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Dr. Milton Daniel Alvarez - Traumatología y Ortopedia/Cirugía Artroscópica

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Ecuador
Cuenca
Dr. Milton Daniel Alvarez - Traumatología y Ortopedia/Cirugía Artroscópica

Especialista en Traumatología y Ortopedia graduado en la Universidad Autónoma Nacional de Mexico (

12/11/2025

🏃‍♂️ El síndrome de banda iliotibial es una causa frecuente de dolor en la parte externa de la rodilla, especialmente en corredores.

🦵 Ocurre cuando la banda iliotibial roza repetidamente contra el fémur durante la actividad física.

😣 El dolor aparece al correr, bajar escaleras o después del entrenamiento.

👨‍⚕️ Si el dolor no mejora, es importante evaluarlo antes de seguir entrenando.

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08/11/2025

🦴 El dolor lumbar no siempre se resuelve con reposo… muchas veces la clave está en fortalecer el core.

💪 Trabajar la zona abdominal y lumbar mejora la estabilidad, reduce la sobrecarga y previene nuevas lesiones.

⚠️ Pero cuidado: no todos los ejercicios son adecuados. Es importante hacerlos con técnica y progresión.

👨‍⚕️ Aquí te muestro opciones seguras que pueden ayudarte a cuidar tu espalda.

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$🥊 La fractura del boxeador ocurre en el hueso que conecta el meñique con la muñeca. No solo le pasa a deportistas, tambi...$

17/10/2025

🥊 La fractura del boxeador ocurre en el hueso que conecta el meñique con la muñeca. No solo le pasa a deportistas, también a quienes golpean superficies duras con el puño cerrado.

😣 Dolor, hinchazón y dificultad para mover la mano son señales claras de que algo no anda bien.

🩹 El tratamiento puede ser con férula o yeso, pero en fracturas graves se requiere cirugía.

⚠️ No tratarla a tiempo puede dejar deformidad, pérdida de fuerza y dolor permanente.

👨‍⚕️ Si sufriste un golpe fuerte en la mano y sientes molestias, consúltame pronto.

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15/10/2025

🙏 Escuchar a un paciente contar cómo recuperó su movilidad y calidad de vida después de una cirugía de prótesis de cadera y hombro es la mejor recompensa a nuestro trabajo.

🦴 Dos articulaciones que antes eran dolor e inestabilidad… hoy son libertad de movimiento.

💪 Gracias estimado Juan Patricio por la confianza en cada paso del proceso.

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10/10/2025

😣 La luxación de rótula no es solo un “golpe fuerte” en la rodilla. Es un desplazamiento que puede dejar secuelas si no se atiende a tiempo.

💡 Diagnosticar y tratar desde el inicio marca la diferencia entre volver rápido a tu rutina o enfrentar inestabilidad crónica.

👨‍⚕️ Si tu rodilla se hincha, duele y sientes que la rótula se “escapa”, acude al especialista para una evaluación adecuada.

👉 Guarda este post, puede ayudarte a ti o a alguien más.

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07/10/2025

🦴 La plica de codo es un pliegue de tejido sinovial que, al engrosarse o inflamarse, puede quedar atrapado dentro de la articulación.

😣 Esto genera dolor, chasquidos, rigidez y a veces sensación de bloqueo al mover el brazo.

⚠️ Es una causa poco conocida de dolor en el codo, y con frecuencia se confunde con tendinitis u otras lesiones.

🔍 El diagnóstico se realiza con una evaluación clínica detallada y estudios de imagen como la resonancia.

🛠️Tratamiento:

En etapas iniciales se indica reposo, fisioterapia y antiinflamatorios. Cuando los síntomas persisten, puede ser necesario infiltraciones o un procedimiento artroscópico para retirar el tejido inflamado.

👨‍⚕️ Si tu codo duele sin causa aparente o escuchas chasquidos constantes, consñultame.

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02/10/2025

💥 La luxación acromioclavicular ocurre cuando la clavícula se separa de la escápula debido a un golpe directo sobre el hombro, muy común en caídas, deportes de contacto o accidentes.

🦴 Se clasifica en distintos grados, desde un simple esguince de los ligamentos hasta una separación completa con deformidad visible.

