María Alicia Iglesias Nutricionista

02/04/2025

⭐️💖💖🥒🥒Descubre los secretos para una piel radiante y un intestino feliz!

16/01/2025

Transforma tu relación con la comida 💪🏻

La realidad es que se puede conseguir perder peso y grasa si se lo hace de la manera correcta 👙

Menciona en los comentarios a la persona qué quieres motivar a comer más saludable y si estás buscando más ideas de recetas saludables sigue mi perfil ⬇️⬇️⬇️

02/12/2024

Que tus snack sean aliados cuando quieras lograr tus objetivos.
Nos acoplamos a tu estilo de vida y objetivos
Consúltanos 👇🏻👇🏻

Dirección:
#1. Cónsul #1 : Calle Gral. Ignacio de Veintimilla y Benigno Malo.
2. ⁠Cónsul #2 : 314(piso 3) :Hospital Universitario Católico
Azogues- Ecuador
Redes:
Instagram:
Facebook: Maria Alicia iglesias nutricionista
Telf: 0984007177

24/11/2024

😉😔Esto es para que no dejes tu Plan de alimentación aunque estes cansad@ o sea fin de semana.
🍽️Ensalada rápida

18/06/2024

Disciplina 🥺🥺👏👏👏👏El mejor 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

|| 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞́ 𝐂𝐡𝐮𝐦𝐢 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐞𝐬𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐭𝐥𝐨́𝐧

La disciplina de triatlón aparece en Biblián como una alternativa en el deporte. André Chumi es uno de los primeros adolescentes que ha logrado participar a nivel nacional. Diego Josué Chacha es el entrenador, quien explica que Triatlón comprende: natación, ciclismo y carrera a pie, en una misma competencia. El participante debe tener un tiempo para cambiar de una disciplina a otra.
André Chumi compitió en Manta. La primera prueba fue nadar en el mar; luego, subió a la bicicleta con sus respectivos implementos de seguridad para correr varios kilómetros y finalmente correr a pie.
El entrenamiento requiere disciplina, por ejemplo, tiene que nadar de 2.000 a 2.500 metros, dependiendo de la edad del deportista. En tanto que bicicleta requiere un recorrido mínimo de 30 a 40 kilómetros ruta.
Según el entrenador, André es un excelente deportista, que ya ha estado en el pódium en atletismo y le ha asistido para que su cuerpo pueda adaptarse y para poder competir a nivel nacional en triatlón.

09/04/2024

Desbloqueemos este mito sobre las grasas ✨

Desliza.

María Alicia Iglesias
Nutricionista clínica🍍

1.Clínica San Martín 4to piso- 405
2.Cons 1.Calle Veintimilla y Malo
📍Azogues

📱0984007177

05/04/2024

Inspírate en cada uno de tus platos saludables agregándole color 🫶🙌🏻

Comer sano también es divertido.

María Alicia Iglesias
Nutricionista clínica🍍

1.Clínica San Martín 4to piso- 405
2.Cons 1.Calle Veintimilla y Malo

📍Azogues
📱0984007177

02/04/2024

Aplica la regla de 8×8 ✨8 vasos de 8 onzas✨ es muy fácil de recordar.

María Alicia Iglesias
Nutricionista clínica🍍

1.Clínica San Martín 4to piso- 405
2.Cons 1.Calle Veintimilla y Malo

📍Azogues
📱0984007177

01/04/2024

Les dejo un consejo para esta semana 🙌🏻

La planificación es importante para una buena alimentación.

¿Cómo vamos con este tema?

Los leo en los comentarios.


María Alicia Iglesias
Nutricionista clínica🍍

1.Clínica San Martín 4to piso- 405
2.Cons 1.Calle Veintimilla y Malo

📍Azogues
📱0984007177

27/03/2024

Déjame tu comentario en este post y te ayudo a despejar cualquier duda o consulta sobre la nutrición 🙌🏻

María Alicia Iglesias
Nutricionista clínica🍍

1.Clínica San Martín 4to piso- 405
2.Cons 1.Calle Veintimilla y Malo

📍Azogues
📱0984007177

19/03/2024

Hoy desbloqueamos el mito de saltarte las comidas 😱


María Alicia Iglesias
Nutricionista clínica🍍

1.Clínica San Martín 4to piso- 405
2.Cons 1.Calle Veintimilla y Malo

📍Azogues
📱0984007177

12/03/2024

Cada color en frutas y verduras representa diferentes nutrientes y antioxidantes que tu cuerpo necesita para mantenerse saludable.

¿Ya has comido tu arcoíris hoy? 🌈🍎🥦