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Dra Katy Pesantez

Casa
Ecuador
Cuenca
Dra Katy Pesantez

Endocrinología, Metabolismo y Nutrición. Consultorio 507
📍 CLEMED S.A. Rivera 3-17 y Sucre......

Diagnóstico, tratamiento y control en pacientes con patologías relacionadas a:
🟪 Hormonas.
🟪 Metabolismo.
🟪 Problemas nutricionales

......
¿Tienes alguna consulta? Me puedes escribir por chat privado:
📲 https://bit.ly/DraKatyPesantezConsultas
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📲 095-887-4988
📍 Hospital Monte Sinaí.

24/12/2025

☕️😴 ¿Te sientes cansado todo el día y crees que la única solución es más café?
La energía no depende solo de la cafeína, sino de pequeños hábitos diarios que ayudan a tus hormonas a trabajar mejor.

💧 Hidratación adecuada
🥚 Proteína en el desayuno
🌤️ Unos minutos de sol por la mañana

Estos cambios simples ayudan a regular la glucosa, el cortisol y la melatonina, logrando una energía más estable y sostenida a lo largo del día ⚖️✨

Escuchar a tu cuerpo también es parte del tratamiento.

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

23/12/2025

🎄✨ Esta Navidad recuerda algo esencial
Tu valor no está en tu peso, en un número ni en cómo te ves.

El bienestar también es descansar, compartir, disfrutar sin culpa y escucharte con amor 🩷
No desde la exigencia, sino desde el cuidado.

Que estas fiestas sean un espacio de paz, aceptación y bienestar para ti y tu familia.
¡Feliz Navidad! 💫

— Dra. Katherine Pesántez
Endocrinóloga

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Clínica Monte Sinaí – Cuenca

18/12/2025

👉🏻 ¿Te dijeron que bajar de peso es solo comer menos?
La realidad es más compleja… y más humana 🩷

La obesidad no es falta de voluntad.
Es una condición metabólica donde intervienen tus hormonas, tu genética y tu cerebro 🧠⚖️

Por eso muchas dietas extremas no funcionan a largo plazo: el cuerpo se protege.
Tratar la obesidad es entender tu cuerpo, no castigarlo.

Con el enfoque médico adecuado, sí se puede mejorar ✨
Agenda tu valoración y empieza a cuidarte desde la salud.

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

11/12/2025

Diciembre es lindo… pero tus hormonas lo sienten. 🎄✨
Más estrés, cenas, desvelos y postres pueden mover tu cortisol, tu insulina y hasta tu melatonina. 😴🍰

Cuídate un poquito más este mes:
💧 Hidrátate
😴 Duerme mejor
🚶‍♀️ Muévete 20 min
🤍 Come con conciencia, no con culpa

Tu energía y tus hormonas también merecen disfrutar.
Te lo recuerda tu doctora Katherine Pesántez. 🤍

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
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09/12/2025

🎄 En diciembre las hormonas también sienten el cambio de rutina: más cenas, menos sueño y días un poco más desordenados.
Pero con pequeños ajustes puedes mantener tu equilibrio sin dejar de disfrutar. ✨

Dormir bien ayuda a regular tu hambre y saciedad (grelina y leptina), moverte unos minutos después de las cenas reduce el pico de insulina, y mantenerte hidratada evita confundir sed con hambre. 💡⚖️

No se trata de hacer “dieta en Navidad”, sino de darle a tu cuerpo lo que necesita para sentirse bien incluso en épocas especiales. 🤍

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
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02/12/2025

En Navidad no todo es “prohibido”.
Hay comidas tradicionales que, preparadas de forma simple, pueden ser parte de una alimentación equilibrada sin culpa ni excesos. 🎄✨

El pavo o pollo al horno, los acompañamientos como puré de papa, camote o mote, y opciones como frutos secos, frutas y chocolate oscuro pueden funcionar muy bien… si sabemos cuidar las porciones y el balance. 🍽️

No se trata de restringirte en fechas especiales, sino de tomar decisiones más conscientes y disfrutar sin afectar tu salud metabólica. ⚖️

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
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27/11/2025

💬 No existe un solo camino para perder peso, pero sí un tratamiento adecuado para cada persona.

Por eso, antes de empezar, es clave entender tu cuerpo, tus hábitos y tu salud metabólica.

👩‍⚕️ En consulta evaluamos las diferentes alternativas, desde medicación hasta procedimientos médicos para elegir la más segura y efectiva para ti.

Te esperamos en:

📍Hospital Clemed, Azogues
📍Hospital Monte Sinaí, Cuenca
📲 Agenda tu cita al: 095 887 4988

19/11/2025

🏋️ Bajar de peso no es cuestión de comer menos, sino de comer mejor. Pero esto ya lo sabemos. La pregunta es: ¿qué alimentos debemos consumir?

Tu cuerpo necesita alimentos que mantengan tu energía estable, que cuiden tu masa muscular y que te den saciedad real. 🍽️✨

Cuando eliges proteína suficiente, carbohidratos de calidad, grasas saludables y comida casera, tu proceso se vuelve más sostenible… y tus resultados también.

La clave está en la calidad, la combinación y la constancia. 🌿

📲 Agenda tu cita: 095 887 4988
📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca

14/11/2025

💉La diabetes puede avanzar en silencio durante años sin que te des cuenta.

Por eso, los chequeos no son una opción, son una forma de prevenir complicaciones que pueden ser graves si no se detectan a tiempo. 🩸

Controlar tu glucosa en ayunas una vez al año o con mayor frecuencia si tienes antecedentes familiares, sobrepeso o cansancio persistente.

Cuidar tu salud metabólica es una forma de invertir en tu bienestar. 💙

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
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12/11/2025

📊La mayoría de personas tiene niveles bajos de vitamina D y ni siquiera lo sabe.

Pasamos más tiempo bajo techo, usamos protector solar (como debe ser) y comemos poco pescado o lácteos fortificados… todo eso influye. ☀️

La única forma de saber si realmente tienes déficit o exceso es con un examen de laboratorio y la interpretación médica adecuada.

No se trata solo de “tomar sol” o “suplementar por tu cuenta”, se trata de equilibrio. ⚖️

📍 Hospital Clemed – Azogues
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10/11/2025

💡La obesidad no se combate solo con fuerza de voluntad, sino con conocimiento, acompañamiento y empatía.

Cada cuerpo responde distinto, y detrás del peso hay muchos factores que deben evaluarse con criterio médico.

👩‍⚕️ Un tratamiento integral no solo cambia el número en la balanza… cambia tu salud completa.

Agenda tu cita y empieza a hacerlo de la forma correcta.

📍 Encuéntrame en el Hospital Clemed, Azogues y en el Hospital Monte Sinaí, Cuenca.

📲 Agenda tu consulta al: 095 887 4988

05/11/2025

😴 Sentir cansancio constante no siempre es “falta de sueño” o “estrés”.

👉Puede tratarse de algo que no está funcionando bien a nivel hormonal o nutricional.

Evalúa tus niveles, interpreta tus resultados con un especialista y recupera tu energía desde la raíz. ✨

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
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