Paola Yerovi

15/04/2026

Alimentación en el embarazo
Moto o verdad. Debo comer por dos.
Falso
En el 1ro trimestre lo importante es la hidratación correcta
En el segundo y tercer mes debes incrementar un refrigerio nada más.
No olvidar la suplementa Ivón de calcio, ácido fólico y hierro.
Para más concejos contáctame
0992140082

25/03/2026

Lactancia materna Amor que Nutre y Protege….

25/03/2026

15/03/2026

🌸 MUJER

“No te falta disciplina… te falta entender tu cuerpo.”

“No estás fallando. Tu metabolismo está pidiendo ayuda.”

“El problema no es que comas mucho… es que tu cuerpo está en defensa.”

“No estás gorda. Estás inflamada, agotada y desregulada.”

“Tu cuerpo no es tu enemigo. Está intentando protegerte.”

“Bajar de peso no es castigo. Es regulación.”

“Hacer más dieta no es la solución. Entender ti metabolism o si”

✨Con acompañamiento adecuado
sí es posible regular tu metabolismo
y sentirte mejor contigo misma.

👩‍⚕️ Paola Yerovi Peña


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14/03/2026

Vitamina D se crea al darse al sol 10 min diarios en piel directa

06/03/2026

489 Followers, 204 Following, 74 Posts

05/03/2026

Renacer mujer 2026
No es una charla es un evento gratuito para renovarte si eres mujer emprendedora y estas buscando un cambio, esto es para ti.
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Como hablaré sobre:

“No te falta disciplina… te falta entender tu cuerpo.”

“No estás fallando. Tu metabolismo está pidiendo ayuda.”

“El problema no es que comas mucho… es que tu cuerpo está en defensa.”

“No estás gorda. Estás inflamada, agotada y desregulada.”

“Hacer más dieta no es la solución. Entender tu metabolismo sí.”

“No necesitas fuerza de voluntad. Necesitas diagnóstico.”

“Cada dieta que falla no te daña el cuerpo… te daña la confianza.”

16/10/2025

Enseño Nutricion, Salud y Bienestar, te puedo guiar en una alimentación sana acorde a tu ritmo de vida.

07/10/2025

25/09/2025

Pan de avena sin huevos y sin leche

✨Ingredientes:

- 1 taza de harina de avena
- 1 cucharada de chía
- 1 guineo aplastado
- 15 ml de aceite de oliva
- 5gr polvo de hornear
- pizca de sal
- agua suficiente

Preparación:
Mezclamos el harina con el guineo, el polvo de hornear, sal y la chía, incorporamos agua tibia (200 ml), mezclar bien a adicionar el aceite de oliva.

Hornear en un molde apto para horno por 20 min a 180 grados

Y Listo……..

19/09/2025

🎒🥦 ¿Te quedaste sin ideas para la lonchera de tu peque?

¡No más luchas con el refrigerio escolar! ✋🍎

Una lonchera saludable y nutritiva puede ser deliciosa, colorida y muy fácil de preparar… ¡Y tus hijos la amarán! 💚

Descubre cómo armar una lonchera equilibrada que aporte energía, mejore la concentración y fortalezca su salud 💪✨

Con tips reales, opciones prácticas y consejos que sí funcionan para padres ocupados como tú 👩‍👧‍👦

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¡Escríbeme por DM o deja un comentario con un 💚 y te contacto!

04/09/2025

Gracias por el mes de agosto, 3 gracias que detallo Dios mediante.