😣 Los síntomas incluyen:

- Dolor intenso en la parte superior del hombro.
- Inflamación y sensibilidad al tacto.
- Protuberancia o “hueso salido” en la clavícula.
- Dificultad para mover el brazo.

🛠️ **Tratamiento:**

En luxaciones leves, suele bastar con reposo, hielo, cabestrillo y fisioterapia. En casos graves, especialmente cuando hay inestabilidad o deformidad marcada, puede ser necesaria cirugía para reparar los ligamentos.

👨‍⚕️ Si sientes dolor tras una caída y notas una deformidad en tu hombro, consulta de inmediato. Un diagnóstico temprano evita complicaciones y acelera tu recuperación.

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15/09/2025

🎤 Ser parte del II Congreso Internacional de la Sociedad Ecuatoriana de Hombro y Codo – SECUHC 2025 como conferencista fue una gran oportunidad para compartir conocimiento y experiencias con grandes colegas.

🦴 Hablar sobre los avances en el manejo de lesiones parciales del hombro reafirma nuestro compromiso con la actualización continua y la excelencia médica.

🌎 Estos espacios permiten crecer como profesionales y brindar cada vez mejores soluciones a nuestros pacientes.

🙏 Gracias a la SECUHC por la invitación y a todos los colegas presentes por el intercambio enriquecedor.

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05/09/2025

😰 Una cirugía de hombro puede generar dudas, ansiedad y hasta miedo. Pero la preparación correcta hace toda la diferencia.

💡 Entre más informado estés, mejor podrás comunicarte con tu médico y enfocarte en lo más importante: sanar y recuperar tu movilidad.

👉 Guarda este post y compártelo, puede ser el paso que haga la recuperación más llevadera.

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02/09/2025

🍲 Tras una cirugía de hombro, la alimentación es clave para acelerar la cicatrización, reducir inflamación y recuperar fuerza.

💪 Proteínas para reconstruir tejidos:

Incluye pollo, pavo, pescado, huevos, legumbres y lácteos bajos en grasa.

🍊 Vitamina C y antioxidantes para sanar mejor:

Frutas como naranja, kiwi, fresas y papaya, además de verduras como brócoli, pimientos y espinaca.

🥛 Calcio y vitamina D para huesos fuertes:

Leche, yogur, queso, almendras, sardinas y salmón. Acompáñalos con exposición moderada al sol o suplementos si lo indica tu médico.

🥑 Grasas saludables para controlar inflamación:

Aguacate, aceite de oliva, nueces, semillas de chía o linaza, y pescados como atún y salmón.

💧 Hidratación:Agua, infusiones suaves o caldos naturales. Mantenerte bien hidratado favorece la recuperación y el metabolismo de nutrientes.

👨‍⚕️ Cada alimento suma a tu rehabilitación. Una dieta equilibrada después de la cirugía puede marcar la diferencia en tu recuperación y en cómo vuelve a responder tu hombro.

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29/08/2025

🔥 La sinovitis es la inflamación de la membrana sinovial, el tejido que recubre y lubrica el interior de tus articulaciones.

🦵 Puede presentarse por traumatismos, sobrecarga, enfermedades autoinmunes o incluso infecciones.

😣 Los síntomas suelen incluir dolor, hinchazón, rigidez y sensación de calor en la articulación.

🩻 Es común en rodillas, tobillos, muñecas o codos, y puede afectar desde personas activas hasta pacientes con artritis.

💊 El tratamiento depende de la causa, e incluye desde reposo, antiinflamatorios y fisioterapia, hasta procedimientos mínimamente invasivos si hay acumulación de líquido.

👨‍⚕️ Si sientes una articulación inflamada sin causa clara, no lo dejes pasar. Una evaluación oportuna evita complicaciones mayores.

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28/08/2025

Agradezco profundamente la invitación como ponente al ll Congreso Internacional de la Sociedad de Hombro y Codo, es un honor poder participar y compartir este espacio académico/profesional. Estoy segurode que será una experiencia enriquecedora.

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Hospital Santa Inés Torre III Consultorio 408
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010164

Teléfono

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