Psic. Yajaira Luna O

Casa
Ecuador
Azogues
Psic. Yajaira Luna O

Psicóloga Clínica. Mgs. Psicoterapia- Terapias de tercera generación. Puedes encontrarme en:
Bolivar 2-12 y Azuay

25/01/2026

Este no es un vision board más.
Es un espacio seguro para mirarte, entenderte
y proyectar lo que quieres sin autoexigencia.

🧠 Taller de Vision Board
📆 Miercoles 4 de Febrero
🕣 6PM
📍 Nanda Yoga 🧘‍♀️

20/01/2026

🌱 Regular emociones es un proceso que se aprende.
No se trata de controlar lo que sientes, sino de entenderlo y acompañarlo.

19/01/2026

Hay cosas que no están en tus manos…
y aprender a soltarlas también es autocuidado.

Pero hay otras que sí dependen de ti:
cómo te hablas, cómo reaccionas, cómo te relacionas y dónde pones tu energía.

Cuando enfocas tu atención en lo que sí está dentro de tu control,
empiezas a vivir con más calma, claridad y coherencia. 🤍

14/01/2026

Pedir lo justo no es exagerar.
Es reconocer lo que mereces y dejar de conformarte con menos de lo que necesitas para estar bien.
Aprender a poner límites, a elegir mejor y a sostener tus estándares también es parte del crecimiento emocional. 🩵

12/01/2026

Vivimos en una sociedad que aplaude la sobreproducción,
pero se incomoda con la vulnerabilidad.
Nos enseñaron a rendir, no a sentir.

Y no, no todo lo que sentimos es bonito…
pero esconder el cansancio, la tristeza o el miedo
no nos hace fuertes, solo más solos.

Sentir también es parte de estar vivos. 🩵

08/01/2026

No todo cambio se siente motivador.
A veces no emociona, no inspira, solo se sostiene.
Y aun así, eso también es avanzar. 🩵

05/01/2026

Recuerda que las cosas más valiosas son las que no vemos sino sentimos adentro 🩵

25/12/2025

Gracias por permitirme verlos en sus versiones más valientes. Que el 2026 nos encuentre con más ganas de cuidarnos 🩵

18/12/2025

No hay una sola forma correcta de vivir estas fechas.
Para algunos es alegría, para otros nostalgia, para otros solo cansancio.
Todo es válido.
No te fuerces a sentir algo que hoy no te nace. 🩵

08/12/2025

A veces la vida pesa, pero dentro de ti siempre existe un lugar al que puedes volver. Un espacio seguro, sereno y tuyo. Respira, vuelve a tu centro… ahí comienza todo de nuevo. 🩵

01/12/2025

Los momentos de descanso son igual de importantes que los momentos de calma.
Permitirte parar también es una forma de decirte: mereces paz. 🩵

Dirección

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030102

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Página web

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