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Psicóloga Clínica Andrea Vintimilla V.

Casa
Ecuador
Cuenca
Psicóloga Clínica Andrea Vintimilla V.

Master en Neuropsicología y Educación. Diplomado en Sexología
Diplomado en Terapia de Pareja. Pri

17/10/2025

❤️❤️❤️

16/10/2025

Ir al psicólogo no es solo “contar tus problemas”, es un viaje hacia tu interior. 🌿✨
Hay cosas que nadie te dice, pero que necesitas saber: no es inmediato, a veces duele, otras veces lloras… pero siempre avanzas. 💜
La terapia no es un lujo, es un acto profundo de amor propio.

¿Ya fuiste a terapia alguna vez? 👇 Cuéntame tu experiencia.

Psicóloga Andrea Vintimilla

15/10/2025

La depresión no siempre se muestra con lágrimas, a veces se disfraza de silencio, de cansancio y de frases que intentan convencernos de que no valemos. Pero lo que no te dice la depresión… es que sigues aquí, luchando, respirando, resistiendo. 🌑✨

Hoy quiero recordarte 5 formas potentes para empezar a romper con esas voces internas: desde micro-retos hasta anclas sensoriales que te devuelven al presente. Porque sanar no siempre es rápido, pero siempre es posible. 💜

¿Con cuál de estos tips te quedas hoy? 🌸

14/10/2025

“La ansiedad puede sentirse como un huracán interno 🌪️, pero también puede ser una señal para mirar hacia adentro. 💜 ¿Qué haces tú cuando la ansiedad toca tu puerta?”

13/10/2025

Muchos mitos rodean a la psicología y limitan a las personas a buscar ayuda. La realidad es que la psicología no es un lujo ni un tabú: es una herramienta para sanar, crecer y transformar la vida. 💜🌱

13/10/2025

Un vínculo sano se construye sobre la reciprocidad, es decir, cuando ambas partes entregan y reciben atención, afecto, cuidado y apoyo.

Cuando esto no existe, la relación deja de ser nutritiva y se convierte en un espacio de desgaste: una persona da constantemente mientras la otra solo recibe.

Esto genera lo que en psicología relacional se conoce como desbalance emocional, que puede derivar en:

• Agotamiento emocional: sentir que la energía y el bienestar se drenan.

• Desvalorización personal: percibir que lo que uno da no tiene reconocimiento.

• Dependencia afectiva: continuar en un “no-vínculo” por miedo a la soledad o necesidad de aprobación.

• Desgaste físico y mental: somatización del estrés por la carga unilateral.

En otras palabras, sin reciprocidad no estamos frente a un vínculo real, sino frente a un escenario de consumo energético que mina la autoestima y el bienestar emocional.

👉 Un vínculo verdadero se construye cuando existe reciprocidad.

Cuando solo una persona entrega y la otra recibe sin corresponder, no hablamos de amor ni amistad, hablamos de desgaste emocional.

Aprender a reconocerlo es el primer paso para cuidar tu energía y tu salud mental.

12/10/2025

Confía en el proceso!!!
No dudes de tu camino !!!
No dudes de ti!!!

08/10/2025

“Las peleas en pareja no significan falta de amor 💔.
Muchas veces son heridas no sanadas, comunicación deficiente y expectativas no habladas.
Lo importante no es evitar discutir, sino aprender a sanar después de cada diferencia. 🌱💜

👉 Una pareja sana no es la que nunca pelea, sino la que transforma el conflicto en crecimiento.

¿Tú qué piensas: se puede amar y pelear al mismo tiempo? 👇”

07/10/2025

Alejarse no siempre significa dejar de amar…
A veces significa amarte lo suficiente como para no quedarte donde te duele. 💔
Desde la psicología, sabemos que separarte activa el dolor del apego y las heridas del abandono, pero también abre el camino hacia tu libertad emocional. 🌱
Recuerda: sanar no siempre es volver, a veces es aprender a irte en paz.

💜 Psicóloga Andrea Vintimilla

07/10/2025

✨ “Perdono para ser libre” ✨

Un workbook profundo para sanar, soltar y volver a la calma interior.

¿Sigues cargando con rencores, heridas o culpas que te pesan? 🌿

Este workbook es una guía práctica y profunda con 20 actividades terapéuticas, frases emocionales y espacios para escribir, diseñado para acompañarte en tu proceso de perdón.

En sus páginas encontrarás:
🌸 Reflexiones profundas para comprender tu herida.
✍️ Actividades guiadas para liberar emociones.
💫 Afirmaciones poderosas para transformar tu mirada.
🎨 Espacios creativos y mandalas para reconectar contigo.

No es solo un cuaderno, es un viaje interior hacia tu paz.

💰 Valor especial de lanzamiento

👉 $15 USD

📩 Escríbeme por DM para recibirlo en PDF imprimible o en Canva editable.

🔖 Frase de cierre emocional

💜 “Perdonar no es olvidar, es darle descanso a tu alma y libertad a tu corazón.”

07/10/2025

Amor sano es:
🌱 Elegir compartir, no necesitar
🌱 Respetar espacios individuales
🌱 Sentir paz, no angustia
🌱 Saber estar contigo sin sentir vacío

💬 “Cuando aprendes a amarte, dejas de mendigar amor.”

💜 Comienza por ti. Trabaja en tu amor propio y tu seguridad emocional.

👉 Guarda este post para recordarlo cuando sientas que dependes demasiado.

La dependencia emocional no es amor, es miedo a perder al otro y a no saber quién eres sin esa persona.
🌸 Sanar no es dejar de amar, es aprender a amar sin perderte.

06/10/2025

🙏🙏🙏

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