Dr Allache , Rhumatologue

03/03/2026

-VOUS LA MALADIE QUI PEUT ÊTRE CONFONDUE AVEC LA MORT?

La catalepsie est une affection, la plupart du temps, transitoire, dans laquelle le patient a une incapacité totale à bouger les membres, la tête ou même de parler. Dans certains cas, les événements de catalepsie peuvent être confondus avec la mort, car la respiration est également affectée. Un épisode de catalepsie peut durer de quelques minutes à quelques jours, mais il dure généralement entre 1 et 10 minutes.

Habituellement, la catalepsie est déclenchée par une excitation émotionnelle. La perte de mouvement peut être dû à une incapacité de réguler le sommeil et l’éveil.

Pendant la phase de sommeil paradoxal REM (mouvement oculaire rapide), il y a une perte naturelle de tonus musculaire. Dans le cas de la catalepsie, cette caractéristique du sommeil paradoxal survient soudainement pendant la journée, provoquant une faiblesse ou une paralysie totale, même lorsque la personne reste éveillée pendant l'épisode.

Les attaques peuvent varier en gravité, allant d'une brève sensation de faiblesse à un effondrement physique total

02/03/2026

🩺 Hypertension artérielle : une maladie à ne pas négliger
L’hypertension artérielle est souvent silencieuse, mais elle peut entraîner de graves complications si elle n’est pas prise en charge à temps.

👉 Une prise en charge médicale adaptée repose sur :
• Des médicaments prescrits par un professionnel de santé
• Une surveillance médicale régulière
• Un suivi rigoureux pour prévenir les complications (AVC, infarctus, insuffisance cardiaque)

👉 L’hygiène de vie joue également un rôle essentiel :
• Réduire la consommation de sel
• Adopter une alimentation équilibrée
• Pratiquer une activité physique régulière
• Gérer le stress au quotidien

📌 Un dépistage précoce et un suivi médical régulier permettent de vivre mieux et plus longtemps avec l’hypertension.
💬 N’hésitez pas à partager cette information pour sensibiliser vos proches.

❤️ La prévention commence par l’information.

02/03/2026

bravo champion 💪💪

01/03/2026

01/03/2026

😇😇😇

28/02/2026

Tendinite : l’essentiel à savoir

🔹 Qu’est-ce que c’est ?
Inflammation/dégradation d’un tendon (lien muscle-os) due surtout à un surmenage. Elle provoque une douleur qui gêne les gestes du quotidien.

🔹 Signes principaux
Douleur au mouvement ou à la pression
Difficulté à bouger
Parfois sensation de frottement
➡️ Peut devenir chronique sans prise en charge

🔹 Causes fréquentes
Gestes répétitifs, sport, travail manuel/clavier
Reprise sportive trop rapide
Mauvaise posture, manque d’échauffement

🔹 Facteurs qui fragilisent les tendons
Diabète, surpoids, cholestérol élevé, excès d’acide urique
Tabac
Certains antibiotiques (fluoroquinolones)

🔹 Que faire au début ?
Repos du tendon (sans immobilisation totale)
Glace 15–20 min, 2–3×/jour
Éviter le geste déclenchant

🔹 Quand consulter ?
Douleur intense ou handicapante
Blocage articulaire
Pas d’amélioration en quelques jours

🔹 Traitement clé : la rééducation
Indispensable (le repos seul ne suffit pas)
Kinésithérapie pour cicatrisation, souplesse, renforcement
Exercices progressifs et réguliers
Guérison lente : souvent plusieurs mois (~6 mois)

🔹 Prévention
Échauffement ≥ 10 min
Reprise sportive progressive
Bonne hydratation
Correction des gestes/postures
Contrôle des maladies associées

🔹 Infiltration (si nécessaire)
Soulage la douleur mais ne répare pas le tendon
Doit rester limitée (trop d’injections fragilisent)
➡️ La vraie guérison repose sur le renforcement progressif

26/02/2026

L'opération douloureuse et controversée pour rendre les gens plus grands.

