Psicosalud_Babahoyo

02/12/2025

29/11/2025

Cómo acompañar emocionalmente a un adulto

25/11/2025

24/11/2025

Sonríe, la vida es ahora.

22/11/2025

El amor propio no es algo con lo que se nace, sino una construcción diaria que requiere compromiso, paciencia y autoconocimiento. Se cultiva a través de pequeños actos de cuidado, límites sanos, autocompasión en los errores y el reconocimiento de nuestro valor más allá de los logros o la aprobación externa. Es un proceso que toma tiempo, pero que fortalece profundamente la relación que tenemos con nosotros mismos.

19/11/2025

Si tuviésemos que sostener todas estas piedras por mucho tiempo, sin duda presentaríamos un problema de salud en nuestro cuerpo. Lo mismo ocurre cuando tenemos que cargar con mucha cosas que generan agotamiento físico y emocional, y que pueden llegar a causar problemas en nuestra salud mental. Aprender a dosificar y hacerte cargo de las cosas, en su justa medida, para no tener que llegar a una situación que te desborde. Para no sentirte abrumado, lleno de estrés, ni te cause problemas relacionales.

19/11/2025

A veces nos aferramos a mantener como sea una relación. Pero talvez es una relación a la que solo te aferras tu. Buscas a esa persona, la invitas, le hablas, pero no existe reciprocidad. Sin embargo, sigues ahi, por temor a que la relación no continue. Pero vale entonces la pena? Quizás si nunca está, solo lo que tienes que aceptar es su falta.

18/11/2025