Psic. María Cristina Alvarado

24/06/2025

06/02/2024

Presta mucha atención a lo siguiente: no debe ROMANTIZARSE todo.

15/06/2023

Porque la Salud Mental es importante y tu bienestar es lo primero. ❤️

Atención psicológica en línea desde donde te encuentres. 🌍

🇺🇸

06/06/2023

Las banderas rojas que no deberíamos pasar por alto en una relación.

23/05/2023

Las relaciones sanas, se cultivan y construyen todos los días. ❤️

05/04/2023

4 pequeños recordatorios para hoy.

- congruencia
- no te tomes nada personal
- no hagas suposiciones
- haz siempre lo máximo que puedas.

03/04/2023

Respiremos juntos y regresemos a la calma ✨

Empecemos en el medio, breath in (inspirar) hasta completar el lado verde, posteriormente, breath out (exhalar) hasta completar finalmente el ♾️.

Si se te hace difícil puedes guiarte con tu dedo, pasando por la figura y haciendo las respiraciones correctamente hasta habituarlo.

20/03/2023

Atención psicológica en línea.

Existen muchos beneficios y es igual de efectiva que la atención presencial.

Agenda tu cita ✨

María Cristina Alvarado
Psicóloga Clínica

20/03/2023

Oración de la Serenidad para terminar y empezar la semana. 🍃 ❤️

Atención psicológica en línea o presencial.

28/02/2023

Ataques de pánico.

Busca ayuda, no estás solo/a.

María Cristina Alvarado
Psicóloga Clínica

23/02/2023

¿Has sentido ansiedad esta semana?
¿Cómo la has podido combatirla y manejarla?

Si ha sentido episodios de ansiedad: intensos, duraderos y recurrentes es momento de buscar ayuda.

Acudir a terapia es un acto de valentía 💪🏼

17/02/2023

Baja autoestima? 👇🏼
Lo que realmente es: