Dra. Paola Orellana

28/11/2025

¿Te ha pasado que desayunas “saludable” y aun así terminas con hinchazón, gases o reflujo?
No estás sola/o. 🫶

Muchos desayunos con fama de healthy pueden ser más pesados de lo que parecen: smoothies con demasiada fruta, yogures llenos de azúcar, granolas “artesanales” que inflaman, panes integrales que no son tan integrales… y pequeños detalles que hacen una gran diferencia en tu digestión.

La buena noticia es que no necesitas dejar de desayunar rico. Solo entender qué ingredientes te caen mejor y cuáles pueden irritar tu sistema digestivo.

✨ Tu cuerpo no te está fallando. Te está hablando.
Si notas molestias después del desayuno, vale la pena evaluarlo con un profesional.

👉 Si últimamente sientes inflamación, gases o malestar digestivo, agenda una consulta. Te ayudo a identificar qué alimentos te benefician y cuáles te están afectando sin que lo notes.

Guarda este post para tu próximo desayuno y compártelo con quien siempre anda hinchado después de “comer saludable”. 😉

28/10/2025

😏 No todo lo “saludable” lo es tanto…

🚨 El pan “integral” que tiene más azúcar que un postre.
🚨 El “jugo natural” que en realidad es azúcar con sabor a fruta.
🚨 Y esas galletas “fit” o “con proteína”… que si lees la etiqueta, ¡te das cuenta de que el gimnasio no alcanza! 🫣

👉 Moral de la historia: no creas todo lo que dice el empaque.
Dale una mirada a la información nutricional antes de caer en la trampa. 👀

👩🏻‍⚕️Tu cuerpo y tu salud digestiva te lo van a agradecer si eliges alimentos reales, naturales y sin tanto cuento. 🌿

💬 Cuéntame: ¿algún producto “saludable” te ha decepcionado últimamente?

11/07/2025

25/06/2025

✨ Hoy fue un gran día en el quirófano ✨

Junto a mi equipo colocamos un balón gástrico, un procedimiento que nos emociona muchísimo cada vez que lo realizamos. ¿Por qué? Porque es el inicio de un cambio de vida para muchas personas que han luchado con su peso durante años, sin encontrar resultados duraderos.

El balón gástrico es un método rápido, ambulatorio y mínimamente invasivo. Se coloca en menos de 30 minutos y no requiere cirugía. Lo verdaderamente importante viene después: un acompañamiento constante con nutrición y cambio de hábitos que permite perder peso de forma sostenida y saludable.

Este tratamiento puede ayudar a:
🍽️ Controlar el apetito.
⚖️ Perder entre 10 a 15 kg, dependiendo del caso.
❤️ Disminuir el riesgo de enfermedades metabólicas.
🙌 Recuperar la energía y la autoestima.
🌱 Establecer una relación más consciente con la comida.

No se trata de buscar cuerpos perfectos, se trata de recuperar la salud y sentirse bien nuevamente. Si te cuesta bajar de peso a pesar de tus esfuerzos, este puede ser el impulso que necesitas para transformar tu estilo de vida.

📩 Escríbeme si quieres más información o agendar una valoración.
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22/06/2025

🧠💪 ¡Lo que pasa en tu intestino no se queda en tu intestino!

Ayer en por tuvimos una conversación reveladora sobre cómo la salud digestiva influye directamente en nuestro bienestar físico, emocional y mental. 🌿✨

Ya están disponibles más clips imperdibles de la entrevista 🎙️—¡dale play y descubre por qué cuidar tu sistema digestivo es una inversión en tu salud integral!

🔗 Mira la entrevista completa y comparte con quien necesita escuchar esto.
📲 ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer!

20/06/2025

Descubre cómo tu sistema digestivo puede darte señales clave sobre tu salud, y aprende a interpretarlas para mejorar tu bienestar desde adentro hacia afuera.

👩‍⚕ Acompáñanos en una entrevista especial🎙️este sábado en Cómplices de Vida
🗓️ 21 de junio - 08:15 a. m.
📻 Sintoniza Radio Cómplice FM 99.7
📲 Míralo en vivo por Facebook Live en

💡 Ideal para quienes buscan una vida más saludable, mejorar su alimentación o entender mejor su cuerpo.
🧠 ¡Información clara, útil y directa de una especialista!
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