Dr. Diego Xavier Zúñiga Villavicencio

Dr. Diego Xavier Zúñiga Villavicencio Médico especialista en Ortopedia y Traumatología. Alta especialidad en Reemplazos Articulares, Cirugí

👉Cuando el   es fuerte, persistente, dura más de 15 días y no mejora con el descanso ni con  , o parece empeorar, se rec...
28/10/2022

👉Cuando el es fuerte, persistente, dura más de 15 días y no mejora con el descanso ni con , o parece empeorar, se recomienda una 👨‍⚕️consulta traumatológica, para un tratamiento específico.

🔵Si cursas con , evita realizar ejercicios de impacto como correr o subir gradas y, puedes colocarte una compresa caliente en la zona.

Las causas de son:

1️⃣
que empeora al realizar ejercicios y que puede irradiarse a la pierna.

2️⃣
más profundo y que irradia por la parte lateral del muslo.

3️⃣
El tiende a ser en la parte de atrás de la y se irradia hacia la pierna pudiendo causar la sensación de quemazón o dificultad para moverse.

4️⃣ o
al caminar, sentarse o al realizar otras actividades que implican el movimiento de la articulación.

5️⃣ o de cadera
Cuando el dolor es muy intenso e incomodo para caminar y no puedes permanecer sentada o levantarte y tras un incidente de golpe.

6️⃣
La mitad de gestantes tienen y se debe a la hormona que hace que las articulaciones de la tengan mayor elasticidad para facilitar el parto.

7️⃣ Choque
Es el contacto de la cabeza del con el hueso de la , causa dolor en la parte anterior de la cadera en forma de punzadas, o dolor en la .

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





Elegir zapatos🥾👟 que den estabilidad a nuestro cuerpo, evita futuros dolores de espalda.🟨Un calzado adecuado te protege ...
27/10/2022

Elegir zapatos🥾👟 que den estabilidad a nuestro cuerpo, evita futuros dolores de espalda.

🟨Un calzado adecuado te protege de:

1️⃣ Hallux Valgus o

2️⃣ Dedos en garra.

3️⃣ Dolor.

✅Además, garantiza la estabilidad de la , y .

👉Es fundamental que la suela amortigüe, que NO sea completamente 🥿plano, que tenga una base que permita aireación y que no genere presión, que se adapte a la morfología del .

El 🦶 necesita mantener una alineación .

🚴‍♂️🤸‍♂️Recuerda mantenerte en actividad física para mejores resultados.

👨‍⚕️Si tiene dudas o dolor, te espero para definir juntos tu tratamiento.

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





¿Puedes escuchar un sonido en tu cadera🔊La   puede ser interna o  externa y requiere un diagnóstico médico.  🧑‍⚕️⚕️Sínto...
20/10/2022

¿Puedes escuchar un sonido en tu cadera🔊

La puede ser interna o externa y requiere un diagnóstico médico. 🧑‍⚕️⚕️

Síntomas

🔹️Sensación de que se "sale" la cadera.

🔹️Puedes reproducir el "salto" o sonido moviendo la pierna y sin dolor.

🔹️Cuando el tiempo de evolución es largo, puede aparecer al andar, subir o bajar gradas, al acostarse de lado o al cruzar las piernas.

Tratamiento

🟠 Te prescribiré un programa de y no esteroideos.

🟣 En caso de no aliviar los síntomas, puedo realizar infiltraciones de y local en la región o tendón afectado.

🟢 En última instancia está la , con técnicas de alargamiento-relajación de la o del tendón del .

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





🟨Es importante fortalecer  las  ,  ,   y  , eso te proporcionará un nivel de resistencia más alto.  🦵🦵🟦La   puede lesion...
19/10/2022

🟨Es importante fortalecer las , , y , eso te proporcionará un nivel de resistencia más alto. 🦵🦵

🟦La puede lesionarse por los impactos repetidos que se producen durante una práctica deportiva o en la vida diaria.

¿POR QUÉ DUELE LA RODILLA?

👉 Debilidad muscular.

👉 Una mala técnica para realizar ejercicio.

👉 Entrenamiento mal planificado.

👉 Zapatos desgastados.

🔸EJERCICIOS🔸

1️⃣ Step
Subir un pie en una superficie tipo grada, hasta que tu talón quedé al borde y concentrar la fuerza mientras el otro pie permanece en el aire.

Después bajar hasta que tu talón se ponga al mismo nivel con la superficie o grada. Realiza 10 repeticiones con cada pierna.

