Dr Bounekta Endocrinologue Diabétologue

01/03/2026

اليوم كان لي الشرف أن أفطر مع فريق @جمعية كافل اليتيم ببجاية .ما شاء الله

28/02/2026

نحمد الله ثم كل الشكر لمن ساهم في هذا الإنجاز و النجاح ، صفحتنا هي أكبر صفحة لطبيب جزائري مختص .
أستقبل تهانيكم 😀 ❤️👏

27/02/2026

الحلقة 08 : صيام المرأة الحامل ؟ مليح أو لا ؟ ما هي الاحتياطات اللازمة ؟
في حالة و جود أمراض مزمنة؟
حلقة جد مهمة .
نتمنى نشر المقطع و دعم المحتوى الهادف.
لا تنسى مشاهدة الحلقات الماضية و القادمة .
#رمضانيات

27/02/2026

هذه رسالة لازم يشوفها كل رجل يتقلق أو ينف .
أرسلي هذه الرسالة لزوجك .
علبالي بزاف لن يعجبهم كلامي .
كيف نتخلص من القلق ؟ كيف نتوقف عن الشمة ؟
هل علبالك واش تحس المرأة لزوجها يشم ؟

27/02/2026

درس الجمعة من مسجد بن حماد ، حي طوبال بجاية .
ما هي المشاكل و الأسباب و الحلول لمشاكل رمضان الصحية و النفسية ؟
القلق ، زيادة الوزن ، الشمة ، الدخان ..
درس بالقبائلية يجب أن يراه و يسمعه كل واحد فينا و خاصة النساء في البيوت .

26/02/2026

هذه الجمعية تعاملت معهم و هم ثقة ان شاءالله، أعمالهم في الجزائر كثيرة و في إفريقيا أيضا . ربي يتقبل من الجميع .
محمد-سعيد-لحضيري/ Lahdiri Mohamed Said

عزيزي الصائم.. هل تعلم أن مشروع إفطار الصائمين في أدغال أفريقيا له ميزة خاصة ومختلف تماما عما تراه في بلدك.
الناس يأتون قبل المغرب بساعات متعددة ومنهم من يأتي في الصباح الباكر، ينتظرون كل ذلك الوقت لكي يستفيدوا من القليل من الطعام!
غالبا ما يكون الناس صائمين ليومين أو ثلاثة متتالية ولم يجدوا طعاما يسد جوعهم.
وهذا ما يجعلهم يأتون من أماكن بعيدة إذا سمعوا بإفطار جماعي.
تقديم الإفطار يكون على الأرض وبصحون يأتون بها ربما لا تكون نظيفة بشكل جيد، إذا لم يكف الطعام كما هو في الكثير من الأحيان يتشارك 5 أشخاص صحنا واحدا -بالطبع أتحدث عن الصحن الذي يكفي لواحد- ومع ذلك يبقى الكثير بلا طعام!، نتحرج بشكل كبير من ذلك! لكن يقابلنا أهل القرى بابتسامة عريضة!! راضين بهذا الأمر لأنهم اعتادوا على عدم توفر الطعام لأيام متعددة.
الحياة ليست بتلك السهولة التي يراها الكثير من الناس ممن لا يعرفون قدر النعم.
احمد ربك صباح مساء ولا تغفل. وكن زارع خير أينما كنت.

26/02/2026

سقساني الصحفي يوسف زغبة عن ثلاث أطباق مدمرة للصحة ؟ خلعته ههه.
أكثر من مليار لتر gازوز نشربوه في العام ؟
خطر الزلابية و قلب اللوز ؟ مدمرات .

26/02/2026

تذكير في هذا الشهر الكريم ، جهاز قياس السكر بدون وخز يساعد في التحكم في السكري و تجنب هبوط الحاد خاصة لمن يصوم و يستعمل الأنسولين.

26/02/2026

الحلقة 07 : مُفطرات رمضان ؟
الحقنة ؟ السيروم؟ البخاخات؟
قطرات العين و الأذن ؟ الحجامة؟ علاج الأسنان ؟

25/02/2026

اليوم السابع :
7 بوراك صحية
14 قهوة
نصف قلب لوز
مضغة زلابية
0 ڤازوز
6 تراويح
0 جوع
نقصت كيلو 😁
وأنتم؟

25/02/2026

الحلقة 06 :
كيفية صيام مريض الضغط الدموي ، ما هي الأخطاء الشائعة ؟
طريقة قياس الضغط؟
كيفية شرب الدواء

25/02/2026

هذه هي أحسن طريقة للتغذية العلاجية . كلش مسموح و لكن ؟
يوسف زغبة