Safa Thérapie

29/03/2026

28/03/2026

25/03/2026

🌱 التربية الإيجابية: رسالة وعي لبناء جيل سليم ومتوازن نفسيًا وقيميًا
في زمن تتسارع فيه التحديات التربوية، تبقى التربية الواعية حجر الأساس لبناء طفل قوي نفسيًا، متزن سلوكيًا، وراسخ القيم.
يسرّنا دعوتكم لحضور محاضرة متميزة حول التربية الإيجابية، حيث نغوص في فهم عميق لنفسية الطفل، ونتعرف على أساليب علمية حديثة تساعدنا على التعامل مع سلوكياته بوعي وحكمة، خاصة العناد والتحديات اليومية في التربية.
🔹 محاور المحاضرة: • مفهوم التربية الإيجابية وأسسها العلمية
• المدمرات النفسية التي تؤثر على شخصية الطفل
• المحفزات النفسية وبناء الثقة بالنفس
• فهم سلوكيات الطفل وقراءتها بوعي
• استراتيجيات فعالة للتعامل مع الطفل العنيد
🎯 الفئة المستهدفة:
الآباء والأمهات – الأساتذة والمعلمون – المرشدون التربويون – المعالجون النفسيون – كل مهتم بالتربية الواعية
👤 تأطير:
الدكتور سعيد بويزري
المدربة بلحبيب سهيلة
✨ فرصة ثمينة لكل من يسعى لبناء جيل متوازن، واعٍ، وقادر على مواجهة الحياة بثقة واستقرار.
📩 لا تفوتوا هذه المحاضرة القيّمة، وكونوا جزءًا من رحلة الوعي التربوي.

20/03/2026

عيد فطر مبارك 🌙✨
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وجعل أيامكم فرحًا وسعادة 🤍

11/03/2026

Safa Thérapie .

22/02/2026

📌 الحجامة أثناء الصيام قد تكون فرصة للجسم ليجدد نشاطه ويتخلص من الإرهاق، قد أوصى النبي ﷺ،بالحجامه وهي اليوم تُستخدم كوسيلة داعمة لتنشيط الجسم وتحسين الصحة العامة. وعند القيام بها أثناء الصيام – وتحديدًا في الساعات المتوسطة من النهار – قد يكون لها تأثيرات مميزة، منها :👇👇👇👇👇👇👇👇👇
1️⃣ تنشيط الدورة الدموية : ↘️
⬅️ تساعد الحجامة على تحفيز تدفق الدم، ما يساهم في تحسين وصول الأكسجين والغذاء للخلايا.
2️⃣ تخفيف الصداع والإجهاد : ↘️
⬅️ كثير من الصائمين يعانون من صداع بسبب تغيّر نمط الطعام والكافيين، والحجامة قد تساعد في تقليل حدة الصداع وتحسين الشعور بالراحة.
3️⃣ دعم إزالة السموم : ↘️
⬅️ يُعتقد أنها تساعد في التخلص من الدم الراكد وبعض الشوائب، ما يمنح إحساسًا بالخفة والنشاط.
4️⃣ تحسين آلام العضلات والمفاصل : ↘️
⬅️ مفيدة لمن يعانون من آلام الرقبة والكتفين وأسفل الظهر، خاصة مع قلة الحركة أثناء الصيام.
5️⃣ الحجامة أثناء الصيام : ↘️
⬅️ قد تكون فرصة للجسم ليجدد نشاطه ويتخلص من الارهاق
بشرط أن تتم بطريقة صحيحة وآمنة. الطاقة في الجسم
في الطب التقليدي يُنظر إليها كوسيلة لإعادة التوازن وتحفيز النشاط العام.

14/02/2026

كيف تؤثر طفولتك على قراراتك اليوم؟ ❤️‍🩹

الطفولة ليست مرحلة تنتهي، بل بصمة نفسية ترافق الإنسان في طريقة تفكيره، اختياراته، وعلاقات، كثير من قراراتنا الحالية لا يصنعها الحاضر فقط، بل تحركها تجارب قديمة لم نلتفت لها.

كيف تظهر آثار الطفولة في قراراتك؟
• إذا كبرت في بيئة غير آمنة، قد تختار الأمان حتى لو كان على حساب رغباتك

• إذا تعرضت للنقد المستمر، قد تتردد في اتخاذ القرار خوفا من الخطأ

• إذا تم تجاهل مشاعرك، قد تجد صعوبة في التعبير عن احتياجاتك

• إذا اضطررت لإرضاء الآخرين، قد تضع رغباتهم قبل نفسك

• إذا حرمك أحد من الاحتواء، قد تتعلق بأي شخص يمنحك اهتماما بسيطا

لماذا لا نشعر بهذا التأثير؟
لأن العقل يتعامل مع هذه الأنماط كوسيلة حماية تعلمها مبكرا للبقاء، فتصبح تلقائية وغير واعية.

