Amis de jeunes diabétiques Skikda

04/03/2021

11/05/2019

منقول #

06/05/2019

مريض السكري و صيام شهر رمضان🌙

11/04/2019

صفحة أصدقاء مرضى السكري بالتعاون مع طبيبة الاطفال بداي بسكيكدة تنظمان
***برنامج التثقيف الصحي لمرضى السكري***
◁◁◁◁ مجانا ▷▷▷
– أخصائية التغدية والتثقيف السكري --

أهداف البرنامج:
-الالتزام بالبرامج الغذائية
-المحافظة على المعدل الطبيعي لنسبة السكر في الدم والسكر التراكمي

الفئه المستهدفة:
الأطفال الذين يستعملون قلم الانسولين مع أوليائهم

الاماكن محدودة, يرجى الاتصال بالصفحه و إرسال المعلومات التاليه:
اسم و لقب الطفل. العمر
اسم و لقب الولي
العنوان
رقم الهاتف.
صورة للوصفة الطبية.
https://www.facebook.com/events/347317629467907/?ti=cl

او الدخول الى الرابط التالي:

09/04/2019

--- (( هل أكل الحلويات والسكريات يُسبب في السكري؟ ))

هل أكل الحلويات والسكريات بكمية كبيرة يُسبب في السكري؟
الجواب: لا... فالأمر ليس بهذه السهولة.
هنـاك الكثيـر مـن المصابين بالسكري لديهم هذا المفهوم الخاطىء، فهناك من يقول لك لقد أصُبت بالسكري حيث أنني بالفعل في المدة الأخيرة أصبحت أتناول الحلويات بكمية كبيرة، بالطبع هذا الكلام غير صحيح.
وهناك من يتسأل (وبالعكس) ويقول لك: أنا لا أحب السكريات ولا الحلويات فمن أين أتى مرض السكري لي؟ بالطبع لأن الإصابة بالسكري ليست بسبب أكل الحلويات.
في الحقيقة السبب في النوع الأول (وكذلك النوع الثاني) ، معقد جداً ، وليس بسهولة أن أكل الحلويات بكثرة يسبب السكري، فليس الأمر كذلك بل السبب في السكري معقد جداً ولم يُعرف بالضبط بعد. ولكن هناك عاملان مهمان لحدوث السكري (بنوعيه).
إحدى هذه العوامل هو العامل الوراثي أي أن الشخص الذي سيُصاب بالسكري من الضروري أن تكون له قابلية وراثية للسكري وهذه القابلية موجودة بالمورثات الخاصة به (الجينات). مع ملاحظة مهمة هنا وهي أنه ليس بالضرورة أن يكون الأب أو الأم مصاب بالسكري ولكن من الضروري ان يكون لأحدهما المورثات (الجنيات) التي تسبب السكري.
والعامل الآخر هو العامل البيئي، فمثلاً في النوع الأول من السكري أحد العوامل البيئية هي إلتهاب الفيروسات. مع ملاحظة بأنه قد لا يتم ملاحظة الإلتهاب الفيروسي الذي حدث والذي كان السبب في هيجان الجهاز المناعي والذي أدى إلى تحطيم خلايا البنكرياس المسؤلة عن إفراز الإنسيولين الأمر الذي أدى إلى ظهور أعراض الإصابة بالنوع الأول من السكري.، بينما في النوع الثاني من السكري فهناك الكثير من العوامل البيئية مثل السمنة، التقدم في العمر، تكيس المبايض، إرتفاع ضغط الدم ... إلخ من العوامل التي تزيد من إحتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
فأكل السكريات والحلويات بكمية كبيرة قد يساعد على حدوث السمنة وهي إحدى العوامل التي (تزيد من العُرضة) للإصابة بالسكري النوع الثاني. فلو أن الشخص يأكل في الحلويات بكمية كبيرة فقد تحدث له السمنة وليس النوع الثاني من السكري. وحتى يحدث له النوع الثاني من السكري فهذا الشخص "السمين" ضروري أن تكون له قابلية وراثية. حتى أن حوالي 20-40% فقط من "السمان" مصابون بالسكري وليس كلهم، لأن الذين لم يحدث لهم السكري ليس لديهم العامل الوراثي. فهذه هي خطورة أكل الحلويات بكثرة وهي أنك ستصاب بالسمنة ولو أنك لديك قابلية وارثية فإن نسبة حدوث مرض السكري النوع الثاني تصبح زائدة بالنسبة لك.
هناك أمر آخر أيضاً وهو "الصدمة النفسية" أو "الخلعة"، فهذه حالات هي أيضاً لا تسبب في السكري ولكنها تُظهر السكري أي ليست السبب المباشر في حدوث السكري ولكن عندما تحدث صدمة نفسية فإن الجسم يزيد في كمية إفراز هرمونات تضاد عمل هرمون الإنسيولين، وبالتالي تظهر أعراض السكري والتي كانت "مختبئة" وتنتظر من يُظهرها للعلن، والذي أظهر هذه الأعراض هو الصدمة النفسية أو "الخلعة"، فيعتقد المصاب بالسكري بأن سبب السكري هو "الصدمة النفسية" أو "الخلعة"، فهذا غير صحيح.
----- منقول.

