24/10/2022
Pero.. ¿Por qué nos lesionamos?
Las causas rara vez son únicas y en general son
multi factoriales. Entre ellas podemos encontrar:
Deficiencias Nutricionales, deshidratación.
Falta de entrenamiento adecuado.
Falta de descanso, fatiga, sobreentrenamiento.
Desbalances musculares, acortamientos, falta de
movilidad articular.
Enfermedades no diagnosticadas (ej: Celíacos,
Anemias, Colagenopatias).
Lesiones previas y cicatrices musculares.
Falta de equilibrio, coordinación y propiocepcion.
Superficie de juego en mal estado, calzado
inadecuado, materiales desgastados, falta de uso de
elementos de protección.
Existen muchos factores. Por eso la escucha
activa del profesional a cargo, es una de las
cualidades más importantes para identificar de
donde viene el problema.
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