Dr Benhachfa. Gastrologue

11/03/2024

07/10/2023

التغذية الصحية لمرضى الجهاز الهضمي تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحتهم وتقليل الأعراض. قد تشمل التوجيهات:

تجنب الأطعمة المهيجة: تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من التهيج المعوي مثل البهارات والقهوة والمشروبات الغازية.

تقليل الأطعمة الدهنية: الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون التي يمكن أن تزيد من الأعراض.

زيادة الألياف: تناول الألياف الغذائية الطبيعية من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لتعزيز الهضم وتقليل مشاكل الإمساك.

الشرب بكميات كافية: شرب الكمية الكافية من الماء يساعد في تجنب الجفاف والمشاكل المعوية.

تجنب الأكل السريع: الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل الهضم.

التحدث مع الطبيب أو خبير تغذية: يمكن للمرضى استشارة أخصائي تغذية أو طبيبهم للحصول على خطة تغذية مخصصة لحالتهم الصحية.

تذكير مهم: يجب دائمًا استشارة الطبيب أو الخبير الطبي قبل إجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة أو الحمية الغذائية للتأكد من أنها مناسبة لحالة المريض الفردية

27/09/2023

بمناسبة المولد النبوي الشريف ستغلق العيادة
يوم الغد 28 سبتمبر
كل عام و الامة الاسلامية بالف خير

26/09/2023

🩺 معلومة طبية مفيدة :

جرثومةالمعدة ما هي ؟
أسبابها؟ وماهي أعراضها ؟
و ماهي طرق الوقاية منها ؟
وعلاجها ؟

📍⁦جرثومة المعدة هي عبارة عن
نوع من البكتيريا تهاجم بطانة المعدة😰 ،
والجزء العلوي من الأمعاء ،ونسبة الإصابة فيها في الدول النامية من 85_95%
اما في الدول المتقدمة من 30_50%

🛑 أسبابها 👇
1.الإجهاد
2.التدخين
3.الطعام أو المياه الغير نضيفة
4.استخدام أدوات المريض لأن الجرثومة
تتنقل عن طريق اللعاب
🛑 أعراضها👇
1.ألم قوي في فم المعدة
2.ارتجاع في المريء
3. حموضة
4.دوخة
5.حرق في المعدة
6.حمى🤒
7. الشهية مفقودة ✋
8. الوزن يقل من غير سبب
9. الشعور بالانتفاخ
🛑 أعراض جرثومة المعدة المزمنة
1.قرحة المعدة.
2.ألم شديد في الجهاز الهضمي
3.تهيج في القولون
4.الإسهال
5.فقر الدم
6.التساقط الشديد للشعر
7.تغير في رائحة ولون البراز

🛑 كيف احمي نفسي من جرثومة المعدة
👇👇👇
1.أتأكد من نظافة الأكل🍋🍉
2.طبخ الطعام جيدا🍜.
3.نبتعد عن الأماكن الغير نضيفة✋
4.نغسل ايدينا قبل الاكل جيدا
5. لا نتسخدم الأدوات الشخصية الخاصة بغيرنا
6. نتناول البصل والثوم لانها مطهرات للمعدة🧄🧅
🛑 العلاج منها 👇
بالأعشاب والطرق الطبيعية :
1. الشاي الأخضر : الدراسات أثبتت انه يساعد على قتل وإبطاء نمو جرثومة المعدة
2.العسل : يعتبر مضاد للبكتيريا 🧉
3.زيت الزيتون : فيه مضادات للجراثيم قوية
ضد 8 سلالات من البكتيريا.
4.عرق السوس: لا يقتل البكتيريا لكن يمنعها
إنها تلتصق في جدار خلية المعدة
5.الليمون
6.الثوم

26/09/2023

🩺 معلومة طبية مفيدة :

⭕ عرفين النقاط البيضاء الي بتكون بالأظافر؟!
سبب وجود هذه النقاط دليل على...!!

نقص الزنك بالدم وليس الكالسيوم كما يعتقد الكثيرون
⭕ (الزنك يعتبر من أهم المعادن الى يحتاجها الجسم) الى بدورة يملك أهمية بتنظيم عمل الانزيمات الى تعمل على تركيب الاحماض الامينية والبروتينات
بالتالي تساعد باتمام العمليات الحيوية بكافة أنحاء الجسم ،ونمو الأعضاء والخلايا وتأدية عملها بشكل مضبة مثل :الدماغ،العضلات،والعيون...

◀️ من أهم مصادر الزنك(اللحوم وخاصة اللحوم الحمراء،والبقوليات وخاصة العدس،الشكولاته الداكنة،البيض)👨‍⚕️

⭕ تنبيه هاااام 👉👉
الجسم لايقوم بتخزين الزنك،لذلك من الضروري تناوله من مصادر طبيعية بشكل يومي

26/09/2023

معلومة طبية مفيدة 💙

عندما تحصل على دواء موجود داخل كيس قصدير لا تفتحه كله وترمي الكيس على إعتبار إنها مجرد ورقة أو غلاف ليس لها لزوم 💔
فكيس القصدير الذي يوضع فيه شريط الحبوب كالذي في الصورة المرفقة بالبوست ليس ديكور أو تجميل وإنما هذا معناه انه دواء Photo sensitive.
يعنى دواء حساس للضوء و يحصل له تغييرات كيميائية, أو يتكسر لما يتعرض للضوء.
وفى بعض الاحيان بيتعمل نفس الموضوع للأدوية الحساسة للرطوبة كي لاتتأثر بالرطوبة.
دمتم بخير ❤️
صيدلية د / ياسمين يحيى

22/09/2023