2️⃣ Sentadillas isométricas

Bajar hasta que tus se encuentren en una posición de 90 grados y mantener esa posición durante 30 segundos, repítelo 5 veces.

3️⃣ Equilibrio

Descalzo, eleva el talón y apóyate solo en una punta de pie, manten esa posición todo el tiempo que puedas.Repite el ejercicio 5 veces con cada pierna.

4️⃣ Saltos laterales

Saltar con tus dos pies de un lado a otro. Repite este ejercicio 15 veces.

5️⃣ Levantamiento lateral de piernas

Acuéstate de lado en el suelo con las piernas juntas y rectas, levanta una pierna de forma totalmente estirada hasta la altura de tu hombro y después, volver a la posición inicial.

6️⃣ Elevación de piernas

Se puede realizar acostado boca arriba o colgado de una barra.

Elevar ambas piernas estiradas unos 70 u 80 grados, luego se regresa a la posición inicial y se repite el movimiento 10 veces.

7️⃣ Peso mu**to

Se realiza estando de pie con las piernas separadas y las rodillas ligeramente flexionadas.

Luego bajar con un peso para realizar una sentadilla y subir hasta tener las rodillas un poco flexionadas, con la espalda y el cuello rectos. Realiza 10 repeticiones.

8️⃣ Escaladas

En posición para hacer una flexión, subir una rodilla hasta el abdomen y luego regresarla a la posición inicial, después hacerlo con la otra rodilla.

Intenta hacerlo durante 20 segundos.

Realiza correctamente calentamiento y estiramientos antes y después de ejercitarte.✅😉

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





🔺DEBEMOS TOMAR EN CUENTA LO SIGUIENTE:1️⃣Movilidad: Aprender a usar correctamente las  🩼🩼 y si es necesario, recibir ayu...
14/10/2022

🔺DEBEMOS TOMAR EN CUENTA LO SIGUIENTE:

1️⃣Movilidad: Aprender a usar correctamente las 🩼🩼 y si es necesario, recibir ayuda para ir al baño, levantarse y acostarse, para evitar caídas o malas posturas.

2️⃣Acondicionar la casa: Quitar obstáculos del camino, retira las alfombras.

3️⃣Tomar los medicamentos recetados por el especialista. 💊

4️⃣Cuidar la con máxima higiene.

5️⃣La recuperación debe ser vigilada por profesionales.👨‍⚕️

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





🟦Una   ocurre cuando existe   anormal en la zona, después del periodo de recuperación.🟦Dicho periodo dependerá de la per...
13/10/2022

🟦Una ocurre cuando existe anormal en la zona, después del periodo de recuperación.

🟦Dicho periodo dependerá de la persona, el número de , el tipo de , las técnicas quirúrgicas, entre otros.💉

Tras una de por ejemplo, no debe existir dolor. 🦵🦵

Tras una de si es frecuente tener molestias tolerables.😑

🟦Estas molestias puede ser sensación de hormigueo o adormeciendo en la cara lateral de la , molestias al flexionar, o con los cambios de tiempo, etc.

🟦Consideramos que pasadas 6 semanas de la intervención ya no hay .👌🏽

Entre el mes 2 y 3, se alcanza el 80% de la mejoría.
😓Si el dolor persiste, es hora de un chequeo.

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





👨🏻‍⚕️La   de   elimina y reemplaza las partes de la   que han dejado de funcionar adecuadamente, por piezas nuevas.🦿🟦La ...
06/10/2022

👨🏻‍⚕️La de elimina y reemplaza las partes de la que han dejado de funcionar adecuadamente, por piezas nuevas.🦿

🟦La es la de la que causa dolor y rigidez.😔

👍🏻Con la de eliminaremos el molesto y constante y la calidad de vida mejorará considerablemente.✅

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





👉🏻La   es la   de cualquier  .🟦Los   son cuerdas fibrosas que unen el   con el  . 🔲La   causa dolor y sensibilidad fuera...
04/10/2022

👉🏻La es la de cualquier .

🟦Los son cuerdas fibrosas que unen el con el .

🔲La causa dolor y sensibilidad fuera de la .😔

🟦Puede ocurrir en cualquier , pero es más frecuente en las , y .🦵💪

🔲La mayoría de casos de se tratan con y para reducir el dolor. 💊

🩺Si ocasiona la rotura de un , es necesaria la .

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





🟧 La   de cadera permite volver a una vida normal a miles de personas incapacitadas por  , enfermedad muy limitante y do...
01/10/2022

🟧

La de cadera permite volver a una vida normal a miles de personas incapacitadas por , enfermedad muy limitante y dolorosa.😮

📌Es un deterioro del articular entre el y la .

