Get healthy with me

20/12/2025

Hallo hallo !
مواعـــيد أخذ الفيتامينات و المعادن

👩‍⚕️🍏

Send a message to learn more

15/12/2025

🧅🍯 شراب البصل بالعسل (منشور قصير)

المكوّنات:
• بصلة متوسطة
• عسل طبيعي

الطريقة:
1️⃣ تقطيع البصل شرائح رقيقة
2️⃣ يوضع في وعاء زجاجي
3️⃣ يُغطّى بالعسل كليًا
4️⃣ يُترك 6–12 ساعة
5️⃣ يتكوّن شراب طبيعي

الاستعمال:
🥄 ملعقة كبيرة 2–3 مرات يوميًا

الفائدة:
✔️ يذيب البلغم
✔️ يهدّئ السعال
✔️ يخفف احتقان الصدر

تنبيه:
❌ لا يُعطى للأطفال أقل من سنة
🧊 يُحفظ في الثلاجة ويُستعمل خلال 3 أيام

قاعدة:
👉 العلاج الطبيعي فعّال… لكن الاستمرار والاعتدال هما السر.

Take Advice خذ نصيحة

15/12/2025

Hallo hallo! 😊
بعد غياب طويل عن الصفحة( لأسباب شخصية) ، رح نولي لاعادة النشر فيها بإذن الله تعالى

ماهما المواضيع اللي راكم حابين نهدر عليهم المرات الجاية
ان شاء الله؟

👩🏻‍⚕🍏

24/11/2025

🔹️ تنبيه مهم لكل الأولياء في الجزائر
ابتداءً من الحملة الوطنية لتلقيح شلل الأطفال Polio
كل أطفال الجزائر من عمر شهرين إلى 4 سنوات و 11 شهر معنيّون بالتلقيح، مهما كان جدول تلقيحهم السابق.

الفئة المعنيّة بالتلقيح الإضافي (الجرعة التعزيزية):
كل الأطفال المولودين بين:
17 ديسمبر 2020
إلى
17 سبتمبر 2025

هذا اللقاح آمن، مجاني، وهدفه الأساسي حماية أطفالنا من رجوع فيروس الشلل المنتشر حالياً في عدة دول.

دورنا اليوم بسيط:
لقاح = حماية مدى الحياة.

د. عبد الرحمان مُحمدي

05/08/2025

👩🏻‍⚕🍏

05/08/2025

الأكل المسموح و الممنوع عند مرضى السيلياك
#منقول
#السيلياك
#مرض