Masajes Cuenca

Masajes Cuenca Profesionales en rehabilitación terapéutica

¿Qué es la condromalacia rotuliana?Es la irritación o desgaste del cartílago detrás de la rótula, lo que genera dolor en...
02/12/2025

¿Qué es la condromalacia rotuliana?
Es la irritación o desgaste del cartílago detrás de la rótula, lo que genera dolor en la parte frontal de la rodilla.
Suele aparecer al subir o bajar escaleras, ponerse en cuclillas o estar mucho tiempo sentado.
Se relaciona con sobreuso, mala alineación de la rótula o debilidad muscular. 🦵

Imagina esto: caminas por la calle llevando encima una red interna tan extensa que podría llegar de tu barrio a otra ciu...
02/12/2025

Imagina esto: caminas por la calle llevando encima una red interna tan extensa que podría llegar de tu barrio a otra ciudad… y volver. Así de impresionante es el cuerpo humano. Dentro de ti hay unos 72 kilómetros de fibras nerviosas funcionando como una autopista ultrarrápida donde viajan mensajes eléctricos que permiten desde mover un dedo hasta recordar el nombre de tu primer amigo del colegio.

Entre esas vías destaca un verdadero gigante: el nervio ciático, capaz de medir más de un metro en algunas personas. Es como el "tren de larga distancia" de tu cuerpo, viajando desde la parte baja de la columna hasta el pie. Mientras tanto, tu sistema nervioso central —el cerebro y la médula espinal— dirige todo el tráfico. La médula, con sus 45 centímetros de longitud, es prácticamente el cable maestro que conecta tu mundo interior.

Y apenas estamos calentando motores.

Tu cuerpo también alberga una red de tuberías naturales que haría sonrojar a cualquier ingeniero civil: más de 95.000 kilómetros de vasos sanguíneos. Sí, suficientes para darle más de dos vueltas al planeta si los extendieras. Por ellos circulan glóbulos rojos, defensas, nutrientes y hasta pequeñas señales químicas que anuncian emociones, hambre, sueño o entusiasmo. Es un sistema logístico tan eficiente que ningún servicio de entregas podría igualarlo.

Todo esto está montado sobre una estructura que parecería sacada de un juego de construcción: 206 huesos que sostienen, protegen, producen células sanguíneas y permiten saltar, bailar, abrazar y hasta reírse. A ellos se suman músculos, tendones y articulaciones que trabajan como un equipo coreografiado sin que lo pienses siquiera.

En conjunto, estos sistemas forman una especie de "sinfonía biológica"’ que se las arregla para mantenerte vivo, alerta y en movimiento. Un recordatorio de que, aunque parezcamos simples por fuera, por dentro somos una de las máquinas más elegantes, complejas y fascinantes del universo.

📚 Fuente:
- "Anatomy, Central Nervous System", National Library of Medicine, por: Lauren Thau; Vamsi Reddy; Paramvir Singh.

Músculos de la Espalda
30/11/2025

Músculos de la Espalda

MASAJE RELAJANTE la mejor alternativa de liberar las tensiones, dolores musculares y de las articulaciones.  Ven visitan...
08/11/2025

MASAJE RELAJANTE la mejor alternativa de liberar las tensiones, dolores musculares y de las articulaciones.

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27/09/2025

¡Pon en forma tu abdomen con esta Rutina Abdominal sin Material! 💪🔥 Todo lo que necesitas es tu cuerpo y un poco de espacio. Aquí te dejo los ejercicios para trabajar tu core:

Sit Up (3x15 repeticiones): ¡Activa todo tu abdomen y mejora tu flexibilidad! 🏋️‍♀️

Lower Abs (3x15 repeticiones): Este ejercicio se enfoca en la parte baja de tu abdomen, ¡quema esa grasa! 🔥

Plancha (3x45 segundos): Fortalece no solo tu abdomen, sino también la espalda baja y los hombros. 🏋️

Crunch Abdominal (3x20 repeticiones): Un clásico que te ayuda a definir y tonificar tu abdomen superior. 🍏

