Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 16:30 Mardi 08:00 - 16:30 Mercredi 08:00 - 16:30 Samedi 08:00 - 16:30 Dimanche 08:00 - 16:30

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/174755706742086/

Dr Bounekta Endocrinologue Diabétologue

Page d'Accueil
Algérie
Sidi Aïch
Dr Bounekta Endocrinologue Diabétologue

médecin spécialiste en endocrinologie et diabétologie . créateur de contenu de sensibilisation sur facebook , youtube et instagram.
(6)

طبيب مختص في أمراض السكري والغدد الصماء| صانع محتوى طبي منذ 2018| أكثر من 1.4 مليون متابع |
Endocrinologue diabétologue | createur de contenu depuis 2018 | formateur | + 1,4 M followers | prend en charge les pathologies suivantes : diabète type 1 et type 2 enfant et adulte - goitre - obésité - les pathologie de l'hypophyse - hirsutisme - re**rd staturopondéral - les pathologies des surrénale -
hyperchésterolémie et hypertriglycéridémie ....

03/01/2026

في أقل من 48 ساعة ، حقق فيديو تشخيص مرض السكري هذه الأرقام ❤️😍
80 ألف جام
7200 تعليق
12700 بارطاج
2،6 مليون مشاهدة
كل هذا من فضل ربي و شكرا لكم

01/01/2026

ممكن راك تشرب دواء السكري و أنت لست مريض به ؟؟!! 🤔
تعرّف على تحاليل السكر التي تأكد التشخيص.
يوجد طريقة خاطئة يقع فيها بعض الأشخاص.
هل يجب شرب الدواء بعد التشخيص.
تشخيص مرض السكري يكون في الوريد وليس في الأصبع ، لماذا ؟
#سكري #مرض

27/12/2025

الله يبارك، العقبة للمليون ❤️ شكرا لكم ولنا .
Je viens d’atteindre 900 K followers ! Merci pour votre soutien en continu. Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🤗🎉

26/12/2025

🫒 زيت الزيتون ومرض السكري ؟

• إي نعم، مريض السكري يقدر يستهلك زيت الزيتون، بل راهو مفيد إذا كان بالمعقول.
• الكمية المسموح بها في 24 ساعة
• من زوج حتى ثلاثة معالق كبار في النهار
• يعني تقريبًا 20 إلى 30 مل
• ما تفوتش هاد الكمية، حتى ولو كان زيت صحي.
• علاش زيت الزيتون مليح للسكري؟
• ما يطلعش السكر في الدم (المؤشر السكري = صفر)
• يعاون الجسم يستعمل الأنسولين مليح
• يحمي القلب والشرايين
• فيه مضادات الأكسدة
• ينقص الالتهابات لي تكون عند مرضى السكري
• ⚠️ نقاط لازم ننتبهو لها
• زيت الزيتون دهون 100٪
• الإكثار منه يقدر يطلع الوزن
• الوزن الزايد يزيد مقاومة الأنسولين
• لازم يتحسب ضمن الدهون اليومية، ماشي نزيدوه فوقها
• 🍽️ كيفاش نستهلكوه بطريقة صحيحة؟
• يتاكل نيّ: مع السلطة، الخضر، الشوربة
• يقدر يطّيب بيه، بصح على نار مهيلة
• نبعدو على القلي بزيت الزيتون بزاف
• ❌ حوايج لازم نجنبوها
• نزيدو الزيت في كل وجبة بلا حساب
• نخلطوه مع المقليات والخبز الأبيض
• نقولو كل ما نكثر منه يكون أحسن (غلط)
• 📌 الخلاصة
• زيت الزيتون دواء غذائي… بصح بالكمية الصح

إذا ما عندكمش الوقت تروحو للمعصرة، أو ما تحبوش تشرو كمية كبيرة، راهي في الفترة الأخيرة متوفرة عدة ماركات لزيت الزيتون في السوبرماركت.
شخصيًا تذوقت بعض الأنواع واطلعت على المعلومات الموجودة في العبوات، وبصراحة النوعية مقبولة إلى جيدة، لكن السعر بطبيعة الحال أعلى من زيت المعصرة.

تعرفوني، ما نقدرش نشهّر لأي ماركة، لكن نحب نمدّ لكم نصائح عملية باش تختارو زيت زيتون بكر ممتاز وتتفاداو الغش.
المهم هو تقراو مليح المعلومات المكتوبة في العبوة:

🔹 لازم تكون مكتوب بوضوح زيت زيتون بكر ممتاز (Extra Vierge / Extra Virgin)
هذا يعني أن الزيت مستخرج طبيعيًا دون مواد كيميائية، ويحافظ على الفوائد الغذائية والمذاق الحقيقي للزيتون.

🔹 نسبة الحموضة تكون منخفضة
لازم تكون Acidité ≤ 0.8%، وكلما كانت أقل كلما دلّ ذلك على جودة الزيت، سلامة الحصاد، وحسن التخزين.

🔹 يكون معصور على البارد
Cold Pressed أو Extraction à froid، أي أن العصر تمّ في درجة حرارة أقل من 27 درجة مئوية، وهذا يحافظ على الفيتامينات، مضادات الأكسدة، والطعم الأصلي.

