بالامل تستمر الحياة

12/11/2021

25/08/2021

23/01/2021

👩🏼‍⚕️
#الحلبة

27/12/2020

لماذا يسبب السكر الصناعي نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ؟
السكر مسؤول عن كثير من الضرر والتلف في جسم الإنسان حيث يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية و يؤثر على نسبة المعادن والفيتامينات
وذلك لأنه يعرقل عملية الامتصاص السليم للعناصر الغذائية في الجسم
ومن هذا المنطلق يعد الإفراط في تناول السكر عاملا ( قاتل صامت انتحاري )
وإليكم فيما يلي بالتفاصيل عن كيفية تأثير السكر سلباً على امتصاص #الفيتامينات و #المعادن في جسم الإنسان
( المعلومات القادمة حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة )
1- #فيتامين C
يعرقل تناول الكثير من السكر امتصاص الجسم لفيتامين C، ما ينتج عنه فشل الجسم في سد احتياجاته اليومية من هذا الفيتامين الهام
مما يترتب عليه ضعف الجهاز المناعي
2- #الكالسيوم
يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامين D ليكون قادراً على امتصاص الكالسيوم، ولأن الإكثار من تناول السكر يؤثر على نسبة فيتامين D فبالتالي يتأثر امتصاص الكالسيوم بشكل غير مباشر كما يدفع تناول السكر الكلي إلى طرد الكالسيوم خارج الجسم ما يسبب نقصه في العظام بسبب الهشاشة ولين العظام
3- #الكروميوم
الإكثار من تناول السكر يمثل عاملا طاردا لعنصر الكروميوم من الجسم
وهو عنصر يساعد على التحكم في معدلات السكر بالدم
4- #فيتامين D
ويؤدي السكر إلى نقص فيتامين D بالجسم عن طريق التأثير على بعض الإنزيمات مما يسبب الالتهابات، والإصابة بالأمراض العقلية فضلا عن بعض أنواع السرطانات المختلفة.
5- #الماغنسيوم
يساعد جسم الإنسان في تنظيم وظائف العضلات والأعصاب لكن تناول الكثير من السكر يجعل الجسم يتخلص من هذا المعدن الهام مما يترتب عليه مشاكل صحية خطيرة واضرار أخري لا تعد ولا تحصى
#البديل :
هناك حلول صحية يمكن تعويض السكر ( احادي ومركب ) بها وبطبع بدون اسراف منها:
المحليات الطبيعية مثل العسل بنوعيها
التمور والفاكهة المجففة
الدبس

10/11/2020

Pains sont Gluten GRATUIT
خبز دون غلوتين باطل

06/11/2020

22/10/2020

10/02/2020

هل الجنزبيل مفيد القولون.....

١. علاج التهاب القولون، وتهدئة الأمعاء.

٢. مقاومة الخلايا السرطانية والحدّ من انتشارها، تحديداً سرطان القولون؛ لأنّ الزنجبيل يحتوي على مضادّات للأكسدة.

٣. علاج اضطرابات المعدة، والأمعاء والتخفيف من تقلّصاتها.

٤. تنظيف المعدة والأمعاء، من بقايا الأطعمة العالقة فيها.

٥. علاج المغص لما له من خصائص مضادة للانقباض

٦. تسريع عملية هضم الطعام، وإدرار العصارة الصفراء.

٧. تخفيف نسبة الحامض المعوي فيه، وهذا يشابه فعل مضادّات الحموضة، التي تُستخدم في القرحة المعدية والإثنى عشر.

٨. طرد الغازات من القولون و علاج الانتفاخات

٩. مضادّ للإسهال.

١٠. منع حدوث الغثيان.

١١. استرخاء عضلات الأمعاء والقولون، وتقليل الآلام الناتجة عن حركة الأمعاء، كما هو في القولون العصبي

#التوحد