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Cabinet de psychologie & d'orthophonie SIDI AICH

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Algérie
Sidi Aïch
Cabinet de psychologie & d'orthophonie SIDI AICH

GHELLAF LOUCIF

28/10/2025

العيش تحت الضغط يكلف الانسان طباعا لا تشبهه.
🛑لا تتردد في طلب المساعدة.

19/10/2025

🧠 L’autisme c'est un spectre.

On n'est pas "un peu autiste" d’un côté ou "très autiste" de l’autre.
L’autisme ne se mesure pas en intensité, mais en profils de fonctionnement différents. 💡

Certaines personnes porteuses d’autisme ont d’excellentes habiletés verbales, mais de grandes difficultés sensorielles. D’autres, à l’inverse, ont des interactions sociales limitées, mais une perception sensorielle fine.

Les termes « haut » ou « bas fonctionnement » sont désormais déconseillés (APA, 2022 ; OMS, 2023).
Ils réduisent la complexité des profils autistiques à une fausse hiérarchie et invisibilisent les besoins réels de soutien.

Les recherches récentes (Happé et Frith, 2020 ; Pellicano et al., 2021) montrent que le soutien optimal ne dépend pas d’un « niveau » d’autisme, mais d’un ajustement environnemental : accessibilité, rythme, communication, compréhension sensorielle. 🌍

Changer notre regard, c’est aussi reconnaître que deux personnes autistes ne se ressemblent jamais.
Ni dans leurs forces, ni dans leurs vulnérabilités, ni dans leur manière d’interagir avec le monde.

Infographie réalisée par Autism-Sketches

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18/10/2025

🧠 La dépression à l’adolescence.

La dépression à l’adolescence ne se voit pas toujours.
Elle s’entend rarement. Et elle se confond souvent avec une « crise d’ado ».
Près d’un adolescent sur dix entre 12 et 18 ans serait concerné. Mais le plus inquiétant, c’est le nombre de jeunes qui passent sous le radar.
Pourquoi ? Parce que la dépression de l’adolescent ne ressemble pas à celle de l’adulte.
Elle peut s’exprimer par de l’irritabilité, de l’agressivité, un désintérêt scolaire, une fatigue constante ou des plaintes somatiques répétées.
Certains deviennent même perfectionnistes, hyperactifs ou toujours « au taquet », comme pour éviter le vide intérieur. Ces formes masquées sont parmi les plus difficiles à repérer. 😔
Les parents, enseignants ou soignants cherchent souvent des signes de tristesse, alors que chez l’adolescent, c’est le comportement qui change d’abord.
C’est pourquoi la vigilance doit porter sur la durée et l’intensité du mal-être : quand il dure, quand il isole, quand il empêche d’apprendre ou de se projeter, c'est pas juste une simple période de passage.
💬 Le repérage précoce est essentiel : un échange avec un professionnel de sante scolaire (UDS) peut suffire à ouvrir la porte et dans les situations complexes, orienter vers un psychologue, pédopsychiatre.

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16/10/2025

"لا تُهمِل أبدًا من يفرح دائمًا بالحديث معك ."

16/10/2025

Le sommeil joue un rôle fondamental dans la consolidation des apprentissages chez l’enfant. Pendant qu’il dort, son cerveau trie, organise et retient ce qu’il a appris dans la journée.

À la maison : instaurer des horaires réguliers, limiter les écrans avant le coucher et favoriser une routine calme. À l’école : respecter les temps de repos, éviter les journées trop chargées et intégrer des pauses.

Le sommeil, c’est bien plus qu’un repos : c’est un moteur essentiel de la mémoire, de la concentration et du bien-être.

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́ussitescolaire

16/10/2025

‏"البيئة المتوترة توهمك أن الإنفعال طبعك، حتى تكتشف في البيئة الآمنة أنك هادئ".

06/10/2025

Info utile du jour
Les idées recues sur la santé mentale des seniors.
Anxiété, dépression, perte d'énergie, isolement sont-ils inéluctables?
Voici 🔟 "C'est normal quand on devient vieux", alors que ça ne l'est clairement pas⤵️

1️⃣C'est normal d'être déprimé quand on devient vieux
❌️
Vieillir ne rime pas obligatoirement avec désespoir.
✅ La dépression existe chez les seniors, souvent mal repérée, sous-traitée, banalisée.
Mais elle n’a rien d’inéluctable: elle doit être dépistée et soignée

2️⃣C'est normal d'être anxieux quand on devient vieux
❌️
Vieillir n’est pas synonyme d’angoisse permanente.
✅L’anxiété chez les seniors existe mais souvent confondue avec des «inquiétudes normales». Elle mérite attention car pouvant aggraver santé, sommeil...

