14/08/2025
📌 ¿Te sientes abrumado o con demasiado estrés?
El estrés puede afectar tu salud física, emocional y mental, pero ¡puedes aprender a manejarlo! 💆♂️💆♀️
✅ 4 recomendaciones para combatirlo:
💬 Habla con alguien de confianza.
🌞 Dedica tiempo a tus actividades relajantes favoritas.
🧘♂️ Practica meditación mindfulness.
🤝 Apóyate asistiendo a terapia.
En 𝐑𝐔𝐖𝐀𝐘 te acompañamos a cuidar tu bienestar y recuperar tu equilibrio. 💙