العلاج النفسي يبدأ هنا
التحرر لا يعني لوم الطفولة، بل فهمها وشفاء أثرها:

1. الوعي بالنمط
لاحظ القرارات التي تكررها واسأل: متى تعلمت هذا الأسلوب؟

2. الفصل بين الماضي والحاضر
ذكّر نفسك: أنا اليوم لست ذلك الطفل، ولدي خيارات أوسع.

3. إعادة بناء الأمان الداخلي
الأمان لا يمنحه الآخرون فقط، بل يبنى من الداخل عبر دعم النفس.

4. تعلم التعبير الصحي
ما لم تستطع قوله سابقا، تعلم قوله الآن بهدوء وحدود واضحة.

5. شفاء الطفل الداخلي
امنح نفسك الاحتواء الذي افتقدته، بالكلمة، باللطف، وبالرعاية.

الشفاء لا يغير الماضي، لكنه يغير تأثيره عليك.
وعندما تفهم طفولتك، تبدأ قراراتك أخيرا بأن تكون لك.

10/02/2026

نصائح:

💗1 أفضل طريقة لتتنبأ بمستقبلك، أن تصنعه....

2 الرّياحُ قدرٌ من الله، وتوجيهُ الشّراعِ من عملِ يدَيك.

3بدلًا من أن تُبادر بالهجوم على الشخص الناجح، بادر في أن تصبح أكثر نجاحًا منه، ذلك هو الفرق بين الحقد والطموح

💗4 أن تكون شخصًا يثق فيه الناس أعظم من أن تكون شخصًا يحبه الناس.....

5 لا تدع يوماً سيئاً يجعلك تشعر وكأنك تعيش حياة سيئة. سيكون يومك مشابهاً للتعبير المرتسم على وجهك سواء أكان ذلك ابتساماً أو عبوساً.

6 عش بناء على أحلامك لا بناء على ماضيك.

💗7 معظم الناس لا يستمعون بهدف الفهم ولكن يستمعون بهدف الرد.

8 تعلم كيف تنسى لتعيش، لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر.

9 كن شخًصا طيبًا مع الذين تمر بهم وأنت صاعد إلى القمة، لأنك ستلتقيهم عندما تهبط منها، فلا أحد يبقى على القمة طوال الحياة.

💗10 هناك أمنية ورغبة ونية، الأمنية: احتمالية عدم تحقيقها أكبر من تحقيقها، والرغبة تتساوى فيها احتمالية التحقيق وعدم التحقيق، أما النية فهي العزيمة للتحقيق، يغلب فيها الظن على تحقيقها. ...

11 ليس ما يفعله الآخرون تجاهنا هو الذي يؤلمنا، في معظم الحالات تكون ردود أفعالنا تجاه ما يفعله الآخرون هي التي تؤلمنا. ..

12 بإمكان القلوب أن تنكسر، بل وتعطب، أحياناً أعتقد أنه كان من الأفضل أن نموت حينها، لكننا نبقى.

💗13 على الرغم مِن صعوبةِ الحياة التي قد تبدو عليها إلا أنه هناك دائما شيء يُمكِنُكَ أن تقومَ وتنجح بِهِ، الأمر المهم هو ألا تستسلم أبدا....…🥀 اترك تعليق بذكر الله

09/02/2026

من أرقى علامات النضج وقوة الوعي
أن تتقن فن التجاهل.
أن تتجاوز الجاهل دون صراع،
وتعبر فوق الاستفزاز دون أن تنفعل،
وألا تمنح وقتك لمن يتكلم بلا معنى.

أن تتجاهل الزلات الصغيرة،
وحتى من يتعمد تجاهلك…
لأنك أدركت أن الرد ليس دائما قوة،
وأن الصمت أحيانا أسمى إجابة.

قمة النضج الحقيقي
أن تمتلك بصيرة تفرز ما يستحق الدخول إلى عقلك
وما يجب أن يبقى خارجه.
أن تحمي ذهنك من النفايات الفكرية،
وتملأه فقط بما يضيف لك قيمة،
سلاما،
ونموا.

فليس كل ما يُقال يستحق أن يُسمع،
ولا كل معركة تستحق أن تُخاض.
Safa Thérapie

08/08/2025

🌙 📆 أيام الحجامة الوقائية لشهر أوت 2025

احتجم في أنسب الأيام لتنقية الجسم وتجديد النشاط:

🔴 الاثنين 11 أوت 2025 (17 صفر 1447 هـ)
🔴 الأربعاء 13 أوت 2025 (19 صفر 1447 هـ)
🔴 الجمعة 15 أوت 2025 (21 صفر 1447 هـ)

💢 الحجامة في هذه الأيام:

✔️ تنشّط الدورة الدموية
✔️ تخلّص الجسم من السموم
✔️ ترفع المناعة
✔️ تريح النفس والجسد

📍

🚨 المداومة على الحجامة يمكن أن تجنبك أكبر مرض لهذا العصر وهو الجلطة الدموية.
⚠️ احجز مكانك قبل ما تمتلئ القائمة!