Mountain Climbers (3x20 repeticiones): Un ejercicio dinámico que también trabaja tu resistencia. ⛰️

Cricujo (3x20 repeticiones): Fortalece tu core y mejora la coordinación. 💥

Tijeras (3x20 repeticiones): Mejora la flexibilidad y tonifica los músculos de tu abdomen. ✂️

Bicicleta (3x20 repeticiones): Enfócate en los oblicuos y aumenta la definición de tu cintura. 🚴‍♀️

¡Haz esta rutina en cualquier momento del día y empieza a notar la diferencia! 🌟

27/09/2025

¡Antes de empezar tu entrenamiento de calistenia, no olvides activar tus músculos y articulaciones! 🏋️‍♂️✨

Aquí te dejamos 4 movimientos clave que debes hacer en solo 5 minutos para mejorar tu rendimiento:

Círculos de hombros (15 repeticiones por lado): Relaja la tensión y mejora el rango de movimiento de tus hombros. 🌀

Rotaciones de cadera (10 por lado): Libera la pelvis y mejora la estabilidad en tus movimientos. 🔄

Movilidad torácica en cuadrupedia (10 repeticiones): Prepara tu columna para movimientos de flexión y extensión. 💪

Sentadilla profunda sostenida (30 segundos): Activa tobillos, rodillas y caderas para un mejor desempeño en tu entrenamiento. 🏃‍♂️

¡Hazlo con calma y dedicación! 🧘‍♀️ Estos ejercicios no solo ayudan a evitar lesiones, sino que también mejoran tu rendimiento general. ¡Vamos con todo! 💥

"✨ 7 Razones para Amar el Masaje con Piedras Calientes ✨1️⃣ Relaja profundamente – El calor de las piedras penetra en lo...
26/09/2025

"✨ 7 Razones para Amar el Masaje con Piedras Calientes ✨

1️⃣ Relaja profundamente – El calor de las piedras penetra en los músculos, aliviando tensiones acumuladas.
2️⃣ Mejora la circulación – El calor dilata los vasos sanguíneos, favoreciendo el flujo de sangre y oxígeno.
3️⃣ Reduce el estrés y la ansiedad – Es una terapia ideal para calmar la mente y promover el bienestar emocional.
4️⃣ Alivia dolores musculares – Perfecto para contracturas, dolores de espalda o rigidez.
5️⃣ Favorece el sueño reparador – La relajación profunda ayuda a mejorar la calidad del descanso.
6️⃣ Elimina toxinas – Activa el sistema linfático ayudando a depurar el organismo.
7️⃣ Conecta cuerpo y mente – Promueve un estado de equilibrio y paz interior. 🧘‍♀️💆‍♀️

📌 Tip extra: acompaña el masaje con aromaterapia (lavanda o eucalipto) para potenciar la relajación 🌿✨.

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Las siete capas que protegen lo más sagrado: el cerebro humano. 🧠Lo que ves no es una simple imagen anatómica.Es una rev...
03/09/2025

Las siete capas que protegen lo más sagrado: el cerebro humano. 🧠

Lo que ves no es una simple imagen anatómica.
Es una revelación: el meticuloso escudo natural que la evolución ha tejido para proteger nuestro centro de pensamiento, memoria, conciencia… y existencia.

🔹 Cuero cabelludo

La primera línea visible. Una barrera resistente y sensitiva que nos conecta con el entorno, con cada roce, con cada caricia.

🔹 Periotio
Una capa vascular que nutre al hueso, silenciosa pero vital, pegada firmemente a su superficie.

🔹 Hueso craneal

El casco de nuestra biología. Duro, firme, protector. Una muralla de calcio y colágeno que resiste golpes y preserva la vida.

🔹 Duramadre

Como su nombre lo dice: madre dura. La primera de las tres meninges. Fibrosa, resistente, abrazando el encéfalo con autoridad.

