14/07/2025
🧠💛 La autocompasión no es debilidad, es fortaleza emocional.
En lugar de juzgarte duramente por tus errores, ¿qué tal si te hablas con amabilidad?
La autocompasión consiste en tratarte como tratarías a alguien que amas: con comprensión, paciencia y respeto. No se trata de justificarlo todo, sino de darte el espacio para sanar, aprender y seguir.
✨ Está bien tener días difíciles.
✨ Está bien sentirse vulnerable.
✨ Está bien pedir ayuda.
Cultivar la autocompasión mejora tu bienestar emocional, reduce la ansiedad y fortalece tu autoestima.
🌀 ¿Te cuesta ser amable contigo mismo/a? En nuestro consultorio podemos ayudarte a reconectar con tu valor personal desde el respeto y la empatía.
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