Centro de Apoyo Psicológico para Dependencia Emocional Miriam Padilla

08/12/2025

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06/12/2025

04/12/2025

Hoy quiero compartir un caso de éxito que me llena profundamente de orgullo. Hace dos meses, uno de mis pacientes concluyó su proceso de recuperación de la codependencia, y hoy está disfrutando los frutos de su compromiso, su valentía y el trabajo constante que realizó. Como su psicóloga y acompañante en este camino, es inspirador ver cómo el programa funciona cuando se abraza con entrega y honestidad. Su transformación es un recordatorio de que sanar es posible, y que cada paso, por pequeño que parezca, tiene el poder de cambiar una vida.❤️

03/12/2025

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30/11/2025

Estos son tres consejos que como padre puedes poner en práctica para ayudar a tu hijo a construir un sentido de vida más claro y significativo.🏡🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Pequeñas acciones cotidianas pueden marcar una gran diferencia en su desarrollo emocional, su motivación y su bienestar.❤️‍🩹

27/11/2025

“Te amo porque te necesito.”

Y ahí, justo ahí, se rompe la línea entre el amor y la dependencia… entre el vínculo y la cadena.

Para el adicto, esta frase es casi un credo interno.
No ama desde la libertad… ama desde la carencia.
Ama porque necesita sostenerse en alguien para no caer.
Ama porque teme, no porque elija.

Y también lo digo con claridad:
el codependiente vive lo mismo.
Necesita al otro para sentirse útil, valioso, indispensable.
Por eso se aferra, rescata, se desgasta… porque confunde necesidad con amor.

“Cuando el ‘te amo’ lleva escondido un ‘no me abandones’, ya no es amor… es miedo.”

Erich Fromm decía que amar es un acto de libertad, no de carencia.
Pero en el mundo de las adicciones, el amor muchas veces nace herido:
El adicto busca una madre en su pareja.
La pareja busca un sentido en el dolor del adicto.
Y ambos se quedan atrapados en un círculo donde no se aman… se consumen.

He visto madres que dicen:
“Lo amo tanto que haría todo por él.”
Y lo hacen: pagan, encubren, rescatan, mienten, sostienen.
Pero, en silencio, también necesitan sentirse necesarias para él.
Porque si dejan de salvarlo… ¿quiénes serían?

En la dependencia, ninguno ama: uno se hunde… y el otro lo acompaña.

El adicto no dice “te necesito” por cariño.
Lo dice porque el vacío interno lo asfixia y el otro funciona como oxígeno emocional.
Y el codependiente dice “te amo” porque tiene miedo de enfrentar su propia soledad.

Es un pacto silencioso:
Uno necesita ser salvado.
El otro necesita salvar.
Pero ninguno está realmente amando.

El amor sano es otra cosa.
El amor sano elige.
El amor sano sostiene sin anular.
El amor sano acompaña sin cargarte.
El amor sano dice “te amo” desde la libertad, no desde el miedo.

No confundas amor con necesidad.
Porque lo que nace del miedo, siempre termina rompiéndose.

23/11/2025

¿Por qué es tan difícil soltar a una pareja, aun cuando la relación ya terminó?☹️☹️☹️

Mi respuesta…muchas veces no solo perdemos a la otra persona… perdemos una parte de nosotros mismos.

🧠 Desde el punto de vista psicológico, cuando ya existe un apego disfuncional, no es solo un vínculo emocional, sino que la relación llega a formar parte de nuestra identidad. Nuestro «yo» se ha construido alrededor de esa persona, de esa rutina, de esa conexión. Por eso, cuando la relación se rompe, sentimos que algo muy profundo se quiebra: perdemos no solo a alguien, sino una parte de quién creíamos ser.

Ahora, desde una perspectiva espiritual, esto también puede conectarse con algo llamado “soul tie” que es un lazo muuuy profundo, no solo emocional, sino espiritual, que hace que aún después de la separación, esa persona parezca llevarse parte de tu energía, de tu sentido de ti mismo, entonces literalmente el simple echo de respirar, caminar, dormir, incluso seguir construyendo tu fe… cuesta tanto!

Por eso, cuando dejamos ir, no es solo renunciar a alguien: es un acto de valentía para reconstruir nuestra identidad, reencontrarnos con nosotros mismos y redescubrir nuestro propósito.
Si estás viviendo algo así y sientes ese vacío o esa parte rota, desde mi corazón quiero que sepas que no estás solo/a y si tu mente te hizo creer eso, por favor no le creas, existe ayuda, solo tienes que querer.❤️‍🩹