08/04/2019

----- هل أكل الحلويات بكثرة يُسبب مرض السكري؟

الجواب: لا ... فالأمر ليس بهذه السهولة.

فالسبب في حدوث مرض السكري معقد جداً ، ومقالة الغد ان شاء الله ستكون للمزيد من التوضيح

28/03/2019

حاول أن تجعل طبيبك يكشف على قدميك، كيف؟

أسهل طريقة هو أن تنزع حذائك وجوربك قبل أن يبدأ الطبيب بفحصك ، وعندما يرى الطبيب قدميك منزوع عنهما الحذاء والجورب ،فإنه في الغالب سيقوم بفحص قدميك.

28/03/2019

إرشادات بسيطة ( فقط ) للوقاية من بتر الأرجل !

في نوفمبر سنة 2005 ، وعلى غلاف إحدى المجلات الطبية المشهورة وهي اللانسيت "Lancet" كـُتـِبت هذه الجملة (( بصورة تقريبية وعلى مستوى العالم تبتر قدم/أو رجل بسبب مرض السكري كل ثلاثين ثانية)) نعم كل ثلاثين ثانية. الشيئ الذي لا يعرفه المرضى هو كيفية حماية نفسه من بتر الأرجل؟ الكيفية تكمن في الوقاية، نعم الوقاية هي أنسب طريقة. وعلى المريض ألاّ ينتظر حدوث المشاكل في القدمين أو الأرجل ثم العمل على البحث عن كيفية علاجها. بل يجب الإهتمام بالوقاية من بتر الأرجل بواسطة :
-النظافة للقدمين والكشف الذاتي عليهما يومياً
-عدم المشي حافي القدمين
-إختيار الحذاء المناسب
-تقليم الأظافر بصورة صحيحة.

كيف؟ شاهد التعليقات

08/03/2019

كيف نفهم أرقام ضغط الدم ؟

1- الضغط الانقباضي
systolic BP
وهو الضغط الذي ينتج عندما ينقبض القلب اي عندما يقوم بعملية ضخ الدم داخل الشرايين ويمثله الرقم الاكبر والذي يكتب دائما اولا او في الاعلى 120

2- الضغط الانبساطي
diastolic BP
وهو ضغط الدم عندما يستريح القلب اي الوقت ما بين كل انقباضتين وهو بالطبع الرقم الاصغر والذي يكتب ثانيا او في الاسفل 80

ولقياس الضغط خمس حالات

1- ضغط الدم الطبيعي
عندما يكون الانقباضي اقل من 120 "و" الانبساطي اقل من 80 وإن كان بعض الأطباء يفضلون أن تكوم أقل من 115 و 75

2- مرحلة ما قبل الاصابة
prehypertenstion
وفيها يكون الضغط الانقباضي من 120 الى 139 " أو " الضغط الانبساطي من 80 الى 89
وهو الشخص الذي لديه استعداد قوي للإصابة بالمرض ولكن مع بعض الاحتياطات يستطيع بإذن الله تجنب الإصابة

