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Consultorio Médico Vitalmed 👩‍⚕️
Horarios de atención: Lunes a viernes de 8am a 5pm.

Consultorio Médico Vitalmed, les ofrece atención médica general, ginecólogica y estética.Horario de atención de lunes a ...
23/01/2023

Consultorio Médico Vitalmed, les ofrece atención médica general, ginecólogica y estética.

Horario de atención de lunes a viernes de 8am a 8pm, fin de semana previa llamada.

Recuerda que la prevención, es el mejor tratamiento. 🩺🩹

El colesterol alto puede heredarse, aunque suele ser el resultado de la elección de un estilo de vida poco saludable, po...
20/04/2022

El colesterol alto puede heredarse, aunque suele ser el resultado de la elección de un estilo de vida poco saludable, por lo que se puede prevenir y tratar. Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y, a veces, tomar medicamentos pueden ayudar a reducirlo.

Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI, por sus siglas en inglés), las personas deben hacerse el primer examen de detección de colesterol entre los 9 y los 11 años y, luego, deben hacerse uno cada cinco años.

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1. Evita los refrigerios con carbohidratosAlimentos como el pan, arroz, verde, papa, entre otros contienen gran cantidad...
03/04/2022

1. Evita los refrigerios con carbohidratos
Alimentos como el pan, arroz, verde, papa, entre otros contienen gran cantidad de carbohidratos, que son absorbidos rápidamente en el intestino. Brindan energía al instante, pero luego pueden hacer que el cuerpo decaiga. Su consumo en exceso conlleva un aumento de peso.

2. Consume alimentos que te aportan energía
Es recomendable incluir frutas y verduras en la alimentación diaria, así como frutos secos ya que estos aportan energía de forma saludable.

3. Cuida las porciones
Deben limitarse las porciones ingeridas durante el día, ya que es preferible comer varias porciones de proteína en pequeñas cantidades, antes que grandes porciones de carbohidratos en una sola comida, pues estos podrían causar sensación de cansancio y sueño durante el día.

4. Haz ejercicio
La actividad física es fundamental para ayudarnos a mantenernos activos. Una caminata durante 30 minutos brindará sangre oxigenada a nuestros músculos y órganos, además de ayudar a liberar sustancias que mejoran nuestro estado de ánimo.

Estos son algunos consejos que te brindamos desde Vitalmed para que los apliques en tu rutina diaria y te mantengas saludable… Nunca es tarde para implementar buenos hábitos, ¡Anímate!

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En 2017 fue declarado el Día Mundial del Trastorno Bipolar por la Red Asiática de Trastorno Bipolar (ANBD), la Fundación...
30/03/2022

En 2017 fue declarado el Día Mundial del Trastorno Bipolar por la Red Asiática de Trastorno Bipolar (ANBD), la Fundación Internacional Bipolar (IBPF) y la Sociedad Internacional de Trastornos Bipolares (ISBD). El 30 de marzo fue escogido por el cumpleaños de Vincent Van Gogh, famoso pintor del siglo XIX, que fue diagnosticado de padecer probablemente un trastorno bipolar.

El trastorno bipolar representa un desafío inmenso para quienes lo sufren, pero también para sus familias, la comunidad y los profesionales que los tratan. Es una enfermedad crónica y típicamente cíclica, que se expresa con cambios de ánimo inusuales y frecuentes. Quienes la padecen, a veces se sienten muy eufóricos o hiperactivos, y en otras ocasiones muy tristes o deprimidos. Además de provocar cambios en la energía y el comportamiento de las personas.

La terapia farmacológica y las intervenciones psicosociales son los pilares del tratamiento. Y es importante empezarlo cuanto antes, algo que, sin embargo, que no ocurre siempre. Según un estudio publicado en Journal of Clinical Psychiatry, muchas personas con el trastorno no reciben tratamiento hasta al menos seis años después de su primer episodio. Este retraso puede hacer que los síntomas sean más extremos y la recaída más común en las primeras etapas del tratamiento.

Con la medicación y la terapia se pretende reducir la intensidad, frecuencia y consecuencias de los episodios de manía o depresión. La terapia ayuda al proceso de aceptación, a afrontar la enfermedad o a mejorar el cumplimiento de la medicación.

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