Cabinet médical de Gynécologie Obstétrique Dr GRINE Khadidja

24/11/2025

هبوط الرحم: الأسباب، العلاج وتأثيره على الجماع 💖

هل شعرتِ يومًا بثقل أو ضغط في منطقة الحوض؟ 🤔 قد يكون هذا هبوط الرحم!

⚡ أسباب هبوط الرحم

الولادة الطبيعية المتكررة 🤰

ضعف عضلات الحوض مع العمر

زيادة الوزن ⚖️

الإمساك المزمن أو رفع أشياء ثقيلة

السعال المزمن أو ضعف الأربطة بعد سن اليأس

🩹 مراحل الهبوط

1️⃣ الرحم يسقط قليلًا داخل المهبل
2️⃣ الرحم يصل لفتحة المهبل
3️⃣ الرحم يبرز خارج المهبل
4️⃣ هبوط كامل للرحم

🔍 أعراض شائعة

ثقل أو ضغط في الحوض

سلس البول أو صعوبة التبول 🚽

ألم أسفل البطن أو الظهر

إمساك

ألم أثناء الجماع 💔

ظهور أنسجة من المهبل في الحالات الشديدة

⚕️ العلاج

العلاج غير الجراحي

تمارين كيجل 💪 لتقوية عضلات الحوض

الفرزجة المهبلية 🟠: جهاز صغير يوضع داخل المهبل لدعم الرحم ومنع هبوطه، يقلل الثقل والضغط، ويحسن الأعراض مثل سلس البول والإمساك، ويمكن إزالته قبل الجماع ❤️

تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة 🥗💧 لزيادة الألياف والماء

كريمات أو لبوس الإستروجين بعد سن اليأس

العلاج الجراحي

استئصال الرحم 🏥 في الحالات المتقدمة

تعليق الرحم لإعادته لوضعه الطبيعي

💡 نصائح للوقاية

ممارسة تمارين كيجل بانتظام

الحفاظ على وزن صحي

تجنب الإمساك ورفع الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة

علاج السعال المزمن

متابعة طبيب النساء عند ظهور أي أعراض 🩺

❤️ تأثيره على الجماع

الهبوط الخفيف لا يؤثر عادةً

الحالات الشديدة قد تسبب ألم أو عدم راحة

الجماع لا يزيد من الهبوط

🤰 والحمل؟

المراحل المبكرة ممكن الحمل مع متابعة طبية دقيقة

الهبوط الشديد قد يزيد مخاطر الحمل
عيادة دكتورة قرين
مرحبا بكم

20/11/2025

📌 فحص الشفافية القفوية… مهم بزاف لكل حامل 🤰💛

فحص الشفافية القفوية هو إيكوغرافيا ضرورية بزاف نديروها ما بين الأسبوع 11 و14 من الحمل.
في هاد الفحص نقيسو السماكة تاع السائل لي يكون وراء رقبة الجنين، باش نقيّمو خطر بعض المشاكل الكروموزومية كيما متلازمة داون 🧬.

🔹 فحص مهم جدًا في بداية الحمل
🔹 بسيط وما يوجّعش ✔️
🔹 يعطينا معلومات دقيقة على تطوّر الجنين 👶
🔹 وفي الغالب تكون النتيجة عادية وما كاش علاش نقلقو 😊

⚠️ ملاحظة مهمة:
حتى لو كانت الشفافية القفوية عادية، بعض التشوّهات ما يبانوش غير بهذا الفحص، ولهذا تبقى الإيكوغرافيا المورفولوجية ضرورية فيما بعد باش نطمّنو من كل الجوانب 🩺💛.

الهدف من هاد الفحص هو سلامتك وسلامة الجنين، والكشف المبكر باش تكون المتابعة أفضل وأكثر أمانًا 🤍✨.

