Susana Guerini

31/08/2025

La mala comunicación se hereda de los padres o miembros de la familia. Cuando nunca hablaban de sentimientos sino que gritaban. Cuando preferían guardar secretos para evitar que las cosas se ponga incómodas.

"La mala comunicación se hereda de los padres o miembros de la familia. Cuando nunca hablaban de sentimientos sino que gritaban. Cuando preferían guardar secretos para evitar que las cosas se ponga incómodas.
Rompe esa cadena tóxica".

G. L. Lambert

25/08/2025

El movimiento rítmico de pintar puntos con los ojos cerrados en el papel permite soltar la tensión en el cuerpo. Cuando nos encontramos con estos puntos en las creaciones, las emociones reprimidas pueden empezar a abrirse dentro del proceso, algunas personas incluso les gusta hacer ruido mientras plasman los puntos en el papel como si fuera el sonido de un tambor. Es un estado que nos habla que algo quiere emerger, suceder, ser.

"El puntillismo es una técnica artística muy hermosa y hoy en día de moda para hacer mandalas. ¿Pero te has preguntado cómo se lo puede abordar y comprender dentro de una sesión de arteterapia con mandalas? La primera cosa es que los puntos tienen que brotar y crearse de manera intuitiva y espontáneamente sin planificarlo o controlarlo mentalmente. Pueden aparecer dentro del proceso creativo mientras exploramos situaciones difíciles. El movimiento rítmico de pintar puntos con los ojos cerrados en el papel permite soltar la tensión en el cuerpo. Cuando nos encontramos con estos puntos en las creaciones, las emociones reprimidas pueden empezar a abrirse dentro del proceso, algunas personas incluso les gusta hacer ruido mientras plasman los puntos en el papel como si fuera el sonido de un tambor. Es un estado que nos habla que algo quiere emerger, suceder, ser. Como se trabaja con ambas manos y ojos cerrados estamos trabajando bilateralmente con los dos hemisferios del cerebro. La estimulación bilateral se asemeja al trabajo que se hace con el EMDR. Cómo ven pintar puntos sí tiene su importancia y función dentro del arteterapia.
Susana Guerini

18/08/2025

Permitirse ser arrastrado por una gran cantidad de preocupaciones y conflictos, entregarse a excesivas exigencias, comprometerse con demasiados proyectos, querer ayudar a todo el mundo en todo, significa sucumbir a la violencia de nuestra época.

Permitirse ser arrastrado por una gran cantidad de preocupaciones y conflictos, entregarse a excesivas exigencias, comprometerse con demasiados proyectos, querer ayudar a todo el mundo en todo, significa sucumbir a la violencia de nuestra época.
Thomas Merton

12/08/2025

Cuando entramos sigilosamente y compasivamente a esa oscuridad propia a través de los colores, ritmos y formas, el temor desaparece y logramos así poder fluir en ella incluyendo todo y creando luces sanadoras.

ACEPTÁNDONONOS CON NUESTRAS LUCES Y NUESTRAS SOMBRAS
Trabajando en sesiones de arteterapia con cartulina negra, adentrándonos al oscuro vacío para poder percibirlo, apreciarlo y sentirlo también en el cuerpo.
Aprendiendo a moverme en la incertidumbre y en la oscuridad con confianza y sutileza gracias a los colores pasteles. Estos colores nos permiten fluir y explorar suavemente ese espacio oscuro. La oscuridad deja de ser oscura y aterradora porque la damos luz.
Así en la vida cuando alguna situación, conflicto o memoria nos atemoriza es mejor acercarnos sutilmente para poder poner luz al tema y poder verlo que estar continuamente evitándolo.
Cuando entramos sigilosamente y compasivamente a esa oscuridad propia a través de los colores, ritmos y formas, el temor desaparece y logramos así poder fluir en ella incluyendo todo y creando luces sanadoras.
¿Qué es esa oscuridad que no quieres verla ni sentirla?
¿Cómo te sientes cuando te conectas con ese espacio negro?
¿En qué parte de tu cuerpo está esa oscuridad?
¿Qué sentimientos hay ahí?
Sesiones presenciales y online con Susana Guerini
Psicóloga-Facilitadora-Arteterapeuta
Imagen: Creaciones en cartulina negra en sesiones individuales de arteterapia

29/07/2025

Cuando nuestros jóvenes han experimentado estrés tóxico durante un período prolongado, sus cerebros y sistemas nerviosos exploran continuamente el entorno en busca de lo que es seguro y lo que es peligroso.

La hipervigilancia los mantiene en un constante estado de estrés.

25/07/2025

“El camino no es una línea recta; es una espiral. Continuamente regresas a cosas que pensabas haber entendido, y ves verdades más profundas.” – Barry H. Gillespie

🌀Creando la historia personal en una espiral, de un movimiento externo a la quietud interna.

