Psic. Yajaira Luna O

Casa
Ecuador
Azogues
Psic. Yajaira Luna O

Psicóloga Clínica. Mgs. Psicoterapia- Terapias de tercera generación. Puedes encontrarme en:
Bolivar 2-12 y Azuay

25/12/2025

Gracias por permitirme verlos en sus versiones más valientes. Que el 2026 nos encuentre con más ganas de cuidarnos 🩵

18/12/2025

No hay una sola forma correcta de vivir estas fechas.
Para algunos es alegría, para otros nostalgia, para otros solo cansancio.
Todo es válido.
No te fuerces a sentir algo que hoy no te nace. 🩵

08/12/2025

A veces la vida pesa, pero dentro de ti siempre existe un lugar al que puedes volver. Un espacio seguro, sereno y tuyo. Respira, vuelve a tu centro… ahí comienza todo de nuevo. 🩵

01/12/2025

Los momentos de descanso son igual de importantes que los momentos de calma.
Permitirte parar también es una forma de decirte: mereces paz. 🩵

25/11/2025

En este 25N recordamos que ninguna mujer debería reconstruirse desde el dolor que deja la violencia.
Merecemos un mundo donde la dignidad sea el punto de partida, no las ruinas.
Que este día nos encuentre más conscientes, más unidas y con cero tolerancia a cualquier forma de violencia.
Si necesitas apoyo, no estás sola. 💜

17/11/2025

La empatía no es sentir pena…
es conectar.
Es reconocer que cada persona vive una realidad distinta, pero aun así podemos encontrarnos en un punto común: la humanidad compartida. 🩵

14/11/2025

Vivimos buscando dopamina de golpe: lo rápido, lo inmediato, lo que nos da un subidón… pero que dura segundos.
Likes, scroll, comida ultra palatable, compras impulsivas.
Mucho estímulo, poca satisfacción real.

La verdadera estabilidad emocional viene de la dopamina de goteo:
✨ hábitos constantes
✨ descanso real
✨ movimiento
✨ vínculos sanos
✨ proyectos que crecen poco a poco

10/11/2025

Vivir en piloto automático puede parecer funcional, pero a largo plazo nos desconecta de nuestras emociones, relaciones y propósito.
Recuperar la conciencia es el primer paso para reconectar contigo.
🧠 Aprende a detenerte y observar: eso también es autocuidado.

07/11/2025

A veces confundimos la independencia emocional con no necesitar a nadie.
Pero la verdad es que somos seres que se vinculan, sienten y buscan conexión.
No hay nada de malo en decir “te necesito”, en querer ser comprendido, amado y valorado.
Eso también es salud emocional 💛

04/11/2025

205 años de historia, identidad y emociones compartidas.
Azogues no solo se celebra en sus calles, sino en cada historia, en cada abrazo y en la fuerza con la que su gente sigue creciendo.
Hoy recordamos que también somos parte de esa esencia: personas que sienten, sanan y se acompañan.

Felices fiestas, tierra querida. 🌿

31/10/2025

Cuando no puedes ir a terapia, no significa que no puedas cuidarte.
A veces el bienestar está en los pequeños actos: respirar, escribir, moverte, escuchar, conectar.
No se trata de reemplazar la terapia, sino de seguir acompañándote con conciencia y amabilidad. 🩵

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Azogues
030102

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Página web

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