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Obst. Jomally Simon Troya

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Ecuador
Cuenca
Obst. Jomally Simon Troya

GESTAFEM 𝘈𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪ó𝘯 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭 / 𝘛𝘦𝘭𝘦𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢

14/03/2026

¿Has escuchado hablar de los ejercicios de Kegel? 🌸
Son ejercicios sencillos que fortalecen los músculos del suelo pélvico, los cuales sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto.

Practicar ejercicios de Kegel puede ayudarte a:

✔️ Prevenir o mejorar la incontinencia urinaria
✔️ Fortalecer el suelo pélvico después del embarazo o parto
✔️ Mejorar la salud íntima y la función sexual
✔️ Dar mayor soporte a los órganos pélvicos

Lo mejor es que puedes realizarlos en cualquier momento y lugar, y con constancia sus beneficios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

Tu salud íntima también se fortalece con pequeños hábitos diarios. 💗

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¡Para más consultas!☺️Escribeme al DM o separa tu cita al 👇🏻
📲09 597 09 409
☎️07 283 3639
📍Encuentrame en: Centro medico 🏥 MEDIFIT calles Muñoz Vernaza entre Luis Cordero y Borrero, Cuenca

𝒪𝒷𝓈𝓉. 𝒥𝑜𝓂𝒶𝓁𝓁𝓎 𝒮𝒾𝓂𝑜𝓃 𝒯.
𝒪𝒷𝓈𝓉𝑒𝓉𝓇𝒶.

12/03/2026

¿Sabes por qué es importante conocer tu ciclo menstrual? 🌸

Entender tu ciclo te ayuda a conocer mejor tu cuerpo y tomar decisiones más informadas sobre tu salud.

Al conocer tu ciclo puedes:

✔️ Identificar tus días fértiles
✔️ Reconocer cambios hormonales normales
✔️ Detectar alteraciones en tu menstruación
✔️ Comprender mejor síntomas como cólicos, cambios de ánimo o fatiga

Tu ciclo menstrual es considerado un signo vital de salud.Conocerlo te permite escuchar a tu cuerpo y actuar a tiempo si algo no está bien.

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11/03/2026

⚠️ Si usas copa menstrual, esto es importante que lo sepas.

La copa menstrual es una opción segura, cómoda y ecológica… pero solo si se usa correctamente.

Para evitar infecciones o molestias, recuerda:

✔️ Lava tus manos antes de colocarla o retirarla.
✔️ Vacíala cada 8–12 horas como máximo.
✔️ Esterilízala al inicio y al final de cada ciclo menstrual.
✔️ Guárdala en un estuche limpio y transpirable.

🚨 No es normal sentir dolor, ardor o mal olor.
Si ocurre, suspende su uso y consulta con tu ginecóloga.

Cuidar tu salud íntima también significa saber usar correctamente los productos menstruales.

💾 Guarda esta información para no olvidarla.

15/02/2026

❤️

15/02/2026

🌸 ¿Cómo elegir el mejor anticonceptivo para ti?

No existe “el mejor anticonceptivo”.
Existe el que mejor se adapta a tu cuerpo, tu estilo de vida y tus planes.

Para elegirlo debemos considerar:

✔️ Tu edad
✔️ Si has tenido hijos o no
✔️ Cómo son tus ciclos menstruales
✔️ Antecedentes médicos (migraña, hipertensión, trombosis, SOP, etc.)
✔️ Si deseas embarazo pronto o a largo plazo
✔️ Qué tan disciplinada eres con horarios

💊 Pastillas
💉 Inyecciones
🩺 Implante
🌀 DIU hormonal o de cobre
🛡️ Pr********vo

Cada método tiene ventajas, efectos secundarios y contraindicaciones.

Elegir sin asesoría puede generar sangrados irregulares, aumento de peso, cambios de ánimo o baja adherencia.

