Psi. Cl. Cristina León

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Psi. Cl. Cristina León

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Psicóloga de los que aún creen en superhéroes y mundos mágicos ✨🦸‍♂️
🇵🇪 Psicoterapeuta Gestalt 🧠
🇪🇸 Master en Intervención Psicológica en Niños y Adolescentes 👧🏻👦🏻
🇨🇴 Diplomado en Neuropsicología Infantil 👦🏻👧🏻
Atención previa cita 📲

30/10/2025

😮‍💨 Así como hay días intensos, informes eternos y aprendizajes duros en este camino de ser psicóloga independiente, también hay momentos que llenan el corazón.

Frases inesperadas, ocurrencias genuinas y comentarios que solo un niño podría decir y que terminan sacándote una sonrisa en plena consulta. 💛

🫂 Porque trabajar con infancia no solo enseña sobre emociones, también te recuerda reír, sorprenderte y ver la vida con más ternura (y humor).

23/10/2025

Cosas que ocurren al ser psicóloga independiente: temporada 1 🎬 (2024)

✨ Hoy quiero compartir algo más personal.

Hace un año y seis meses empecé este camino como psicóloga independiente…con mil dudas, ilusiones y esa mezcla entre miedo y emoción de abrir mi propio consultorio. 🧠💛

No ha sido fácil. Hubo momentos de cansancio, de sentir que no alcanzaba, de citas canceladas a último momento, informes acumulados y cafés fríos, porque sí, ser psicóloga independiente también tiene su lado caótico y divertido 😅, y justo por eso, quise compartir un poco de todo lo que pasa detrás del consultorio: las experiencias reales, las risas, los imprevistos y también el recordatorio de que descansar es parte del proceso. 🌿

Pero entre todo eso, también encontré mucha satisfacción. Cada historia, cada niño, cada familia, cada pequeño logro me recordó por qué elegí este camino. 💫

El año pasado me retó de muchas formas, las cuales quise compartirles que me ayudó mucho en este 2025 y me ha dejado aprendizajes profundos.

👩🏻‍⚕️ He crecido como profesional, pero sobre todo como persona: aprendí a confiar, a soltar el control, a reírme de los tropiezos y a valorar lo que estoy construyendo paso a paso.

Ser psicóloga independiente es eso, crecer, reinventarse, equivocarse y seguir. Y aunque a veces el consultorio se sienta como una montaña rusa, no cambiaría este proceso por nada. 🧠❤️✨

16/10/2025

Hoy comparto este Diario Emocional, un recurso creado para acompañar a niños, niñas y adolescentes en el proceso de reconocer, expresar y comprender lo que sienten. ✨

A través de la escritura y el dibujo, pueden ponerle nombre a sus emociones, entender por qué aparecen y aprender a gestionarlas con más calma y conciencia. 💭💛

Si crees que puede ayudar a tus pequeños, a tus pacientes o a ti misma/o como guía emocional, puedes usarlo y compartirlo libremente. 🌿

Porque aprender sobre las emociones también es parte de crecer. 🌻

11/10/2025

Hay niños que sienten mucho, pero no siempre saben cómo decirlo.
A veces el enojo, el silencio o las lágrimas son su forma de pedir ayuda 💛

Por eso, creé estas frases que utilizo en terapia para acompañar a quienes están aprendiendo a ponerle palabras a sus emociones y a decir “no” o “necesito ayuda” de una manera segura. Y hoy te las comparto a ti.

🌿 Son recursos simples, pero poderosos, para usar en casa, en la escuela o en terapia.

Recordemos: expresar lo que sentimos no se nace sabiendo, se aprende con amor, paciencia y acompañamiento.

💬 Cuéntame en los comentarios si quieres que comparta más frases o materiales como estos.

10/10/2025

Hoy se conmemora el Día de la Salud Mental 💚

Y quiero hacer especial énfasis en los niños, niñas y adolescentes, porque su bienestar emocional es fundamental para crecer con fortaleza.

¿Por qué es importante?
💪🏼Los primeros años son clave: las experiencias tempranas impactan cómo nos sentimos y nos relacionamos.
🤐 Muchos niños no saben expresar lo que sienten; a veces el miedo, la tristeza o el estrés se manifiestan como irritabilidad, aislamiento o dificultades escolares.
👀 Detectar señales a tiempo permite intervenir temprano y prevenir complicaciones mayores.