Sur la photo, la patiente atteinte d'achondroplasie (nanisme) avant et après les traitements d'étirement des bras et des jambes.
Sa taille était au départ de 1,16 mètre et plus t**d, elle a mesuré 1,50 m, en plus elle a gagné 10 centimètres de longueur au niveau des bras.

En chirurgie, l'os (tibial ) est coupé et fixé par des broches qui séparent les deux parties de l'os cassé de 1 mm par jour. Cette séparation stimule l'os à produire du tissu osseux.

La récupération est très douloureuse et invalidante. Il faut au moins un an de récupération et de physiothérapie pour voir les résultats.

25/02/2026

👼🏻🤰🏻🌍🥹 Neuf bébés en un seul accouchement et tous ont survécu contre toute attente : en mai 2021, le monde entier a tourné son regard vers le Maroc lorsque Halima Cissé, une jeune Malienne de 25 ans, est entrée dans un hôpital à Casablanca avec une grossesse déjà extraordinaire 🤍

les échographies annonçaient sept bébés, mais la réalité a dépassé toutes les prévisions médicales ; à seulement 30 semaines de gestation, l’intervention a commencé et, un à un, sont nés cinq filles et quatre garçons 👶🏻👶🏻, chacun pesant un peu plus d’un kilogramme, fragiles, minuscules et statistiquement improbables, tandis que l’équipe médicale, préparée à l’exceptionnel, vérifiait plusieurs fois ce qui se produisait : c’étaient neuf vies luttant pour commencer en même temps ✨

pendant des semaines, ils sont restés en soins intensifs avec assistance respiratoire, surveillance constante et attention minutieuse, où chaque jour devenait une victoire silencieuse 💞 ; jusqu’à ce qu’ils réussissent finalement à s’en sortir et que leur histoire fasse le tour du monde, étant officiellement reconnue comme le plus grand nombre de bébés survivants lors d’un seul accouchement 🏆

mais au-delà du record est restée l’image inoubliable de neuf berceaux alignés, neuf battements de cœur défiant l’incertitude et une mère qui a soutenu l’impossible avec courage 🌟, démontrant que parfois la vie, même dans sa forme la plus fragile, trouve le moyen de se frayer un chemin et de surprendre toute l’humanité 💖

24/02/2026

8 erreurs qui sabotent votre digestion 🌿

Des habitudes du quotidien qui peuvent perturber le confort digestif :

1️⃣ Manger trop vite
→ Mauvaise mastication, digestion plus difficile.

2️⃣ Boire trop pendant le repas
→ Peut diluer les sucs digestifs.

3️⃣ Manger t**d le soir
→ La digestion ralentit pendant la nuit.

4️⃣ Consommer trop d’aliments ultra-transformés
→ Irritent l’estomac et l’intestin.

5️⃣ Manger sous stress
→ Le stress freine le processus digestif.

6️⃣ Manquer de fibres
→ Transit lent et ballonnements.

7️⃣ S’allonger juste après le repas
→ Favorise le reflux gastrique.

8️⃣ Ignorer les signaux du corps
→ Les ballonnements fréquents ne sont pas à banaliser.

💡 Astuce : manger lentement, écouter son corps et privilégier des aliments simples
fait souvent toute la différence.

23/02/2026

Parfois, dans les situations d’hyper Intensité où tous les nerfs sont mélangés, un bref moment de gentillesse peut guérir tous les maux de notre patient 🥰🥰

22/02/2026

Ostéoporose : une maladie silencieuse à surveiller

Une simple chute peut provoquer une fracture grave. La perte de taille avec l’âge peut être un signe d’ostéoporose, qui fragilise les os et augmente le risque de fractures.

Facteurs de risque : âge avancé, femme post-ménopause, carence en calcium/vitamine D, sédentarité, tabac/alcool, antécédents de fracture, maigreur, certaines maladies ou traitements (ex : corticoïdes).

Symptômes : douleurs chroniques, fractures (hanche, rachis, poignet), diminution de la taille, dos voûté.

Diagnostic : densité minérale osseuse (DMO).

Traitement : apport en calcium et vitamine D, traitement spécifique, prévention des chutes.

Prévention : alimentation riche en calcium, exposition au soleil, activité physique adaptée, arrêt des toxiques, dépistage chez les personnes à risque.