✨ La mejor decisión es una decisión informada.
✨ Anticoncepción personalizada = menos complicaciones y más tranquilidad.

Agenda tu consulta y elijamos el ideal para ti 💗

CuidaTuCuerpo

14/02/2026

🌸 ¿Qué cuidados debes tener después de tener relaciones sexuales?

No necesitas hacer cosas complicadas. Tu cuerpo es inteligente, solo hay que ayudarlo un poco 💗

✔️ Orinar después ayuda a eliminar bacterias y disminuye el riesgo de infección urinaria.

✔️ Lavar solo la parte externa con agua o un jabón íntimo suave.
🚫 No hagas duchas va**nales: pueden alterar tu flora natural.

✔️ Usar pr********vo protege contra infecciones de transmisión sexual.

✔️ Cambiar ropa interior húmeda y preferir algodón ayuda a evitar hongos.

🚫 No te automediques con óvulos o antibióticos si no tienes indicación médica.

Tu va**na se limpia sola. No necesita exceso de productos, necesita equilibrio.

Pequeños cuidados = menos infecciones 💗

13/02/2026

🌸✨ Tu zona íntima no es un laboratorio de pruebas. ✨🌸

Muchas veces, por desinformación o por “remedios caseros”, terminamos colocando sustancias o productos que alteran el pH, dañan la flora va**nal y aumentan el riesgo de infecciones.

🚫 Perfumes íntimos
🚫 Jabones perfumados
🚫 Desodorantes va**nales
🚫 Remedios caseros sin evidencia
🚫 Medicamentos sin indicación médica

Lo natural no siempre es seguro.
Y lo que “a otra le funcionó” no significa que sea adecuado para ti.

💗 Tu zona V tiene su propio sistema de limpieza y equilibrio.
No necesita exceso, necesita cuidado informado.

✨ Menos productos.
✨ Más conciencia.
✨ Más prevención.

Porque cuidar tu salud íntima también es amor propio.

Prevención MujerInformada 🌷💗

13/02/2026

💕💕💕 ❤️

13/02/2026

12/02/2026

🌸✨ Tu salud íntima no se daña de un día para otro… ✨🌸

Se afecta por pequeños hábitos que repetimos sin cuestionarlos 💭

💗 Duchas va**nales
💗 Ropa interior sintética
💗 Uso prolongado de toallas sanitarias
💗 Automedicación
💗 Depilación sin cuidados

Todos pueden alterar tu flora va**nal, tu pH y abrir la puerta a infecciones recurrentes 🚨

🌷 Lo que parece “normal” no siempre es saludable.

Tu zona íntima tiene un equilibrio perfecto 🌺
No necesita exceso de productos, necesita respeto, información y cuidado consciente.

✨ La prevención es amor propio.
✨ La información es poder.
✨ Los pequeños cambios hacen una gran diferencia.

💞 Cuida tu cuerpo. Escúchalo. Consúltalo.

MujerInformada Prevención BienestarFemenino 🌸💗

11/02/2026

🌸 ¿Qué es la flora va**nal? 🌸

La flora va**nal es el conjunto de microorganismos beneficiosos que viven de forma natural en la va**na. Su función principal es proteger, mantener un pH va**nal adecuado y conservar el equilibrio de la zona íntima 💕

Los lactobacilos son las bacterias predominantes y ayudan a producir ácido láctico, creando un ambiente que dificulta el crecimiento de bacterias y hongos dañinos 🌷

Cuando este equilibrio se altera, pueden aparecer molestias como flujo anormal, mal olor, picazón o infecciones va**nales 🌸

Cuidar tu flora va**nal es fundamental para tu bienestar íntimo y salud ginecológica 🌺

📌 Ante cualquier síntoma, evita la automedicación y acude a tu consulta ginecológica 👩🏻‍⚕️💗

CuidadoÍntimo

11/02/2026

¿Por qué son así, criaturas bellas? 🫠 ❤️

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