3️⃣C'est normal d'être isolé quand on devient vieux
❌️
L'isolement subi, la solitude douloureuse, le manque de liens minent la qualité de la santé mentale, à tout âge. Les seniors ne font pas exception.
Maintenir des liens sociaux=levier essentiel de bien-être et prévention

4️⃣C'est normal de ne plus rien pouvoir apprendre quand on devient vieux
❌️
Le 🧠 garde sa plasticité tout au long de la vie.
✅Même après 60 ans, on peut continuer à apprendre, découvrir. Essentiel pour entretenir capacités cognitives et santé mentale: 🧠 stimulé=🧠 restant vif

5️⃣C'est normal de ne plus avoir de sexualité quand on devient vieux
❌️
La sexualité ne s’éteint pas avec l’âge.
✅Si désir et intimité peuvent évoluer, ils restent importants. Les seniors ont aussi droit à une vie affective et sexuelle épanouie, sans honte ni tabou

6️⃣C'est normal de n'avoir plus besoin de parler quand on devient vieux
❌️
Le besoin de s’exprimer ne disparaît jamais.
✅Pouvoir partager ses émotions, ses souvenirs, ses inquiétudes reste vital pour la santé mentale.
Parler et partager est aussi une façon d'en prendre soin

7️⃣C'est normal d'être aidant non stop de son parent devenant vieux
❌️
Un point trop souvent négligé! S'épuiser n'est pas une fatalité
✅️Préserver son équilibre, demander du soutien... Prendre soin de la santé mentale d'un proche, cela passe par prendre soin de la sienne

8️⃣C'est normal d'être insomniaque quand on devient vieux
❌️
⚠️à la qualitế du sommeil à tout âge
✅️Des troubles du sommeil fréquents peuvent être liés à l'anxiété, dépression ou problèmes médicaux. Les repérer et les traiter améliore+++ le repos, I'humeur et la santé mentale

9️⃣C'est normal de vouloir mourir quand on est en EHPAD
❌️❌️
On en parle peu, mais les idées suicidaires ne font pas partie du processus de vieillissement
✅️ne pas hésiter à aborder directement la question si la personne semble aller mal, et à s'appuyer sur le ☎️ 14 ou bien 1021

🔟Cest normal de ne plus avoir besoin de suivi psychiatrique quand quand on devient vieux
❌️
✅️On peut aller mieux malgré un trouble psychique, quel que soit l'âge, avec 💊 adaptés et psychothérapies
À voir avec son médecin

Et si pour vous c'est normal d'en parler, alors partagez!

Source: Dr david-M

04/10/2025

Nous enseignons des connaissances, des savoirs faire et des savoirs être, mais bien plus rarement comment apprendre efficacement.
La recherche montre que certaines stratégies cognitives optimisent la mémorisation et la compréhension. Ce serait dommage de ne pas apprendre aux enfants comment bien apprendre !

29/09/2025

🧠 Peur, anxiété, angoisse : 3 notions qu’on confond souvent… mais qui ne désignent pas la même chose.

Pourquoi c'est important de faire la différence ?
Parce que les stratégies d’accompagnement ne sont pas les mêmes.

Savoir nommer les choses, c’est déjà mieux les comprendre.

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24/09/2025

bonjour
merci pour Anouk chevallier & Line Bonvarlet, qui ont créé une fiche synthétique pour mieux comprendre les Troubles du Neurodéveloppement (TND).
L’idée étant de rendre accessibles des notions parfois complexes, en gardant en tête la définition globale et les grands types de troubles associés.

La fiche reprend les grandes catégories de TND (TSA, TDAH, troubles spécifiques des apprentissages, etc.) de manière claire et visuelle.

L’objectif est de faciliter la compréhension des TND et de montrer qu’ils ne définissent pas une personne isolément, mais reflètent l’interaction de facteurs génétiques, environnementaux et cliniques. Certains troubles peuvent s’associer ou se cumuler, accentuant certaines vulnérabilités ou difficultés.

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21/09/2025

Bonne reprise à tous

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