🔹 مذكور أنه أول عصرة
First Cold Press، وهي أفضل مرحلة في العصر وتعطي زيتًا أنقى وأغنى من حيث القيمة الغذائية.

🔹 يكون الحصاد حديث
دير عينك على تاريخ الجني أو تاريخ الإنتاج، لأن زيت الزيتون كلما كان أحدث كان أحسن من حيث الطعم والفائدة الصحية.

🔹 أصل الزيت يكون من منطقة معروفة
يفضّل يكون محدد المصدر، وما يكونش مكتوب “خليط زيوت من عدة دول”، لأن الخلط غالبًا ينقص من الجودة.

🔹 العبوة تكون داكنة اللون
اللون الغامق يحمي الزيت من الضوء اللي يسرّع في فساده ويأثر على جودته.

بهذه التفاصيل البسيطة تقدر تختار زيت زيتون نظيف، صحي، ومغذي حتى ولو شريتو من السوبرماركت.
منقول بتصرف من صفحة Dr Larabi Samir د. لعرابي سمير

26/12/2025

من "موت محتم" إلى "حياة طبيعية".. د. #بونقطة يكشف كيف حوّل الأنسولين مرض السكري من سبب لوفاة الأطفال إلى مجرد حالة يمكن التعايش معها

26/12/2025

علاش الأنسولين مليح و ملازمش تخاف منه ؟

25/12/2025

لقاء مع مختص .
قياس السكر عند المرأة الحامل
إستعمال جهاز ican3 في الماء؟
تركيب جهاز قياس السكر ican3
التفاصيل مع دكتور فلاحي و دكتور محمد علي
وأنت هل إستخدمت الجهاز ؟

23/12/2025

فاكهة البرتقال les oranges 🍊
نسبة السكر ؟ كمية محددة لمريض السكري ؟
الفوائد
#برتقال #مرض

22/12/2025

:
❌ تشري فيتامينات من الإنترنت؟ وقف لحظة!

راك متأكد باللي راهي فيتامينات؟
ولا مجرد مسحوق ملوّن مكتوب عليه Natural – 100% Bio؟

اليوم الإنترنت عامر:
ناس تداوي، ناس تشخّص، وناس تبيع… وكل واحد يقولك “أنا الطبيب”!

⚠️ الدجل الطبي في النت
فيتامينات تشفي كلش،
خلطات تزيد الوزن في أسبوع،
ومسمنات “مجرّبة ومضمونة”…
والنتيجة؟
تعب، تسمم، خلل هرموني، وأحيانًا كارثة صحية.

❌ أكبر كذبة
“ما يضرش، راهو طبيعي”
الطبيعي إذا ما كانش مراقَب،
يقدر يكون أخطر من الدواء.

❓ واش من فيتامين تشري؟
مش كل واحد يحتاج فيتامين
ومش كل فيتامين يصلح لكل واحد.
Dr Zakaria Haouchine, endocrinologue طبيب السكر و الغدد زكريا حوشين

21/12/2025

غدا إن شاء الله أستضيف Dr Zakaria Haouchine, endocrinologue في موضوع جد مهم . في رأيكم ما هو الموظوع ؟
كونوا في الموعد 😀

20/12/2025

قالوا نكذب!
الحقيقة العلمية على أحسن أنسولين في الجزائر
Tresiba – Glarus – Toujeo
- هل صحيح glarus غير فعالة ؟ كفاش نعرف
- علاش ياعلي السكر ؟
- واش من أنسولين أستعمل في العيادة؟

19/12/2025

الحمد لله أولًا وآخرًا
اليوم كان يومًا استثنائيًا بكل المقاييس.

تشرفت اليوم بإلقاء أول محاضرة لي في مسجد الجزائر،
وأول محاضرة وطنية بحضور مئات الأطباء،
وكان لي شرف اللقاء المباشر ولأول مرة مع الأطباء العامين من مختلف ولايات الوطن،
ولقيت منهم محبة واحترامًا كبيرين، وما كان ذلك إلا من فضل الله سبحانه وتعالى.

كل الشكر والتقدير لوالديّ الكريمين،
فبدعائهما وتربيتهما وصلت إلى هذا اليوم.

وشكر خاص لزوجتي الكريمة،
على دعمها الدائم وصبرها وتحملها لانشغالاتي.

كما أتقدم بجزيل الشكر لرئيس جمعية الأطباء العامينSAMG
ولكافة أعضاء المكتب على الثقة والتنظيم وحسن الاستقبال.

ولا أنسى الدعم والثقة من المخابر الصيدلانية.

وشكرًا لكم أنتم، متابعي الصفحة،
على دعمكم المتواصل ودعواتكم الصادقة.

والحمد لله… وبإذن الله ما زال الخير قادمًا

Adresse

Béjaia
Sidi Aïch
06700

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 16:30
Mardi	08:00 - 16:30
Mercredi	08:00 - 16:30
Samedi	08:00 - 16:30
Dimanche	08:00 - 16:30

Téléphone

+213561943094

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Dr Bounekta Endocrinologue Diabétologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.