Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/106749155210410/

عيادة الأم والطفل الدكتور بيروك الدكتورة زموري

Page d'Accueil
Algérie
Ténès
عيادة الأم والطفل الدكتور بيروك الدكتورة زموري

استعجالات و فحوصات طب النساء و التوليد
استعجالات و فحوصات طب الأطفال و حديثي الولادة
(1)

13/11/2025

دراسة دولية بينت باللي فنجان قهوة فاليوم يقدر ينقص خطر عودة اضطراب ضربات القلب (الرفرفة الأذينية) بـحوالي 40٪، وماشي يزيدها كما كانو يظنو ☕ الاعتدال مفتاح الصحة حتى فالقهوة

13/11/2025

النساء الحوامل المعرضات للتدخين السلبي في المنزل من الزوج أو في مكان العمل، أكثر عرضة لإنجاب أطفال بوزن ناقص أو بتشوّهات خلقية

13/11/2025

ما هي مواصفات الجبن الصحي لطفلك؟

✦ قدّمي الجبن لطفلك بعد 5 شهور: يمده بالكالسيوم، ويُسهل الهضم، ويقوي مناعته.

✦ تجنبي الجبن المثلثات والكريمي: لأنها تحتوي على زيوت مهدرجة ضارة تسبب:

ضعف المناعة

السمنة المبكرة

مشاكل في القلب والكلى

احتمالية التأثير على خلايا الدماغ

✦ الأنواع الآمنة:

الجبن القريش (يمكن خلطها بزعتر أو زيت زيتون)

الجبن البراميلي أو الاسطنبولي بكميات قليلة

الشيدر من شركات موثوقة

الجبن قليل الملح لحماية كلى طفلك

💡 اختاري دائماً الجبن المصنوع من حليب طبيعي، وابتعدي عن الأنواع الرخيصة المليئة بالدهون الصناعية.

13/11/2025

كيف تعرفين أن معاملة المربية لطفلك جيدة؟ إليكِ العلامات:

✦ تُثني على إنجازاته: المربية الجيدة تلاحظ تطور طفلك وتشجعه بالكلام الإيجابي.

✦ تُظهر قلقاً عند مرضه: تهتم لحالته وتسأل عنه حتى في الإجازات.

✦ منتبهة ومتيقظة: تُنجز مهامها بضمير حتى في أيام التعب، وليس فقط لأجل الراتب.

✦ تحرص على قضاء وقت ممتع معه: تلعب وتعلمه بحب، لا تكتفي بالمراقبة فقط.

✦ تستقبله بحفاوة: تفرح لرؤيته وتسأل عنه وتبتسم له، مما يعكس حبها الحقيقي له.

✦ تظل إيجابية رغم الإجهاد: لا تتعامل بعصبية أو تنتظر مغادرتك بفارغ الصبر.

✦ طفلك يحب وجودها: إذا شعر بالأمان والسعادة معها، فهي على الأغلب مربية مثالية.

💡 حب طفلك لمربيته لا يقلل من مكانتك، بل يعني أنك اخترتِ له شخصاً جيداً يدعمه ويرعاه بمحبة.

13/11/2025

تمر الأم بعد الولادة بتغيرات جسدية ونفسية تتطلب رعاية خاصة:

آلام الجرح والتقلصات: بسبب تمزقات الولادة أو الشق الجراحي، مع تقلصات تشبه الحيض لمساعدة الرحم على العودة لوضعه الطبيعي.

الإفرازات والنزيف: تستمر لعدة أسابيع وتتحول تدريجياً من لون أحمر إلى أصفر فاتح.

سلس البول والبواسير: بسبب ضعف عضلات الحوض، ينصح بتمارين كيجل وتناول ألياف كافية.

آلام الثدي: تحدث نتيجة الاحتقان، وتخفف بالرضاعة المنتظمة أو الكمادات.

تغيرات في الشعر والبشرة: مثل تساقط الشعر وظهور علامات التمدد.

تقلبات المزاج: تتراوح من الكآبة النفاسية إلى اكتئاب ما بعد الولادة الذي يستدعي مراجعة الطبيب.

فقدان الوزن: يتم فقدان 6 كغم تقريباً أثناء الولادة، ويستمر الفقد تدريجياً.

فحص ما بعد الولادة: ضروري خلال 3 أسابيع ثم بعد 12 أسبوعاً لتقييم الصحة العامة والنفسية.

