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Dra. Madelin Beyra - Nutriologa

Casa
Ecuador
Azogues
Dra. Madelin Beyra - Nutriologa

Asesoramiento nutricional personalizado para una vida más sana. ¡Consigue tus objetivos conmigo!

08/04/2026

¿Quieres cuidar tu vesícula de forma natural? 💚

Una alimentación adecuada puede ayudarte a mejorar la digestión, reducir molestias y prevenir complicaciones.

✅ Alimentos que benefician tu vesícula:
🥑 Aguacate (grasas saludables)
🥦 Verduras verdes (ricas en fibra)
🍎 Frutas frescas
🌾 Avena y cereales integrales
🫒 Aceite de oliva (en cantidades moderadas)

Estos alimentos ayudan a que tu sistema digestivo funcione mejor y evitan la sobrecarga de la vesícula.

⚠️ Recuerda: no se trata solo de qué comes, sino de cómo y cuánto comes.

📲 Agenda tu consulta y recibe un plan personalizado según tu cuerpo y tus necesidades.

07/04/2026

🥣 Muchas personas que se saltan el desayuno creen que están haciendo algo bueno… pero no siempre es así.

Pasar muchas horas sin comer puede influir en tu energía, tu concentración e incluso en la forma en la que comes el resto del día.

Tu cuerpo necesita un buen inicio para funcionar correctamente.

✨ No se trata solo de comer, sino de hacerlo de forma adecuada.

📩 Agenda tu consulta y aprende a organizar tu alimentación según tus necesidades.

07/04/2026

💚 Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud recordando que tu bienestar no depende de un solo día, sino de las decisiones que tomas a diario.

Cuidar de tu alimentación, tus hábitos y tu cuerpo es una inversión a largo plazo que impacta directamente en tu calidad de vida.

✨ Pequeños cambios pueden generar grandes resultados.

👩‍⚕️ Empieza hoy a construir una vida más saludable.

📩 Agenda tu consulta y recibe una guía personalizada.

26/03/2026

¿Sientes que después de comer tu estómago se inflama o te sientes pesado?

Esta sensación es más común de lo que crees… pero no debería ser normal.

Muchas veces está relacionada con tus hábitos:
cómo comes, qué eliges y la forma en que tu cuerpo está digiriendo los alimentos.

Ignorar estas señales puede afectar tu bienestar digestivo a largo plazo.

✨ Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para mejorar tu salud.

📩 Agenda tu consulta y evalúa tu caso de forma personalizada.

18/03/2026

¿Tu estómago te está hablando? ¡Es hora de escucharlo!

Esa molestia, acidez

o dolor estomacal no aparecen por casualidad. La gastritis, a menudo, es un reflejo de nuestros hábitos alimenticios diarios. Lo que comes cada día tiene un impacto directo en la salud de tu sistema digestivo.

Dra. Madelin Beyra, Nutrióloga, te invita a entender la conexión entre tu alimentación y el bienestar de tu estómago. No esperes a que el malestar se convierta en un problema mayor. Es el momento de tomar el control y brindarle a tu cuerpo la nutrición que necesita.

¿Sufres de gastritis o molestias digestivas?

Agenda una cita y descubre cómo una alimentación adecuada puede ser tu mejor aliada para recuperar tu bienestar.

📍 Atención en Azogues: Hospital Humanitario San José | Consultorio 502
📞 Agenda tu cita: 099 342 9701

18/03/2026

¿Comer de noche engorda? ¡Desmintiendo el mito!

¿Te has preguntado si comer en la noche te hace subir de peso? ¡Es una de las preguntas más frecuentes! Muchas personas creen que todo lo que comen después de cierta hora se convierte automáticamente en grasa.

La verdad es que no se trata de la hora, sino de qué y cuánto comes. Si tus cenas son muy pesadas, altas en azúcar o en grandes cantidades, esto sí puede afectar tu peso y la calidad de tu descanso.

La clave está en elegir cenas ligeras, balanceadas y en porciones adecuadas para cuidar tu salud. No se trata de dejar de comer, ¡sino de saber elegir bien tus alimentos!

16/03/2026

🍽️ ¿Cuánto tiempo tardas en comer?

Muchas personas terminan su comida en pocos minutos, pero lo que pocos saben es que el cerebro necesita alrededor de 20 minutos para recibir la señal de saciedad.

Cuando comemos demasiado rápido, es más fácil consumir más alimentos de los que nuestro cuerpo realmente necesita.

✨ Comer con calma, masticar bien y disfrutar cada bocado puede ayudar a mejorar tu digestión y a reconocer mejor cuándo estás satisfecho.

Pequeños cambios en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

📩 Agenda tu consulta con la Dra. Madelyn Beira

08/03/2026

✨ Marzo, mes de la mujer ✨

Hoy celebramos la fuerza, la valentía y la esencia de cada mujer. Mujeres que inspiran, que cuidan de otros y que también aprenden a cuidarse a sí mismas.

Recuerda que tu salud, tu bienestar y tu amor propio también son una prioridad. 💜

En este mes de la mujer, celebremos el poder de sentirnos bien, fuertes y en equilibrio.

Feliz Día de la Mujer. 🌷

05/03/2026

La obesidad no es solo un tema estético, es un tema de salud que impacta tu corazón, tus hormonas, tu energía y tu calidad de vida.

La Dra. Madelyn y el Dr. Santiago unen conocimientos para hablarte de obesidad desde un enfoque integral: nutrición, evaluación corporal y acompañamiento médico profesional.

Porque tratar la obesidad no se trata de hacer dietas extremas, sino de entender tu cuerpo, evaluar correctamente tu composición corporal y diseñar un plan personalizado y sostenible.

Tu salud merece un equipo que trabaje en conjunto por ti 💚

Agenda tu valoración y da el primer paso hacia una vida más saludable.

04/03/2026

Hoy no es solo una fecha… es un llamado a cuidar tu salud 💚

La obesidad no es solo estética, es un factor de riesgo para enfermedades como diabetes, hipertensión y problemas cardíacos. Pero la buena noticia es que con acompañamiento profesional, sí se puede prevenir y tratar.

✨ Empieza hoy.
✨ Cambia hábitos, no tu esencia.
✨ Invierte en tu bienestar.

👩‍⚕️ Dra. Madelin Beyra – Nutrióloga
📍 Atención en Azogues | Hospital Humanitario San José – Consultorio 502
📞 Agenda tu cita: 099 342 9701

21/02/2026

✨ ¿Te sientes inflamada, con pesadez o molestias constantes? Tu alimentación puede estar hablando por ti 💚

Incluir alimentos con efecto antiinflamatorio puede ayudarte a mejorar tu digestión, reducir la hinchazón y recuperar tu energía.

Recuerda: pequeños cambios diarios crean grandes transformaciones en tu salud 🤍

18/02/2026

👶✨ La nutrición en el embarazo es el primer regalo de amor

Cada etapa del embarazo trae cambios, dudas y nuevas necesidades.
No tienes que hacerlo sola.

Una alimentación adecuada ayuda a cuidar tu bienestar y el desarrollo de tu bebé, aportándote tranquilidad y seguridad en este proceso tan importante.

💚 Te acompaño a vivir un embarazo saludable y equilibrado, con orientación nutricional personalizada y cercana.
👩‍⚕️ Dra. Madelin Beyra – Nutrióloga

📍 Atención en Azogues
🏥 Hospital Humanitario San José
🩺 Consultorio 502
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