Consultorio Psicológico

02/12/2025

La sombra de la infancia es un libro dirigido para quienes estén dispuestos a conocer a profundidad el valor inconmensurable que tiene las experiencias vividas en la niñez y para quienes están prestos a desentrañar la suya propia, entenderla y atenderla sin más intentos de evadirla, sino que por fin puedan tener el valor de reencontrarse con su historia, sanar sus heridas y hacer las paces con su pasado.
Es un libro para quienes se decidieron no fingir más, para quienes desistieron de seguirle el juego a la indiferencia y a la búsqueda de pretextos para escapar de ella.
Es un libro para quienes se animaron por fin a mirar con amor su pasado, por muy doloroso y cruel que haya sido, a mirar con ojos ya no de odio, resentimiento, ni desde la sed venganza. No, este es un libro que te invita a mirar a tus profundidades, a entender lo que sucedió de lo cual no fuiste responsable. Así mismo, podrás comprender el porqué de tus acciones en tu vida adulta, podrás enfrentarlas, sanar, trascender y crecer.
Este no es un libro romántico, ni una novela que te envuelve en una trama indescifrable que parecería no acabar.
Este es un libro que te invita a adentrarte en las profundidades de tu ser.
Nace y se erige desde lo que quizás es tu historia también, desde el niño herido que habita en ti, desde tus sombras, desde lo que viviste, desde lo que sufriste, desde la dura realidad que te tocó vivir, desde las huellas, desde la decepción y desde lo que te marcó. Así mismo, es muy posible que gran parte de lo que devela este libro se conecte con tu realidad, desde el inmenso valor, que a pesar de esa devastación pudiste llegar hasta aquí, y, desde la decisión infranqueable de no claudicar jamás.
Cada capítulo es un festín para el alma, es una oportunidad para conocerte y reconocerte herido como estás, pero también es una oportunidad para sanar, para reivindicarte, para desculpabilizarte. Es un homenaje para ti mismo que a pesar de lo roto que te encuentras albergas una esperanza de que un día esto se superará y ya no se repetirá para con las nuevas generaciones.
En este libro no vas a encontrar el típico amor romántico que te envuelve y te embrutece, no vas a encontrar narrativas que te llevan a idealizar de manera irracional a tu pareja.
Vas a encontrar una verdad incuestionable que solo tú lo viviste, que solo tú lo experimentaste y que solo tú la tuviste que sobrellevar.
Vas a encontrar lo que siente un niño cuando un adulto te maltrata, te arrastra, te humilla, te dice que no triunfarás en la vida, que te abusa, te violenta, cuando son testigos de la violencia de género de parte de sus padres, cuando te abandonan, cuando creces solo sin el auxilio de nadie, y te encontrarás también, con la triste realidad de ver cómo esos eventos traumáticos vividos en tu etapa primaria de vida te marcaron tanto que te llevaron a repetir inconscientemente los mismos patrones con los seres que más amas y ni siquiera pudiste identificarlos.
Vas a reencontrarte con tu pasado y así hacer las paces con él.
Vas a volver a llorar.
Vas a revivir lo indecible.
Vas a volver a ti.

Este es un libro para recordarte que todavía es posible vivir.
Que todavía estas a tiempo para sanar.
Que todavía puedes seguir, y por fin, esta vez, sin cargar con lo que no te corresponde.
Y también, para recordarte que lo más valiente que puedes hacer hoy; es seguir tu camino y sin el peso de tu pasado.

Libro: “La sombra de la Infancia”
Valor: 10 dólares
Autor: Holger Rivera Márquez
Envío a domicilio dentro de la ciudad de Azogues
Pídelo directamente con el escritor al 0998289407

04/06/2025

Agenda tu cita . Te acompaño en este proceso .

El chiste también devela descargas de violencia de género . Chistes sexistas .

En “El chiste y su relación con el inconsciente” (1905) Freud expone que, así como los sueños, actos fallidos y síntomas, el chiste también es un producto del inconsciente.

El chiste “tendencioso” (hostil, agresivo, crítico), dice el vienés, permite revelar contenidos reprimidos en formas socialmente aceptables. Es decir, hay formas del chiste que nos permite ser violentos u hostiles de forma civilizada.

31/05/2025

Poner Límites y no desautorizarse . Eso es clave.

Consejo práctico ampliado:
Cuando tu madre corrige a tu hijo frente a ti, no es solo una opinión: es una invasión emocional a tu rol materno.
Y si tú no colocas el límite con firmeza, tu hijo no sabrá quién lo sostiene… ni a quién debe escuchar.
La próxima vez que eso pase, no discutas, no expliques, no implores. Solo repite con voz serena, mirada firme:
“Gracias, pero en este caso, lo manejo yo.”
Luego acércate a tu hijo y termina tú la conversación, el regaño o el momento.