13/11/2025

ما العلاقة بين فيتامين B12 والاكتئاب؟

يلعب إلى جانب مجموعة فيتامينات B الأخرى دورًا مهمًا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على #الحالة المزاجية ووظائف الدماغ المختلفة. وتشير بعض الدراسات إلى أن انخفاض مستويات فيتامين B12 أو الفولات (حمض الفوليك) قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

يحدث النقص بسبب أو ضعف الامتصاص، ويُعد: كبار السن، والنباتيون، والمصابون بأمراض الجهاز الهضمي مثل الداء البطني أو مرض كرون أكثر عرضة لذلك.

قد يطلب الطبيب تحليل دم لقياس مستوى فيتامين B12، وإذا كان منخفضًا يمكن تعويضه بـ ، لكن الدراسات لم تؤكد بعد فاعليتها في الوقاية من #الاكتئاب أو تخفيفه.

أفضل طريقة للحصول على كفاية الجسم من B12 هي اتباع نظام غذائي متوازن يشمل: الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والبيض، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، بالإضافة إلى الأطعمة المدعّمة بالفيتامين.

📌ورغم أهمية فيتامين B12 للصحة النفسية، إلا أنه لا يغني عن العلاجات المعتمدة للاكتئاب مثل الأدوية والعلاج النفسي.

13/11/2025

النوبة القلبية عند النساء .. إشارات خفية تحذّرك قبل فوات الأوان!

قد تختلف أعراض و لدى النساء أحيانًا عن أعراضها لدى الرجال، ومعرفة هذه الأعراض قد تنقذ الحياة.

يُعد أكثر الأعراض شيوعًا للنوبة القلبية، لكن النساء قد يشعرن بأعراض تبدو غير مرتبطة بالقلب، مثل #الغثيان أو ألم مؤقت في الرقبة أو الظهر، حيث من الممكن أن تحدث النوبة القلبية دون ألم واضح في الصدر.

📌من الأعراض التي قد تصيب النساء أثناء النوبة القلبية:

-ألم في الرقبة أو الفك أو الكتفين أو الجزء العلوي من الظهر أو البطن.
- .
-ألم في ذراع واحدة أو كلتا الذراعين.
-غثيان أو قيء.
-تعرق شديد.
-دوخة أو شعور بالدوار.
-إرهاق غير معتاد.
-حرقة في المعدة أو .

قد تكون هذه الأعراض خفيفة وغير واضحة، لكنها أكثر وضوحًا من ألم الصدر في بعض الحالات،
وتظهر الأعراض لدى النساء غالبًا أثناء الراحة أو حتى أثناء النوم، كما أن التوتر العاطفي يمكن أن يكون سببًا مباشرًا في حدوثها.

📌متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا شعرتِ بأي من أعراض أو اشتبهتِ في حدوثها، فاطلبي المساعدة الطبية الطارئة فورًا، ولا تحاولي قيادة السيارة بنفسك إلى المستشفى إلا إذا لم يكن هناك خيار آخر للوصول إلى المساعدة.

13/11/2025

هذه الأقدام الصغيرة هي سر قوة الأم،
صغيرة بحجمها، لكنها تحتوي حبًا يفوق الكون في قلبي. 🤍👶

13/11/2025

🥰🥰🥰

12/11/2025

نعلمكم بغياب الأطباء عن العيادة وذالك لحضور مؤتمر طبي العودة للعمل ستكون يوم الإثنين إن شاء الله

12/11/2025

قد تُصاب المرأة بالبواسير لأول مرة خلال الحمل، ولكن يجدر بالذكر أنّ النساء اللاتي عانَين من البواسير قبل الحمل يكنّ أكثر عُرصةً للمعاناة من البواسير أثناء الحمل، وفي الحقيقة تُعدّ البواسير أكثر شيوعاً في الثلث الثالث من الحمل، كما أنّها قد تحدث أيضاً أثناء الدفع خلال المرحلة الثانية من المخاض، وقد تتشكل جلطة دموية داخل الباسور، مما يؤدي إلى تكون كتلة كبيرة وضخمة. ويمكن أن يكون هذا النوع من الباسور مؤلماً جداً مّما يجعل المشي، أو الجلوس، أو إخراج البراز أمراً صعباً، وفي معظم الحالات، فإن البواسير التي تتشكل أثناء الحمل تزول بعد الولادة مباشرة، خاصة إذا تمّت السيطرة على الإمساك.

