Dr Kemel Sadia - Pédiatre

08/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

Manger en famille : un simple repas, un grand impact.
Une étude récente de l’Université Columbia révèle un fait fascinant : les enfants qui dînent en famille au moins quatre fois par semaine obtiennent généralement de meilleurs résultats scolaires. Mais le secret ne réside pas seulement dans les repas eux-mêmes. Ces moments partagés créent un espace d’échange et de connexion émotionnelle où les enfants se sentent écoutés, soutenus et valorisés. Autour de la table, ils apprennent à exprimer leurs idées, à écouter les autres et à structurer leurs pensées des compétences essentielles à l’école comme dans la vie. Les repas en famille instaurent aussi une routine stable, favorisant la discipline, la constance et l’équilibre. Et bien souvent, c’est entre deux bouchées qu’on parle des devoirs, qu’on stimule la curiosité ou qu’on encourage la pensée critique. En somme, manger ensemble, c’est bien plus que partager un plat : c’est nourrir l’esprit autant que le corps. 🍽️

06/11/2025

Kangaroo mother care combines skin-to-skin contact and exclusive breastfeeding.

For preterm babies, these vital cuddles
💕 improve survival
💕 reduce infections
💕 provide warmth, comfort and love

03/11/2025

INSP-Algerie
L'institut national de santé publique, publie sur son site web www.insp.dz, le guide de l'alimentation saine des enfants d'âge scolaire de 05 à 11 ans, intitulé : "Apprendre à manger sainement".
Pour consulter ou télécharger le document, veuillez cliquer sur le lien suivant :https://www.insp.dz/images/PDF/Nutrition/GuideAlimentationINSP2025.pdf

03/11/2025

الوالدين الجدد ديما يتساءلو بينما توصيات منظمة الصحة العالمية واضحة، وهي الي تنصحنا بش نوفرو لأطفالنا البداية الأفضل في الحياة:

الرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر:
خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل، حليب الأم وحده يكفي لتلبية جميع احتياجاته الغذائية.
لا حاجة للماء أو الأعشاب أو أي طعام آخر!

ثم حتى عمر 24 شهرًا وما بعده:
بعد ستة أشهر، ومع إدخال الأغذية الصلبة(فترة التنويع الغذائي)، تبقى الرضاعة الطبيعية ذات قيمة كبيرة، فهي تواصل تزويد الطفل بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة والطمأنينة النفسية.
أما مدة الرضاعة المثالية، فهي تلك التي تناسب الأم والطفل معًا.

كل قطرة مهمة، وكل يوم يصنع الفارق!

Une question que beaucoup de jeunes parents se posent!
Les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) sont claires et nous guident pour offrir le meilleur à nos enfants :

👉 6 mois en exclusif: Durant les six premiers mois de vie, l'allaitement maternel suffit à couvrir tous les besoins de bébé. Pas besoin d'eau, de tisanes, ou d'autres aliments!

👉 Puis jusqu'à 24 mois et plus : Après 6 mois, avec l'introduction des aliments solides, l'allaitement maternel reste précieux et continue d'apporter nutriments, anticorps et réconfort. La durée idéale est celle qui convient à la mère et à l'enfant.

Chaque goutte compte, chaque jour compte !🗓️

03/11/2025

🔷 الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية 2025 – من أجل بداية صحّية لحياة أفضل

✅ انطلقت تونس في الاحتفال بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية (من 1 إلى 7 نوفمبر)، للتشجيع على هذا السلوك الطبيعي الذي يحمي صحة الأمّ والطفل.

🔸 فوائد حليب الأم:
• الغذاء الأمثل للرضيع: نظيف، متكامل، سهل الهضم.
• يعزّز المناعة ويقلّل من الإسهال، الحساسية، والتهابات الرئة.
• يساهم في النمو السليم والطاقة خلال الأشهر الأولى من الحياة.

🔸 فوائد للأم:
• يقلّل من النزيف بعد الولادة ويحمي من سرطان الثدي والمبيض.
• يساعد على توازن الهرمونات والعودة إلى الوزن الطبيعي.

📌 الرضاعة الطبيعية ليست مجرد تغذية، بل حُبّ ورعاية واستثمار في المستقبل.

01/11/2025

01/11/2025

Mothers should never feel ashamed to breastfeed their babies.
🤱🏻🤱🏼🤱🏽🤱🏾🤱🏿🤱

From a glass of water, a chat with a friend, or a comfortable space, we can all help respect the rights of mums to breastfeed anytime, anywhere.

Let's all step up to support mums!