3- الضغط المرتفع:
المرحلة الاولى

وفيه يكون الضغط الانقباضي من 140 الى 159 أو الضغط الانبساطي من 90 الى 99
والمرحلة الاولى تعني ان ارتفاع الضغط في مرحلته المتوسطة

4- الضغط المرتفع:
المرحلة الثانية
وفيه الضغط الانقباضي من 160 الى 179 او الانبساطي من 100 الى 109
وهو الضغط المرتفع جدا بحيث ان صاحبه معرض لخطورة شديدة

5- الضغط المرتفع: المرحلة الحرجة
وفيه يكون الضغط الانقباضي أعلى من 180 أو الانبساطي أعلى من 110
وهي حالة طوارئ لذلك يجب نقل المريض للمستشفى بسرعة لاتخاذ الإجراءات اللازمة لتعديل وضبط ضغط الدم المرتفع

سؤال:
أيهما أهم الضغط الانقباضي ام الانبساطي؟ وهل من الممكن أن يرتفع أحدهما دون الآخر؟

الإجابة:
لا شك أن كلاهما مهم ولكن الضغط الانقباضي يعتبر الأكثر أهمية وإليه تنسب المضاعفات الخطيرة لضغط الدم المرتفع

وقد يرتفع ضغط الدم الانقباضي فقط دون الانبساطي وخاصة في كبار السن اي بعد الخمسين إذ مع تقدم العمر تزيد مشاكل الأوعية الدموية مما يؤثر على ضغط الدم الانقباضي

25/02/2019

كيف يُخزّن الانسولين ؟

تعلم كيفية تخزينه هي إحدى المهارات التي يجب على كل المصابين بالسكري والذين يستخدمون في الإنسيولين تعلمها ، وذلك لعدة أسباب أهمها أن يبقى الإنسيولين فعّال ومفيد، وثانيها هو الإقتصاد في الدواء لأن الإهمال في التخزين يُفقد فعّالية الإنسيولين مما يجعل المصاب بالسكري يجلب إنسيولين آخر جديد وفي المناطق التي يُعطى بها الإنسيولين مجاناً (مثل ليبيا) فإن هذا الأمر فيه إسراف وتبذير، وهذا لا يرضى به أحد. فلننتبه إلى النقطتين التاليتين بهذا الخصوص:

----- (( النقطة الأولى)) مخزونك من الإنسيولين (الذي لا تستعمله وتريد أن تُخزنه) سواء كان ((عبوات الإنسيولين العادية، أو عبوات أقلام الإنسيولين، أو قلم الإنسيولين الذي تتخلص منه بإنتهاء الإنسيولين الذي به)) يجب أن تقوم بتخزينه في الثلاجة ولكن يجب ملاحظة التالي:

1- يمنع تخزين الإنسيولين في الفريزر (لو أنّ الإنسيولين تجمّد، فقد فسد ويجب التخلص منه).

2- المكان بالثلاجة والذي يجب أن يُخزن الإنسيولين به يجب أن تكون درجة حرارته مستقرة ، أي لا ينفع أن تـُخزن الإنسيولين في "باب الثلاجة" لو أن باب الثلاجة لا يبقى مقفلاً لفترة طويلة. والأنسب أن يُوضع الإنسيولين في حافظة بلاستيكية وتوضع تلك الحافظة في المكان التي تُحفظ به الخضروات بباطن الثلاجة في مكان مناسب.

3- الإنسيولين يصلح للإستعمال ويبقى جيداً بالثلاجة، إلى أن تنتهي مدة صلاحية الإستعمال المكتوبة على العبوة أو القلم.

