Voyage Inside - Yoga & Massage - Biarritz

11/11/2025

Planning des cours sur le site de Voyage Inside (lien en bio).

07/11/2025

Pourquoi choisir entre yoga et massage quand on peut faire les deux ? 😉

PACK DÉCOUVERTE : 1 séance de yoga + 1 massage de votre choix d’1h15 = 95€ (au lieu de 105€ avec des réservations séparées).

PACK SÉRÉNITÉ : Pass 5 cours de yoga + 1 massage de votre choix d’1h30 = 165€ (au lieu de 180€).

Le combo parfait pour prendre soin de soi 😌 !

Retrouvez le planning des cours de yoga et la carte des massages sur le site de Voyage Inside (liens en bio).

04/11/2025

Faites l’expérience d’un massage long ! Réservations par téléphone ou directement en ligne (lien dans la bio).

01/11/2025

Démarrez votre weekend en beauté avec un moment de bien-être, de gourmandise et de partage au restaurant !

RDV samedi 29 novembre de 10h à 13h pour une matinée feel-good comme on les aime :

- 🧘‍♀️Une séance de yoga accessible à tous les niveaux pour réveiller le corps en douceur. Cours d’1h15. Tapis disponibles sur place.

- 🥐Un brunch sain et gourmand pour partager un moment de convivialité, papoter et se régaler ! Brunch végétarien préparé avec amour par Les Poulettes.

- 🃏En option bonus : la possibilité de découvrir le tarot psychologique ! Proposé par Sandra, cartomancienne depuis 20 ans, le tarot psychologique est un outil de développement personnel pour vous reconnecter à votre intuition. Les tirages ne se veulent pas divinatoires. Il s’agit plutôt de vous apporter un éclairage bienveillant sur une question que vous vous posez.

Que vous soyez yogi régulier·ère ou curieux·se en quête de détente et d’expériences nouvelles, cet événement est fait pour vous !

💲TARIFS :

=> YOGA & BRUNCH : 35€

=> TAROT PSYCHOLOGIQUE - OPTIONNEL (tirages individuels) :
o Tirage découverte (10-15min) : 15€
o Tirage complet (30min) : 45€

📢 Places limitées à 8 participants max - Réservation obligatoire (sur le site de Voyage Inside, lien en bio).

☎️ 07 49 07 68 44.

31/10/2025

50€ de remise pour toute réservation avant Noël !

Infos et inscriptions sur le site web de Voyage Inside (lien en bio) ou au 07 49 07 68 44.
paysbasque cuisinevegetale

28/10/2025

24/10/2025

Avouons-le : certains jours on n’a juste pas envie de sortir son tapis de yoga ! Pas le courage, pas l’énergie, pas le temps… Une bonne grosse flemme pointe le bout de son nez et nous chuchote à l’oreille que l’on pourrait peut-être, juste pour cette fois, sauter la séance… Cette vile tentatrice 😈 nous fait envisager tout ce que l’on pourrait faire d’alléchant à la place : canap, sortie, grasse mat’… Difficile de lutter !

Alors que faire ? On parle beaucoup d’auto-discipline dans le monde du yoga mais, à mon humble avis, la réponse est plus nuancée que ça.

Il est certain que la discipline est essentielle. Elle permet la régularité, la mise en place d’une habitude qui nous demande de moins en moins d’efforts. Elle nous évite de perdre du temps à chercher des excuses et nous aide à atteindre nos objectifs. Bref, la discipline fortifie notre mental et enrichit notre pratique 💪.

Néanmoins, il me semble que parfois un excès de discipline peut être délétaire. En effet, elle peut finir par nous empêcher d’écouter nos besoins réels et nous mener à persévérer dans une pratique qui n’est plus adaptée pour nous. Par exemple, si vous traversez une phase de votre vie qui vous épuise et que la pratique super intense que vous vous imposez chaque matin draine votre énergie plutôt que de vous en donner, peut-être est-il temps d’amener un peu de souplesse à votre routine et de vous accorder une pratique plus douce (yin, restauratif…).

Par ailleurs, lorsque le yoga n’est plus que discipline et effort que l’on s’impose, il risque de perdre de sa saveur très vite et finir par nous écœurer 🤢.

Alors restons courageux mais soyons aussi à l’écoute ! Plus votre pratique correspondra à ce dont vous avez profondément besoin (et ça évolue en permanence), plus il sera aisé et plaisant d’y revenir encore et encore ❣️🧘‍♀️.

C’est d’ailleurs pour cette raison que je vous propose chaque semaine des séances avec des rythmes, des niveaux d’intensité et des thèmes différents : pour que vous ayez la possibilité de choisir ce qui est le plus approprié pour vous à ce moment-là 🙏.

Retrouvez le planning en ligne sur le site (lien en bio).

14/10/2025

Pourquoi est-ce que pendant les cours je vous encourage parfois à ramener un sourire sur vos lèvres ?

1. Parce que ça me fait plaisir d’avoir des visages heureux face à moi 🙃.

2. Parce que sourire permet de détendre les traits du visage : trop souvent dans les postures, on contracte inconsciemment dans les mâchoires ou autour des yeux.

3. Parce que l’acte de sourire, même sans raison particulière, envoie un message d’apaisement au système nerveux 😌.

4. Parce que pratiquer en souriant ramène de la légèreté et un peu d’humour : quand on se prend trop au sérieux sur le tapis, on risque de tomber dans tous les pièges de l’égo…

Alors la prochaine fois que vous yoguisez, pensez à montrer vos jolies dents de temps en temps (un sourire intérieur ça marche aussi 😘).

10/10/2025

Vous abhorrez le téléphone ? Vous voulez pouvoir réserver à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit ? C’est possible !

Il suffit de vous rendre sur le site internet (lien dans la bio) : vous pourrez choisir le massage et le créneau qui vous conviennent le mieux 💆‍♀️.

Simple, clair et rapide pour une réservation sans stress 💫.