Psic. Shirley Muñoz

Psic. Shirley Muñoz Ofrecemos: Psicodiagnóstico en niños y adultos, Psicoterapia: individual, para parejas, familiar y

Te invito a que pares un momento ⚠️ Prometo que sólo será un instante ✋🏼. ¿Cómo te sientes? ¿Es éste el camino que te ap...
02/09/2021

Te invito a que pares un momento ⚠️ Prometo que sólo será un instante ✋🏼. ¿Cómo te sientes? ¿Es éste el camino que te apetece seguir? ¿Cómo es el paisaje de de este camino?

🧘🏻‍♂️ En la pausa, en la calma y el sosiego se encuentra la velocidad justa para que no te duelan los pies y puedas disfrutar del trayecto de la vida.

Descansa, párate el tiempo que sea necesario ⏳. Luego tendrás más fuerza para seguir adelante.

Si percibes en algún cercano estos síntomas, acércate! puede estar necesitando tu ayuda ♥️
01/09/2021

Si percibes en algún cercano estos síntomas, acércate! puede estar necesitando tu ayuda ♥️

Hermoso poema el de Facundo Cabral “No estas deprimido, estas distraído”, pero no envejeció muy bien.

Resulta que si estabas deprimido.

La depresión es una enfermedad mental común y bastante grave.

En la página de OMS aparece esta información acerca de la depresión.

* La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.
* Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.
* La depresión no es un signo de debilidad. Se puede tratar con terapia de conversación, con medicación antidepresiva o con una combinación de ambos métodos.
* Las personas expuestas a violencia frecuentemente experimentan una variedad de reacciones que incluye: ansiedad, estrés, frustración, temor, irritabilidad, enojo, dificultad de concentrarse, pérdida del apetito y pesadillas.

Me tomó muchos años entenderlo, pero ahora me alegra tener una mejor perspectiva.
Seguimos dibujando y seguimos aprendiendo.

La depresión es una enfermedad mental grave, si sospechas que la padeces consulta a un especialista.

✨ Descubre tus valores, tus emociones, tu forma de pensar. Sean cómo sean, todas están bien, todas forman parte de ti.Ac...
30/08/2021

✨ Descubre tus valores, tus emociones, tu forma de pensar. Sean cómo sean, todas están bien, todas forman parte de ti.

Aceptando cómo eres, es cuando puedes ser más coherente contigo mismo❗

"Sé tu propio ser
Deja que el plan para tí
surja de adentro de tí". 🌟

Tener un espacio propio significa buscar en nuestro interior, conocerse más, conectar con nosotros mismos, ocuparnos de ...
28/08/2021

Tener un espacio propio significa buscar en nuestro interior, conocerse más, conectar con nosotros mismos, ocuparnos de lo que nos pasa.

✨ Este espacio de intimidad nos permite crecer como personas, nos ayuda a tener una buena estabilidad emocional, es un rincón donde puedes ventilar y cuidar tus emociones, tu cuerpo y tu mente.

🤔 ¿Cómo puede ser este espacio personal?

🛋 Un lugar físico(habitación, parque, paisaje,etc.) donde podamos estar solos(una soledad buscada)

⏳ Un momento del día en el que sepamos que podemos tener una mínima tranquilidad. (pueden ser minutos u horas)

🧘🏻‍♀️Este espacio puede ser mental, físico o espiritual.

¿Tienes un espacio íntimo para contactar con lo que necesitas? 💬

26/05/2021

Selah Center - Oficinas Multidisciplinarias

Me siento feliz y agradecida de poder brindar mis servicios en un espacio tan acogedor.

ALQUILER DE CONSULTORIOS Y OFICINAS MULTIDISCIPLINARIAS

La adolescencia es una etapa del desarrollo evolutivo, proceso de búsqueda de identidad y sentido personal. 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️📌 ...
26/05/2021

La adolescencia es una etapa del desarrollo evolutivo, proceso de búsqueda de identidad y sentido personal. 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️

📌 La autoestima contribuye a que nos aceptemos a nosotros mismos y que valoremos nuestras cualidades.

Cómo padres es importante trabajar con hijos adolescentes también la autoaceptación, el autoconcepto, tolerancia a la frustración...



18/05/2021

La belleza es ser fuerte y valiente, ser feliz conmigo misma 🌷

👩‍👦👨‍👧 La Comunicación construye y fortalece las relaciones entre los niños y sus padres o cuidadores.👶🏻 La comunicación...
15/05/2021

👩‍👦👨‍👧 La Comunicación construye y fortalece las relaciones entre los niños y sus padres o cuidadores.

👶🏻 La comunicación con los niños es esencial para su desarrollo, les genera seguridad, protección
👂🏼Una buena comunicación implica escuchar y hablar, esto les hace sentir valorados
🙇🏻‍♀️ Comunicarse bien con los niños les ayuda a desarrollar habilidades para comunicarse con los demás

Desde el nacimiento, la comunicación cálida, amable y receptiva ayuda a que los bebés y niños se sientan seguros en su mundo.



🧠 Inconscientemente, crecemos con la idea de que para ser aceptados tenemos que ser como los demás. ⁠⁠A veces, nos cues...
13/05/2021

🧠 Inconscientemente, crecemos con la idea de que para ser aceptados tenemos que ser como los demás. ⁠

A veces, nos cuesta aceptar cuando una persona “se sale de lo normal”, hace cosas raras o es extraño o diferente. Nos cuesta aceptar que en el fondo todos somos diferentes, tenemos cosas raras y las conductas que tachamos como raras o excéntricas son la expresión externa de las peculiaridades de esa persona.⁠

Lo mismo nos suele pasar cuando tenemos un problema. Intentamos vivirlo sin que los demás se den cuenta ya que pensamos que será motivo de rechazo. Esto puede provocar que una persona que sufre un problema lo silencie y, por lo tanto, que en ocasiones no se pida ayuda cuando se necesita. ¿Cuántas personas que han sufrido depresión han demorado la petición de ayuda?⁠

Rompamos estigmas‼️⁠
Asumamos que somos diferentes❗⁠
Tenemos dificultades diferentes y no reaccionamos ante ellas igual❗⁠
Pedir ayuda a un profesional de salud mental es normal‼️

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Avenida Juan X Marcos Y Calle H
Babahoyo

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Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
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