🌀Cada elemento escogido y posicionado simboliza una parte interna o una vivencia importante en la vida.

🌀El camino de regreso hacia adentro, donde dejamos de buscar afuera las respuestas, donde dejamos de resistirnos a lo que es y recobramos nuestro centro para re encontrarnos y renovarnos.🙏
Susana Guerini

Imagen: trabajo arteterapéutico con el duelo

11/07/2025

El cambio empieza en uno mismo primero, tú y tu propia sanación es lo más importante 🙏

El cambio empieza en uno mismo primero, tú y tu propia sanación es lo más importante. La arteterapia te ofrece un espacio seguro y contenedor para ayudarte en tus procesos emocionales de una forma que no es sólamente hablada para poder expresar tus emociones y conflictos internos a través de diferentes técnicas artísticas. Además de brindarte herramientas para que puedas aplicarlas en tu día a día y empoderarte y no depender siempre de otra persona.
Susana Guerini
Psicóloga-Facilitadorea-Arteterapeuta

21/05/2025

"El objetivo del proceso creativo es seguir tu conexión interna, confiar en tu intuición y explorar y experimentarlo con libertad. No se trata de crear una imagen bonita o una "obra de arte" para colgar en la pared. Se trata de disfrutar el viaje de exploración creativa a través de la pintura."

Susana Guerini
Psicóloga-Facilitadora-Arteterapeuta
Sesiones presenciales y online

17/05/2025

No podemos volver el tiempo atrás, pero sí podemos cambiar hoy, a favor de nuestro prójimo.

Nos encontramos con el eterno problema del huevo o la gallina: ¿Cómo logramos tener un bebé satisfecho si nosotras las madres hemos experimentado una infancia horrible y no hemos sabido desplegar recursos para amar al prójimo –en este caso a nuestro propio hijo- dejando de lado todas nuestras necesidades no satisfechas en el pasado?.
En mi opinión, podemos empezar por la gallina, es decir por nosotras las madres, mujeres ya adultas que –aunque hayamos tenido una infancia difícil- hoy sí contamos con recursos suficientes para decidir tomar conciencia sobre nuestra realidad interior, y luego –una vez que hayamos investigado, comprendido y abordado la dimensión de nuestro propio desamparo, o de la violencia recibida, o del abuso o de la ignorancia emocional o de la distancia a la que estuvimos sometidas siendo niñas- accionar a favor de nuestro hijo (o de quien sea), sabiendo que no podemos volver el tiempo atrás, pero sí podemos cambiar hoy, a favor de nuestro prójimo.
Laura Gutman

13/05/2025

El mandala lo uso como una herramienta más en las sesiones individuales y grupales de arteterapia. Los mandalas tienen una naturaleza sanadora porque logran conectar con la fuerza natural ordenadora de la vida. El mandala o círculo sagrado es una estructura que activa el Self y trae así una transformación extraordinaria en los procesos emocionales.
Susana Guerini
Psicóloga-Facilitadora-Arteterapeuta

Imágenes: Mandalas creados en sesiones individuales de arteterapia

12/05/2025

Las cualidades que tiene el uso del collage en sesiones individuales o grupales de arteterapia son:

-Estructura: ofrece seguridad en saber qué esperar del proceso de collage. La estructura inherente también puede, según Debra Linesch, prevenir la sobreestimulación o la regresión (Linesch, 2014). Esto es importante si se han reactivado recuerdos dolorosos.

-Simplicidad: el collage es relativamente fácil de preparar y requiere materiales económicos o gratuitos. También es bastante fácil de hacer. Para los clientes que dudan de sus habilidades creativas innatas, esta técnica permite que la herramienta no se sienta demasiado amenazadora. El collage facilita la autoexpresión de forma natural.

-Identidad: los clientes gravitan hacia las imágenes que hablan de sus circunstancias personales y su entorno cultural ayudando a establecer su identidad, lo que Catherine Hyland Moon llama "descubrir el contenido inconsciente" (Moon, 2010, 18).

-Integración: se trata de la integración de fragmentos aislados: el collage es un arte de unir imágenes, establecer conexiones.
El collage es particularmente dinámico. Permite una manera saludable de procesar todos los sentimientos.

-Reciclaje: utiliza desechos cotidianos: el collage emplea materiales que de otro modo podrían desecharse; quizás la moraleja de la historia es que algo hermoso puede surgir de una experiencia traumática.

-Organización simbólica: es simbólico con los recortes organizar pensamientos y sentimientos: el collage puede ayudar a crear un nivel de orden a partir del caos.

Susana Guerini
Psicóloga-Facilitadora-Arteterapeuta

05/05/2025

🙏🥰