17/11/2025

السلام عليكم 🥰🥰🥰
بطلب من متابعاتي ومريضاتي الغاليات 💕
رح نشارك معاكم مستقبلاً بعض الولادات والعمليات اللي نقوم
بها، باش تعيشوا معانا هذي اللحظات المميزة 👩‍⚕️✨
وأيضًا البعض من يومياتي في العيادة 👩‍⚕️✨

لأي استفسار أو موعد فحص، تقدروا تتواصلوا معانا على
0658362690 الرقم التالي 📞💬
أو التقدّم مباشرة إلى مقر العيادة 🏥

16/11/2025

الجفاف المهبلي يقدر يظهر:

بعد الولادة

بعد انقطاع الطمث (سن اليأس)

أو حتى بسبب نقص الترطيب لأي سبب آخر

والأعراض تكون:
حكة – حرقة – ألم أثناء العلاقة – انزعاج عام.

السبب الرئيسي غالبًا هو نقص الهرمونات خصوصًا الإستروجين أو نقص الترطيب الطبيعي.

لكن ما تقلقيش… الحلول موجودة وآمنة وفعّالة، منها:

🌸 كريمات ومرطبات مهبلية لترطيب المنطقة وتخفيف الأعراض.
🌸 علاجات هرمونية موضعية (تُحدَّد بعد تقييم الحالة).
🌸 جلسات الليزر المهبلي مثل جهاز Fotona، لتحفيز تجدد الأنسجة وتحسين الترطيب الطبيعي.
🌸 علاج الالتهابات إذا كانت السبب.
🌸 تجنّب الغسول المهبلي المخرّش والمحافظة على ترطيب الجسم.

✨ لا تهملي هذه المشكلة…
العلاج موجود، والراحة ممكنة، وجودة حياتك أهم.

15/11/2025

11/11/2025

🌸 رحلة الحمل… فرحة تملأ القلب، ومسؤولية تحتاج وعيًا واستعدادًا 🤰💖

الحمل ليس مجرد انتظار لمولود جديد،
بل هو رحلة حياة بكل تفاصيلها… تبدأ منذ اللحظة التي يظهر فيها الخطّان على اختبار الحمل،
وتمتدّ حتى لحظة الولادة وما بعدها 🌿

هي رحلة تمتزج فيها الفرحة بالقلق، والأمل بالتحدّي،
وفيها لحظات لا تُنسى من السعادة… وأحيانًا، مواقف تحتاج إلى قوة وصبر وإيمان.

---

💖 في الجانب المضيء من الرحلة

تتعرّف الأم على مشاعر لم تعرفها من قبل:
✨ إحساس النبض الأول
✨ فرحة رؤية الجنين في السونار
✨ أول حركة يشعر بها قلبها قبل جسدها

كل هذه اللحظات تمنح للحياة معنى عميقًا،
وتذكّرنا بعظمة الخلق الإلهي 💫

---

⚠️ لكن من المهم أن نتذكر أيضًا

الحمل ليس دائمًا مثاليًا،
فقد يحدث أحيانًا أن:
• يتوقف نمو الجنين فجأة،
• أو يتوفى قبل أو بعد الولادة،
• أو تحتاج الأم إلى إنهاء الحمل لأسباب طبية قاهرة،
• أو تواجه مضاعفات مثل ارتفاع الضغط، سكري الحمل أو الولادة المبكرة.

هذه الحالات ليست شائعة، لكنها ممكنة،
ومعرفتها لا تعني الخوف… بل الوعي والاستعداد النفسي،
والثقة بالله أولًا ثم بالمتابعة الطبية الدقيقة 🤍

---

🌷 التحضير النفسي أساس التوازن

امنحي نفسك المساحة لتعيشي التجربة بصدق:
افرحي، تساءلي، عبّري عن قلقك،
واستعدي لكل الاحتمالات دون تهويل ولا إنكار.
الهدوء والوعي هما الدرع الحقيقي في مواجهة أي ظرف 💪

---

👩‍⚕️ المتابعة الطبية المنتظمة ليست رفاهية… بل حماية

كل فحص، كل تحليل، كل متابعة عند الطبيبة تساهم في:
• الاطمئنان على نمو الجنين الطبيعي،
• اكتشاف أي خطر مبكرًا،
• التدخل في الوقت المناسب لإنقاذ الأم أو الجنين عند الحاجة.