💠الأسباب التي تؤدي إلى حدوث البواسير خلال فترة الحمل ما يلي:

♦️زيادة حجم الرحم: تؤدي زيادة حجم الرحم وتمدده أثناء الحمل إلى إحداث المزيد من الضغط على أوردة الحوض والوريد الأجوف السفلي (بالإنجليزية: Inferior Vena Cava) الذي يُعتبر وريداً كبيراً يقع في الجانب الأيمن من الجسم ويتلقّى الدم من الأطراف السفلية، ممّا يُبطّئ عودة الدم من النصف السفلي من الجسم، ويزيد من الضغط على الأوردة الموجودة أسفل الرحم مُسبّباً توسّعها وانتفاخها.
♦️الإمساك: يمكن أن يسبب الإمساك البواسير أو يؤدي إلى تفاقم المشكلة، وذلك بسبب الشدّ الحاصل أثناء إخراج الفضلات مما يزيد من حدوث البواسير.
♦️ارتفاع مستوى البروجستيرون: يساعد هرمون البروجستيرون على إبطاء حركة الأمعاء مما يسبب الإمساك.

🔷الوقاية من البواسير أثناء الحمل
فيما يلي بعض النصائح للوقاية من البواسير أثناء الحمل:
◾تجنب الإصابة بالإمساك وذلك عن طريق تناول نظام غذائي غنيّ بالألياف يشمل الكثير من الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، مع الحرص على تناول ما يُقارب 10 أكواب من الماء بشكلٍ يوميّ وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
◾عدم تجاهل الحاجة إلى إخراج الفضلات عند الشعور بذلك وتجنب تأجيل الأمر، وكذلك يُنصح بتجنب الشدّ أثناء عملية الإخراج.
◾عدم الجلوس على المرحاض لفترة أطول من اللازم لأنّ هذا الأمر يُحدث ضغطاً على منطقة المستقيم.
◾ممارسة تمارين كيجل يومياً؛ إذ تساعد ممارسة هذه التمارين على زيادة التغذية الدموية في منطقة المستقيم وتقوية العضلات المحيطة بالشرج، ممّا يقلل فرصة المعاناة من البواسير، كما أنّها تُقوّي وتدعم العضلات المحيطة بالمهبل والإحليل، وهذا ما يساعد على التعافي بعد الولادة.
◾عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن؛ فإذا كان العمل مثلاً يتطلب الجلوس في مكتب، فينبغي القيام والتحرك لبضع دقائق كل ساعة أو نحو ذلك. أمّا في المنزل، فتُنصح الحامل بالاستلقاء على أحد جانبيها عند النوم، أو القراءة، أو مشاهدة التلفاز لتقليل الضغط على أوردة المستقيم.

🔶علاج البواسير أثناء الحمل
في الحقيقة يمكن علاج البواسير أثناء الحمل باتباع إحدى الطرق التالية أو مجموعة منها، وفيما يأتي بيانها

🔹تغييرات نمط الحياة: تُنصح المرأة الحامل التي تُعاني من البواسير بتجنب الشد أثناء عملية الإخراج، ومحاولة إخراج الفضلات في الصباح أو بعد الوجبات حيث يتوقع أن تكون الأمعاء أكثر نشاطا في هذه الأوقات، وتُنصح كذلك بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة،
🔹ضرورة الحرص على شرب كمية كافية من السوائل، أي بما يُقارب 1.5-2 لتراً بشكل يوميّ.
🔹ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إلى جانب ذلك قد يلجأ الطبيب في بعض الأحيان إلى تغيير نوع مكملات الحديد للنساء المصابات بالبواسير لتقليل خطر الإصابة بالإمساك.

🔷العلاج بالأدوية: يمكن استخدام الأدوية لعلاج البواسير والأعراض الناتجة منها، و ذلك حسب ما يراه الطبيب مناسبا و آمن للحمل

12/11/2025

لهذا يولد الرضع بدون أسنان 🤣🤣🤣

Adresse

73 Logements Promotionnels Bloc A Numéro 6 Ténés
Ténès
2206

Téléphone

+213661606663

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque عيادة الأم والطفل الدكتور بيروك الدكتورة زموري publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.