((ملاحظة مهمة)) مخزونك من الإنسيولين (الذي لا تستعمله وتريد أن تُخزنه) سواء كان ((عبوات الإنسيولين العادية، أو عبوات أقلام الإنسيولين، أو قلم الإنسيولين الذي تتخلص منه بإنتهاء الإنسيولين الذي به)) يجب أن تقوم بتخزينه بالثلاجة ، وإن لم تفعل، فبعد 28 يوم، الإنسيولين لن يبقى صالح للإستعمال ويجب التخلص منه. وهذا لا يرضى به أحد.

----- (( النقطة الثانية)) الإنسيولين الذي تستعمله حالياً وقمت بفتحه سواء كان ((عبوات الإنسيولين العادية أو عبوات أقلام الإنسيولين، أو قلم الإنسيولين الذي تتخلص منه بإنتهاء الإنسيولين الذي به)) فمن الأفضل "وليس يجب" ، فمن الأفضل أن تقوم بتخزينه في الثلاجة ولكن يجب التخلص منه بعد المدة المذكورة أدناه ، أي ليس "كمخزونك" من الإنسيولين بإمكانه البقاء في الثلاجة إلى فترة طويلة. مع ملاحظة أخرى وهي أنّ القلم المستعمل لو أردت أن تتركه في الثلاجة فيجب التخلص من الإبرة ولا تتركه بإبرته خوفاً من أن أحد الأطفال قد يصل للقلم.

ولكن هل بإمكان الإنسيولين المستعمل والمفتوح أن يُترك بخارج الثلاجة؟

الجواب: نعم مع ملاحظة أنه يجب تجنب تعرض الإنسيولين إلى درجة حرارة شديدة مثل تركه في السيارة في يوم شديد الحرارة أو أن درجة الحرارة بالغرفة التي بها الإنسيولين أكثر من 30 درجة مئوية.

سؤال آخر ما هي المدة التي يمكن للإنسيولين أن يبقى في الغرفة لو أن درجة الحرارة مناسبة؟

هنا يبدأ الإختلاف بين (( عبوات الإنسيولين العادية وعبوات أقلام الإنسيولين، أو قلم الإنسيولين الذي تتخلص منه بإنتهاء الإنسيولين الذي به)) كيف؟
فعبوات الإنسيولين العادية، المفتوحة يجب أن تتخلص منها بعد شهر (30 يوم) حتى لو تبقى بها كمية من الإنسيولين.
أمّا عبوات أقلام الإنسيولين، أو قلم الإنسيولين الذي تتخلص منه بإنتهاء الإنسيولين الذي به، فمدة بقائها وإستعمالها يختلف بإختلاف نوع الإنسيولين المستعمل للقلم والشركة المصنعة ويجب أن تسأل الصيدلاني المسؤل عن بيعه للقلم أن يُخبرك بمدة إنتهاء إنسيولين القلم المستعمل أو عبواته. فهو مكتوب بالنشرة التي مع الدواء.

وكأمثلة فقط :

1- عبوة قلم اللانتوس تبقى لمدة ..... 28 يوم.
2- عبوة قلم الليفيمير تبقى لمدة ..... 42 يوم.
3- عبوة قلم الأبيدرا تبقى لمدة ..... 28 يوم.
4- عبوة قلم الهيومالوج تبقى لمدة ..... 28 يوم.
5- عبوة قلم النوفولوج تبقى لمدة ..... 28 يوم.
6- قلم النوفوميكس يبقى لمدة ..... 28 يوم.
7- قلم الهيومالوج-ميكس يبقى لمدة ..... 28 يوم.
8- قلم الليفيمير يبقى لمدة ..... 42 يوم.
9- قلم اللانتوس يبقى لمدة ..... 28 يوم.
وهناك عدد كثير من أقلام الأنسيولين الأخرى ومنها ما هو غير موجود بمنطقتنا.

22/02/2019

#السكري
جهاز (Abbott FreeStyle Libre )
مناسب جدا لقياس السكر خصوصا للاطفال لأنه عبارة عن Sensor
يتركب خلف الذراع و بيقى لمدة 14 يوم كامل و معه قارئ يقرأ النسبة بكل لحظة تحبها و يعطيك ميموار كبيرة و عظيمة لمستويات السكر بأوقات مختلفة ...