Repite esta frase todas las veces que haga falta. El respeto no se exige una vez. Se entrena con límites claros.
Cuando una madre actúa desde el rol adulto y no desde la herida infantil, se activa su córtex prefrontal, lo que permite regular la emoción, sostener límites y ejercer una autoridad conectada.

30/05/2025

Los hijos no se alinean con mamá o papá.
Se protegen de los dos.
Criar desde el conflicto no educa. Desgasta.
Y si ese conflicto es con la persona con quien compartes la crianza,
tu hijo adolescente no solo lo percibe… lo sufre.
No se trata solo de gritos o peleas explosivas.
Se trata de esa tensión silenciosa que se respira en la casa,
de las miradas frías, del desprecio pasivo,
de los comentarios que usan al hijo como mensajero, escudo o castigo.
Muchos padres dicen:
“Yo no lo meto en nuestros problemas.”
Pero él ya está ahí.
Porque vive en el mismo techo.
Porque escucha lo que no debería.
Porque siente lo que ustedes niegan.
Y se rompe por dentro… mientras ustedes discuten quién tiene razón.

Tu hijo se encierra más, contesta peor, no quiere hablar.
Tú piensas que está rebelde.
Pero en realidad está sobreviviendo.
Está esquivando el fuego cruzado de una relación que lo pone en medio.

No necesitas estar bien con tu pareja.
Pero sí necesitas estar bien con tu rol de padre o madre.
No uses a tu hijo como terapia, como juez ni como víctima.
Tu hijo merece un lugar seguro.
Si no puedes dárselo juntos…
hazlo tú, aunque estés roto por dentro.
Él no necesita padres perfectos.
Necesita un refugio.
No más trincheras.

31/12/2024

Hasta que no seas capaz de ser consciente , seguirás repitiendo el mismo patrón generación tras generación .

“Nunca seré como mi madre"
Decreto que te lleva exactamente
a tener que repetir la historia.

El cerebro tiene neuronas espejo
que almacenan sentimientos de familiares. Nuestra depresión puede
no ser nuestra,
sino la de nuestra madre.

El inconsciente nos lleva
a repetir patrones,
justamente para que podamos
ser conscientes de ellos y
poder cambiar para que no se siga transmitiendo la información.

A modo de ejemplo:
criticamos si nuestra madre era criticona, juzgamos si era soberbia y tendía a hacer juicios, somos tacaños si ella lo era, gritamos o reaccionamos ante los demás del mismo modo en que observamos que lo hacían nuestros padres... PERO,

cuando aprendes a observar
con compasión a tus padres porque comprendes que también cargan con información de sus padres...

logras sanarte y sanar a tus descendientes, porque entiendes que detrás
de la historia que te cuenta
tu mente (ego) hay otras historias que desconoces.

Y más allá de aferrarte a tus juicios
que solo te enferman,
tu Ser interior sabe que
no hay culpables...
ya que fue lo único que aprendieron.

De aquí la importancia
y el impacto de la familia
a lo largo de nuestra vida
y en todas sus facetas,

pues con ella hemos
compartido lazos emocionales
desde el vientre, es el traspaso
de información y
es nuestro mayor referente

Carl Gustav Jung)

Complemento:
Estás condenado a repetir la historia en la medida en que no despiertes tu consciencia. Una vez lo hagas, tendrás en tus manos el timón de tu destino. No estás destinado, estás programado. Reprogramar tu mente es el mejor acto de amor que puedes hacer por ti y por tu descendencia.

13/08/2024

26/04/2024

Espectacular, para leerlo de principio a fin .

Querida esposa:
Te escribo esta carta para decirte que he decidido dejarte, por el bien de los dos.
He sido un buen marido para ti estos siete años, y sin embargo no puedo decir nada bueno que me haya tocado a mi.
Estas dos últimas semanas han sido un in****no:
Hoy, tu jefe me llamó para decirme que habías renunciado al trabajo y eso fue lo último que pude soportar.
La semana pasada, viniste a casa y no mencionaste nada acerca de mi corte de pelo, cociné tu comida favorita y hasta estrené un nuevo slip, pero tu, llegaste a casa, comiste en dos minutos y te fuiste directa a la cama después de ver tu programa favorito.
Ya nunca me dices que me amas y ni siquiera me acaricias.
O me estás engañando con otro o ya no me quieres.
De cualquier manera, me quiero ir y te abandono.
P.D. No trates de buscarme. Tu hermana y yo nos mudamos a Barcelona juntos.
Que te vaya bien
Tu Ex-esposo.