---

💫 رسالتي لكل امرأة حامل

استمتعي بكل لحظة من رحلتك، وكوني قريبة من نفسك ومن جنينك 💞
تقبّلي التغيّرات، وكوني واعية بأن هذه التجربة ليست دائمًا سهلة،
لكنها دائمًا ثمينة ومقدّسة.

وحتى إن انتهت الرحلة قبل موعدها…
تذكّري أن الأمومة شعور لا يُلغيه الفقد، بل يزيده عمقًا ورحمة.

🤍 الطبيبة ليست فقط من تتابع تحاليلك،
بل من ترافقك إنسانيًا في هذه الرحلة — فرحًا كان أم حزنًا —
لأن الحمل… حياة بكل معانيها.

---

✨ شاركي هذه الرسالة مع كل امرأة حامل من حولك،
فلربما تمنحها طمأنينة ووعيًا تحتاجهما في رحلتها. 🤰💖

11/11/2025

21/08/2025

🤰🏻 نصائح لتخفيف الحموضة و الحرقة أثناء الحمل

😣 بزاف من الحوامل يعانوا من الحموضة و ارتجاع المرئ بسبب تأثير هرمون البروجسترون و ضغط الرحم على المعدة.
🔥 الأعراض مزعجة بصح بالنصائح التالية تقدري ترتاحي بزاف:

✅ قللي من الأكل الدهني و المقلي و اللحوم بزاف 🍗🍖
✅ تجنبي الحمضيات 🍊، صوص الطماطم و المعجون 🍅، الثوم و البصل النيئ 🧄🧅، التوابل الحارة و الفلفل 🌶
✅ قللي من الكافيين (شاي و قهوة ☕️) و تجنبي المشروبات الغازية 🥤
✅ كلي وجبات صغيرة و متفرقة (4–6 وجبات) و ابتعدي على الوجبة الكبيرة 🍽
✅ حبسي الأكل 3 ساعات قبل النوم 😴
✅ نامي وراسك مرفوع حوالي 45° 🛌

❌ إذا استمرت الأعراض رغم هاد النصائح، من الأفضل تستشيري الطبيب.

🌸 صحتك تهمنا، شاركي النصائح مع صديقاتك الحوامل 💌

20/08/2025

ما هي أصعب مرحلة مررتي بها 😁😁؟

19/08/2025

هل طبيعي حركة الجنين تقل في الشهور الأخيرة؟ 🤰💭

سؤال يتكرر كثيرا من كل حامل، والإجابة باختصار:

✅ في الشهور الأخيرة من الحمل، يكون الجنين كبر في الحجم، والمكان في الرحم يكون ضيق، لهذا السبب الحركات تقل عن قبل .
لكن ❗هذا لا يمنع إنك تتابعي الحركة يوميا .

🎯 متابعة حركة الجنين يوميًا من الحاجات التي تحافظ على صحة البيبي وتطمنك إن حملك بخير .

18/08/2025

نصائح للحامل مع ارتفاع درجة الحرارة ☀️☀️☀️🔥🔥

1-السباحة🏊🏊🏊

لتبريد حرارة الجسم(ممنوعة في حالة ٱلام البطن أو النزيف ⛔⛔⛔)

2-ارتداء ملابس مناسبة فضفاضة، بحيث لا تضغط على البطن والصدر.👘👘👘

3-حمل زجاجة مياه 🍶🍶🍶

في العمل أو الشارع أو المنزل لترطيب الجسم باستمرار وتجنب الجفاف(شرب 7 الى 8 أكواب ماء يوميا ⛔⛔⛔)

4-تجنب التعرض للشمس☀️☀️☀️
بشكل مباشر خلال فترة الحمل دون وضع كريم واقي😉😉

5-البقاء في المنزل قدر الإمكان🏠🏠🏠 خاصة وقت الظهر +++

6-تناول الخضروات والفواكه الطازجة🍑🥭🥝

7-النوم الكافي

من الأفضل الحرص على النوم الكافي طوال الليل لمدة 8 ساعات في غرفة باردة climatisée، مع ارتداء ملابس قطنية خفيفة.

12/08/2025

📣📣 هنيئا لكل الأمهات العاملات عطلة الأمومة 150يوم
💝تم البدء بالعمل بالقانون الجديد💝