fit squad

03/12/2022

البرنامج السنوي للمنافسات الوطنية بأنواعها الثلاثة
مع تمنياتنا بالتوفيق للجميع
ملاحظة:
لي وجد روحو وكان خاسر دراهم وجهد ووقت على الشهر تع فيفري انا نقولك كمل ياوحش وعمرك لاترجع للوراء وكي ليوم نشوفوك بطل في المحافل الوطنية والعالمية بإذن الله
(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم)

17/11/2022

نتيجة أحد المشتركين مدة التحضير 13 أسبوع البداية بوزن 116كلغ والوزن الحالي 96كلغ
الإرادة والإلتزام سر النجاح
لكل من يريد تغيير شكل جسمه نحو الأفضل رجال ونساء إنقاص الوزن بطريقة صحية أو زيادة الوزن بطريقة صحية أو إزالة ذهون الجسم بطريقة صحية
نوفر لكم خدمة المتابعة الشخصية عن بعد رجال ونساء وخدمة المتابعة الشخصية داخل القاعة رجال مع برنامج غذائي ورياضي خاص بكل شخص حسب هذفه
كل من يريد خدماتنا يترك رسالة في الخاص أو الإتصال بي شخصيا في قاعة wolves gym في الحروش بالضبط حي بوغرارو

16/11/2022

14/11/2022

The legend. 🔥🔥

08/11/2022

معلومة مهمة ...............
كي تكون لاعبا مهتما بتمرينك ولاجل تطوير جسمك يجب أن تكون مستعد لذلك
أن رياضة كمال الأجسام ليست كباقي الرياضات الاخري حيث تعتمد هذه الرياضة علي تقوية العضلات وتنميتها وتساعد أيضا في تقوية العظام بشكل واضح وممتاز ومعظم الاطباء ينصحون المرضى بممارسة التدريب وخاصة اللياقة البدنية وبناء الاجسام ....
أن هذه الرياضة تعتبر أفضل رياضة حتي الان لانها في 30 -45 دقيقة يوميا أو حسب جدولك تجعل جسمك وعظامك قوية وتجعلك نشيطا ولا تشعر بالتعب و الارهاق كما أنها تحسن من مظهرك وتجعلك واثقا من نفسك ...............
للمتابعة الشخصية عن بعد أو المتابعة داخل القاعة إتصل على الخاص

31/10/2022

التغيير الحركي ( نمط التدريب الحديث )
يمكن للآي متدرب من المرحلة المتوسطة أو المتقدمة أن يكون لديه علم بمناطق الضعف التي تحملها جيناته الوراثية
لا عليك سوى أن تقوم بالتغيير البسيط بين التمارين كل جلسة تدريب وتبتعد قليلا عن نمط التدريب الثابت الذي يحدده لك المدرب , للعلم يجب أن يكون المدرب على علم لكي لا تقع في مشكلة أو تعرض نفسك للإصابة أو تشويه عضلات جسمك .
ملاحظة : التغير يكون بالزوايا الحركية للتمرين مثلا بدل العريض وسط بدل البار دمبلص وكذلك بالنسبة للأجهزة , وأن تهتم للعضلة الضعيفة أكثر من العضلة القوية والأفضل أن تكون في مقدمة التمارين بالنسبة للعضلات الكبيرة . وكذلك بالنسبة للتكرارات .

23/10/2022

رسميا انظمام بطل مستر اولمبيا للكلاسيك كريس بامستد الى فريق صانع المحترفين هاني رامبود وسوف يكون التجهيز تحت اشراف هاني رامبود

رسميا كريس بامستد يقرر ترك مدربه وزوج اخته ايان فاليري بسبب ان ايان وكريس ينافسون على اعلى مستوى في مستر اولمبيا وايان يريد ان يتفرغ لنفسه لانه يريد ان ينافس على اولمبيا وكريس يحتاج لمدرب متفرغ ومعه اول بأول لذلك تم الانفصال بالتراضي وليس بسبب مشاكل

هاني رامبود سوف يحتل مستر اولمبيا

17/10/2022

Work hard to get it💪🏻🏋🏻‍♂️
تمارين متنوعة لكل حوانب البطن

16/10/2022

بداية تحضير أحد المشتركين للبطولة الوطنية
إختصاص فيزيك
دعواتكم لنا وللبطل بالتوفيق ان شاء الله

30/09/2022

مدة التحضير 10 أسابيع كان فيها العمل على زيادة الوزن بطريقة نضيفة (ضخامة عضلية)
إنتضرونا بعد مرحلة التنشيف النتيجة رايحة تكون فالقمة إن شاء الله
ونتا لي راك تشوف في هذا التحول والعمل الفني لي يخليك تغير شكل الجسم تاعك 180 درجة
واش راك تستنا باش تغير شكل جسمك وتغير حياتك للأحسن
للمتابعة الشخصية اترك رسالة على الخاص فيها الإسم واللقب أو إتصل على الرقم 0794531091

24/09/2022

مدة التحضير شهرين طبيعي 100٪ والعمل مازال متواصل
القادم أفضل بإذن الله إنتضرونا
التغيير يبدأ من عندك واش راك تستنا دير الكوراج وعيش حياة صحية و مختلفة تماما
للمتابعة الشخصية أترك رسالة على الخاص فيها متابعة أو إتصل على الرقم 0794531091

21/09/2022

مدة التحضير 7 أشهر (طبيعي 100%)
ونتا واش راك تستنا باش تغير الشكل تاعك 180 درجة
للمتابعة الشخصية اترك رسالة على الخاص فيها الإسم واللقب أو إتصل على الرقم 0794531091