلى انحلال الالأسرة و المجتمع حتى و لو كان كله أساتذة و أطباء....

"أسوأ شيء تقوم به في حياتك هو اضطرارك إلى اقناع شخص بشيء يتطلب فهمه فطرة سليمة"

Adresse

Sétif

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 16:30
Mardi	08:00 - 16:30
Mercredi	08:00 - 16:30
Jeudi	08:00 - 16:30
Samedi	08:00 - 16:30
Dimanche	08:00 - 16:30

Site Web

https://linktr.ee/DrZekaghHicham, https://t.me/dr_zekagh_hicham

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Zekagh Hicham pedopsychiatre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.