Produce roce y deformación de los extremos óseos. 🦴

🟧

🦵🏻La ofrece la posibilidad de colocar en segmentos de la articulación y no necesariamente en la articulación global.

🟤La recuperación es más lenta que la artroplastia de cadera y, toma alrededor de dos meses, mejorando hasta un año después de la cirugía.

🟧

👌🏽Acaba con el dolor y conserva el movimiento, lo cual no ocurría con la cirugía tradicional de fijación de la articulación.

🔲La de tobillo es especialmente recomendable para los mayores de 50 años, con actividad física de poco impacto y sin problemas neurológicos ni de infecciones.

🟧

👉🏻Están indicadas en fracturas de la cabeza del húmero, para la de hombro y la reumatoidea.

⬇ Son menos frecuentes que la de cadera o rodilla. Además, produce menos síntomas.

🟧

📌Dentro de las alternativas de tratamiento de las lesiones a nivel , está el reemplazo de disco, que devuelve la movilidad al segmento después de hacerse una liberación del .

👌🏽Esta cirugía permite reintegrarse a la vida normal dentro de la segunda semana y hacer deporte a los 3 meses.

🟧OtrosReemplazosArticulares

👉🏻Existen también de codo y muñeca, pero su indicación es muy restringida.

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





🟨La orientación de la   es tanto a CALMAR tu   como a DEVOLVERTE o mantener la   y la actividad muscular. 📌Las   se reco...
28/09/2022

🟨La orientación de la es tanto a CALMAR tu como a DEVOLVERTE o mantener la y la actividad muscular.

📌Las se recomiendan cuando:

1️⃣La enfermedad desencadenante ha sido agresiva.

2️⃣Cuando existe mucho dolor o si hay una alteración de la función de la .

⏳🧓🏻Mientras más años pasen, aumenta la posibilidad de que sea necesario un reemplazo articular por desgaste de los articulares, por artrosis o traumatismo.

🔵El promedio para el es entre los 60 y 70 años.

🟤El de rodillas, alrededor de los 65 años.

🟠Los jóvenes que practican deportes de alto impacto y con rebote tienen un mayor daño en sus , los cuales también pueden ser candidatos.

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





✔La   regular es importante para mantener una salud óptima. 🚴🏽‍♀️🤸🏽‍♂️🏌🏽‍♂️🔵El   regular está ligado a    musculares e i...
23/09/2022

✔La regular es importante para mantener una salud óptima. 🚴🏽‍♀️🤸🏽‍♂️🏌🏽‍♂️

🔵El regular está ligado a musculares e incrementa de la tensión articular.

⚫Tanto , y reciben tensión durante el entrenamiento, por eso sugiero seguir estas recomendaciones.✔✔✔

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





👀Se ha encontrado una asociación entre la artrosis y la muerte prematura en personas que no caminan de forma regular. 🔰A...
22/09/2022

👀Se ha encontrado una asociación entre la artrosis y la muerte prematura en personas que no caminan de forma regular.

🔰Aunque una mala calidad del sueño, la o la también aumentan las posibilidades de morir prematuramente.

🟥Las personas con tienen 11% más riesgo de muerte prematura que quienes no padecen la enfermedad.

📑Según un estudio publicado en la revista RMD Open, juega un papel clave CAMINAR para mantener una vida activa y reducir el riesgo de mortalidad.👌🏽

🚶🏽‍♀️🚶🏽‍♂️Caminar de forma regular protege contra las comorbilidades, entre las que se encuentran la depresión o las enfermedades cardiovasculares.

👨🏽‍⚕️Por eso recomiendo mantener una vida activa, la no es sinónimo de inmovilidad.

...
¿Tienes alguna consulta?
Escríbeme por WhatsApp
📲 http://bit.ly/ConsultasDrDiegoZ
°°°°°°°°°°°°°
➡ Citas: 📱 098-350-4920 / (07) 370-0390 Ext. 4300/4303
📍 Torre 4 del Hospital Monte Sinaí, consultorio 305
🇪🇨 Cuenca - Ecuador.....





Dirección

Avenida Miguel Cordero Dávila 6-111 Y Av. Solano
Cuenca
010107

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Martes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 12:00

Teléfono

+593983504920

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Diego Xavier Zúñiga Villavicencio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dr. Diego Xavier Zúñiga Villavicencio:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Biografía

Médico especialista en Ortopedia y Traumatología

Alta especialidad en Reemplazos Articulares, Cirugía de Cadera y Rodilla