🔹 Aracnoides

Fina, delicada, parecida a una telaraña. Entre ella y la piamadre fluye el líquido cefalorraquídeo, que amortigua y oxigena.

🔹 Piamadre

La más íntima. La que se funde con cada pliegue del cerebro, abrazándolo con ternura, permitiendo el paso de vasos sanguíneos que alimentan nuestras ideas.

🔹 Cerebro

El gran director de orquesta. Desde aquí surgen los pensamientos, los recuerdos, los sueños, los miedos…
Una masa de células capaz de crear arte, resolver ecuaciones o recordar el olor de una tarde de infancia.

Ver estas capas es más que aprender anatomía.
Es entender la reverencia con la que el cuerpo protege aquello que nos hace humanos.



Nota aclaratoria: Imagen real con fines educativos.
Cada capa es una historia. Y detrás de todas estamos nosotros.

🧐 ¿Has escuchado hablar del segundo corazón del cuerpo humano? 👇🏼 Aquí te explicamos un poco sobre él 🫀La pantorrilla es...
01/09/2025

🧐 ¿Has escuchado hablar del segundo corazón del cuerpo humano?

👇🏼 Aquí te explicamos un poco sobre él

🫀La pantorrilla está formada por 2 músculos, los gemelos o gastrocnemios y el músculo sóleo, específicamente el sóleo, es el que se conoce como el "segundo corazón" porque, al activarse (ejemplo: al caminar), comprime las venas y ayuda a impulsar la sangre desoxigenada de las piernas de vuelta hacia el corazón y los pulmones, contrarrestando la gravedad.

📖 ¿Por qué se le llama "segundo corazón"? Actúa como:

◽Bomba muscular: A diferencia del corazón, que es un músculo que bombea sangre de forma continua, el "segundo corazón" es un mecanismo de bomba muscular que trabaja con la actividad física.
◾Circulación de retorno: Las venas tienen válvulas unidireccionales que evitan el reflujo. El movimiento del sóleo hace que se presionen las venas, permitiendo que la sangre avance hacia arriba y evitando que se acumule en los pies.
◽Músculo esencial: El sóleo, un músculo profundo en la parte baja de la pantorrilla, es crucial para esta función.

🙋🏽‍♀️ ¿Cómo se activa?

🚶🏽‍♀️Caminando: Cada paso que das contrae los músculos de la pantorrilla.
🦵🏽Compresión venosa: Esta contracción contrae las venas y válvulas de las piernas.
🩸Impulso de sangre: Esto impulsa la sangre desoxigenada desde los pies y las piernas de regreso hacia el corazón y los pulmones.

📝¿Por qué es importante cuidarlo?

🤲🏽Prevención de problemas: Mantener el "segundo corazón" activo ayuda a prevenir la acumulación de sangre en las venas, lo que puede llevar a la formación de venas varicosas, arañas vasculares e insuficiencia venosa crónica si no se cuida.
🤲🏽Salud general: Una buena función muscular en la pantorrilla contribuye a la salud general del cuerpo y puede mejorar la circulación sanguínea.

✅¿Cómo puedes activarlo?

⛹🏽‍♀️Actividad física regular: Caminar, correr, nadar o hacer bicicleta son excelentes para activar esta bomba muscular.
🦶🏽Ejercicios de tobillo:
Incluso estando sentado o acostado, puedes hacer ejercicios de flexión y extensión de tobillos o levantarte de puntillas para activar la musculatura.

MASAJE RELAJANTE Y REHABILITACION FISICA x $10 Ofrecemos: * Masaje Reductor de Medidas * Masaje Relajante * Masaje Desco...
01/09/2025

MASAJE RELAJANTE Y REHABILITACION FISICA x $10

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* Levantamiento de Glúteos

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27/08/2025

Dirección

Quinta Chica Baja
Cuenca

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 16:00
Martes 07:00 - 16:00
Miércoles 07:00 - 16:00
Jueves 04:00 - 16:00
Viernes 07:00 - 16:00
Sábado 08:00 - 13:00
Domingo 09:00 - 12:00

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