Querido Ex-esposo:
No sabes que alegría me ha causado recibir tu carta.
Es verdad que tú y yo hemos estado casados 7 años, aunque eso no significa que hayas sido un buen marido. Todo lo contrario.
Verás... Yo veo tantos progamas de tv, para tratar de ahogar el aburrimiento que me causan tus constantes quejas y malas actitudes. Que pena que no funcionó nuestro matrimonio, porque yo te amaba.
Claro que noté que te habías cortado el pelo y la primera cosa que me vino a la cabeza fue:
'¡¡¡Joder, si parece calvo !!!'...pero mi madre me enseñó que si no puedo decir algo bueno de alguien, es mejor no decir nada.
Cuando cocinaste mi plato favorito, debes haberme confundido con mi hermana, porque yo dejé de comer cerdo hace casi 7 años.
Me fui a dormir cuando te pusiste ese slip, porque la etiqueta con el precio todavía estaba pegada a la prenda y recé pidiendo que fuera coincidencia que mi hermana me pidiese prestados 30 euros esa misma mañana cuando la etiqueta marcaba 29,99.
No obstante y como todavía te amaba, pensé que todavía podíamos resolver lo nuestro, así que cuando descubrí que había sido la única ganadora de la lotería de diez millones de dólares, renuncié a mi trabajo para tener todo el tiempo para ti y, además compré dos boletos para Jamaica. Pero cuando llegué a casa, tú ya te habías marchado.
Todo ocurre por una buena razón, eso creo.
Espero que tengas la vida que siempre deseaste.
Mi abogado dice que gracias a la carta que me dejaste, no recibirás ni un céntimo, así que cuídate mucho.
P.D: Ah, no se si alguna vez te comenté esto antes, pero mi hermana,Carla, cuando nació, se llamaba Carlos.
Confío en que esto no te será un problema.
Firmado:
Rica y Libre!!!

17/04/2024

Es momento de perdonarte y perdonar , sanar tus heridas y hacer las pases con tu pasado.

POR QUÉ DEBO SANAR A PAPÁ?

Porque papá es nuestra referencia
del arquetipo masculino,
la imagen que tenga de él,
es la que tendré
de los hombres.

Si no tuve su amor,
su compañía,
lo buscaré en otros hombres,
en otras parejas,
permitiré abusos,
promesas incumplidas,
relaciones tóxicas
por miedo,
miedo a estar sola...
Me haré dependiente
de los demás,
y mas de los hombres,
o en su contrario
les mandaré señales,
de que no los necesito
que no me importan,
que yo puedo sola,
y se van a ir
o me van a traicionar,
o no me van a apoyar
o ni siquiera se me van
a acercar.

Porque él representa
la autoridad, el orden,
la estructura, los límites,
el respeto, la perseverancia,
y si estuvo ausente
o me hablaron mal de él
o no fue respetado
en su rol, en sus capacidades
no lo integraré,
y me faltará en mi vida
disciplina y metas,
tendré un desorden
en mi economía,
en el rumbo de a donde voy,
de lo que quiero,
me costará poner límites
me costará decir NO
tajante y con fuerza.
No tendré respeto
a la autoridad,
los retaré,
los rechazaré,
pensaré que ellos son el problema
y no yo, pero es porque
no me gustan
las reglas, las normas,
las consecuencias.

Papá es el sol,
la luz, la motivación,
la fuerza para transformar
e ir por lo que queremos,
con un plan,
con una estrategia...
Integrar su energía
me ayudará a tener
la energía del sol,
y nada me detendrá
incluyendo mis miedos...

Integrando su fuerza
me ayudará a creer,
en mis capacidades
en mi voluntad,
Y volveré nuevamente
a confiar,
en los demás,
en mí y en la vida

Por eso hay que sanar a papá…

03/04/2024

¡Me encanta estos análisis y estas formas de ver la vida !!!!! Ya lo decía Freud , “He sido un hombre afortunado , porque nada en la vida me ha sigo fácil”

HFRM.

1. El que tiene mucho dinero pero no tiene educación, nunca disfrutará del paisaje aunque se sienta grande.

2. El que solo tiene conocimientos pero no produce, solo ve un poco del paisaje.

3. El que tiene conocimiento y paralelamente produce, tiene el mejor panorama.

4. El que no se ha preocupado por conocer y no genera, nunca verá nada de lo que pudiese ver.

Adquiere conocimiento pero ponlo en práctica: esa es la clave para ver el paisaje completo.

19/03/2024

La trágica idea de sentir la NECESIDAD DE SER NECESITADOS .

Dolorosa la creencia de que AMOR significa quitarse las cosas esenciales a uno mismo, quedarse sin tiempo, sin energía, sin dinero, sin vida, para dárselo a los demás.
En realidad, cuando un ser humano hace eso, no está consciente de su propio valor, y está buscando aprobación, buscando ser visto como "bueno", "útil", o "importante". El resultado, como ya deben de saber es que lo demás no agradecen, ni responden como se espera al sacrificio personal.

Primero debemos atendernos a nosotros, llenar nuestras necesidades a todos niveles, y después podemos atender lo demás, incluyendo a los hijos, padres y la pareja.
La ley y el orden de la vida.