Señales que podrían indicar que un niño necesita apoyo (no siempre son definitivas, pero sirven de alerta):

• Cambios frecuentes en el estado de ánimo (tristeza, irritabilidad)
• Ansiedad excesiva o miedos persistentes
• Problemas en el rendimiento escolar o falta de interés
• Dificultades para dormir o para comer
• Aislamiento social o cambios en amistades
• Quejas físicas frecuentes sin causa médica

Qué pueden hacer padres, cuidadores y docentes:

✅ Escuchar activamente sin juzgar
✅ Validar sus emociones: “entiendo que te sientas así”
✅ Enseñar estrategias sencillas: respiración, pausas, dibujo o diario emocional
✅ Promover espacios seguros para expresar sentimientos
✅ Pedir ayuda profesional si las señales persisten

18/09/2025

🧸 Berrinches en niños desde 1 año 5 meses en adelante

A partir de esta edad, los niños empiezan a buscar mayor independencia. Sin embargo, su capacidad para expresar con palabras lo que sienten o necesitan todavía es limitada. Por eso, los berrinches aparecen como una forma de comunicar frustración, enojo, cansancio o deseos no satisfechos.

👉 Cómo acompañarlos de manera adecuada:
• Mantén la calma: tu reacción les enseña a manejar sus propias emociones.
• Valida lo que sienten: reconocer su enojo o tristeza les ayuda a sentirse comprendidos.
• Pon palabras a la emoción: “Entiendo que quieres eso y estás molesto”.
• Evita gritos o castigos: la firmeza amorosa es más efectiva que la dureza.
• Crea rutinas y límites claros: les da seguridad y estructura.

🌱 Recuerda: los berrinches no son una conducta negativa que eliminar, sino una etapa del desarrollo emocional. Con paciencia, acompañamiento y límites consistentes, los niños aprenderán poco a poco a regular sus emociones y a comunicarse mejor.

❤️ ❤️

10/09/2025

💛 Muchas veces el dolor emocional de niños y adolescentes se esconde en silencios o en cambios de conducta que pasan desapercibidos.

🌱 La prevención comienza en casa y en los espacios cercanos: escuchar sin juicios, validar sus emociones y enseñarles que pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de valentía.

🤝 Como adultos, nuestro papel es ofrecer seguridad, disponibilidad y apertura. Cada palabra de apoyo, cada espacio para hablar y cada gesto de comprensión puede convertirse en un puente que salve vidas.

🧡 La salud mental de niños y adolescentes importa, y acompañarlos en su crecimiento también significa estar atentos a su mundo emocional.

💬 Hablemos, acompañemos y prevengamos juntos.

❤️

07/09/2025

✨ Hoy compartimos un espacio muy especial en el centro de estimulación temprana , donde dialogamos sobre crianza positiva y respetuosa.

Fue un encuentro lleno de reflexión, en el que hablamos sobre cómo acompañar a los peques desde el amor, la empatía y el respeto a su ritmo de desarrollo. 🌱💫

Gracias a las familias que participaron con tanta apertura y ganas de aprender nuevas formas de fortalecer el vínculo con sus hijos. 💛👶👧

Porque criar no se trata de perfección, sino de presencia, conexión y paciencia.

Felicidades al centro de estimulación Perlita por instaurar estos espacios que son muy importantes poder abordarlos.

👨‍👩‍👧‍👦❤️

26/08/2025

✨ ¡NUEVO HORARIO DE ATENCIÓN! ✨

Por este año lectivo 🎒

A partir del 2 de septiembre abrimos agenda con un nuevo horario para seguir acompañando a sus pequeños en su proceso emocional y de crecimiento:

Lunes:3:30pm
Martes a Viernes: 3:30 p.m. – 7:00 p.m.

La agenda ya está abierta, por lo que este es el momento ideal para asegurar el espacio de tu pequeño y continuar fortaleciendo su bienestar emocional. 🧠❤️

Gracias por la confianza y por permitirme ser parte del crecimiento y bienestar de cada uno de ellos. 💛

❤️

16/08/2025

Con la autorización de nuestra querida mamita de familia ❤️

Cada día más fascinada con la imaginación y creatividad de cada uno de los pequeños 🌈 aunque esta actividad nos tomó algún tiempo, logramos hacerla realidad 🧠

Su súper alíen 👽, con él nos permite abordar situaciones a través de otro (alguien más) para posterior adquirir e interiorizar habilidades, capacidades, afirmaciones positivas que están ahí pero no las podemos ver del todo.

Desarrollando habilidades sociales para su vida diaria. 🗣️🧠❤️✨

❤️

14/08/2025

🗣️ Hablar es el primer paso para construir relaciones más sanas. Me encanta trabajar con esta actividad ya que nos permite comprender cómo se siente el otro, que situaciones provocan cada emoción y de esta manera desarrollar una comunicación abierta, respetuosa y empática, para así, fortalecer el vínculo creando un espacio seguro tanto en terapia como en casa, para que todos puedan expresarse sin miedo y sentirse escuchados. 🧠❤️✨

14/08/2025

🧠✨ Ser psicólogo es acompañar a las personas a descubrir sus propias herramientas, iluminar sus sombras y abrazar sus emociones.

🇪🇨 Hoy celebramos el Día del Psicólogo Ecuatoriano, reconociendo la labor de quienes escuchamos con el corazón, trabajamos con la mente y soñamos con un mundo más empático y consciente. 💛

¡Feliz día colegas y futuros colegas!

☝️

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