Evaluación, diagnóstico e intervención en trastornos cognitivos, conductuales y emocionales. Atención personal y en línea Atención on line y presencial
02/12/2025
Friedrich Nietzsche escribió que quien tiene un porqué puede soportar casi cualquier cómo… y tenía razón.
En la vida no vence el más fuerte ni el más talentoso, sino quien encuentra un sentido tan profundo que lo sostiene incluso cuando todo se viene abajo.
Cuando sabes para qué estás peleando, los golpes pesan menos y el camino, aunque duro, deja de asustar.
📘 Si quieres profundizar en una filosofía que te ayuda a encontrar ese “porqué” interior, aquí te dejo algo que puede servirte:
👉 mybook.to/Legadoestoico
02/12/2025
Dicen que Marco Aurelio tenía una regla personal que jamás quebrantaba: “Sé igual por dentro que por fuera.”
No importaba si estaba rodeado de generales, senadores o enemigos. Su decisión era la misma: actuar conforme a lo que creía correcto, aunque nadie estuviera mirando… y aunque hacerlo le costara más que mentir.
Un día, durante una campaña militar, uno de sus oficiales le sugirió ocultar ciertas pérdidas para “no desmotivar al ejército”. Marco Aurelio se negó. Prefirió enfrentar la verdad, asumirla y fortalecer a sus hombres desde la transparencia. Esa noche escribió en su diario:
“La honestidad es la única victoria que no depende del resultado.”
Los estoicos entendían esto mejor que nadie:
La honestidad no es un discurso, es un modo de caminar.
Es sostenerte firme incluso cuando mentir sería más fácil.
Es elegir la coherencia sobre la comodidad.
Y es saber que, aunque el mundo premie las apariencias, tú eliges la verdad porque es lo único que te mantiene íntegro.
Si quieres fortalecer esa misma columna interior —esa rectitud que sostiene tu alma incluso en días difíciles— aquí tienes algo que puede ayudarte:
Porque la honestidad no te hace perfecto…
pero sí te hace libre.
20/09/2025
🇪🇨 ¡JULEISY HACE HISTORIA! 🥇🔥
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La lanzadora de jabalina Juleisy Angulo rompió su propio récord nacional al alcanzar 65,12 metros, con lo que dominó el podio en el Mundial de Tokio 2025.
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Mira su participación y su logro aquí: https://bit.ly/4nyDLiI
20/09/2025
Séneca había construido toda su identidad alrededor del poder político. Cuando Nerón lo exilió, se sintió como si hubiera perdido no solo su posición, sino su propósito completo.
Durante meses se aferró a la esperanza de regresar, manteniendo contactos, esperando una llamada que nunca llegó.
🔥 "Resurgir no es volver a ser el de antes, es nacer distinto después de la caída."
Un día entendió algo liberador: estaba gastando energía tratando de resucitar una versión de sí mismo que ya no existía ni le servía.
Decidió construir una nueva identidad desde cero. No como el político poderoso, sino como el filósofo auténtico que siempre había querido ser.
"Es aceptar las cenizas... y decidir ser fuego otra vez. Resurgir es transformar la herida en fuerza, el vacío en impulso, el dolor en claridad."
Sus cartas más influyentes las escribió precisamente en esta etapa de renacimiento, no como quien había perdido todo, sino como quien había encontrado su verdadera esencia.
Su legado: A veces necesitas que tu antigua versión se desintegre completamente para que emerja quien realmente eres.
Si sientes que te estás desgastando por sostener lo que ya no eres, es momento de renacer:
👉 legadoestoico.com/te-estas-desgastando-por-sostener-lo-que-ya-no-eres-momento-de-volver-a-ti-mismo/
destacados
20/09/2025
01/09/2025
Con CARÚ – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉
27/07/2025
🎉 Hoy en CARÚ celebramos más que un cumpleaños:
celebramos a quien es la esencia, la inspiración y el corazón de esta gran familia.
Gracias por guiarnos con tu energía, por motivarnos con tu entrega y por hacer de cada día en CARÚ una experiencia con alma.
💫 ¡Feliz cumpleaños! Que este nuevo año de vida te regale tantos momentos hermosos como los que tú nos das cada día.
27/07/2025
HABILIDADES BLANDAS... qué son?
Las habilidades blandas se refieren a rasgos de la personalidad, competencias interpersonales y habilidades de comunicación que influyen en cómo una persona interactúa y se relaciona con otros. Estas habilidades no son conocimientos técnicos específicos, sino más bien la forma en que una persona se desenvuelve en su entorno social y laboral.
Ejemplos de habilidades blandas:
• Inteligencia emocional: Capacidad para comprender y manejar las propias emociones y las de los demás.
• Comunicación efectiva: Habilidad para expresar ideas de manera clara y concisa, tanto verbalmente como por escrito.
• Trabajo en equipo: Capacidad para colaborar con otros de manera efectiva, compartiendo ideas y asumiendo responsabilidades.
• Resolución de problemas: Habilidad para identificar problemas, analizarlos y encontrar soluciones creativas.
• Pensamiento crítico: Capacidad para analizar información de manera objetiva y formar juicios razonados.
• Adaptabilidad: Habilidad para ajustarse a situaciones cambiantes y aprender nuevas habilidades.
• Liderazgo: Capacidad para motivar y guiar a otros hacia un objetivo común.
• Empatía: Capacidad para comprender y compartir los sentimientos de los demás.
• Gestión del tiempo: Habilidad para organizar y priorizar tareas de manera eficiente.
• Creatividad: Habilidad para generar ideas originales y soluciones innovadoras.
Importancia de las habilidades blandas:
• Éxito profesional:
Las habilidades blandas son cada vez más valoradas por los empleadores, ya que son esenciales para el trabajo en equipo, la comunicación efectiva y la resolución de problemas.
• Desarrollo personal:
Estas habilidades también son importantes para el crecimiento personal, ya que permiten construir relaciones saludables, manejar el estrés y tomar decisiones acertadas.
• Adaptación al cambio:
En un mundo laboral en constante evolución, la adaptabilidad y la capacidad de aprendizaje son cruciales, y las habilidades blandas facilitan esta adaptación.
12/07/2025
Marco Aurelio podía ordenar cualquier cosa.
Tenía ejércitos, riquezas, poder absoluto.
Pero había una batalla que solo él podía pelear:
la de no corromperse por dentro.
Mientras el imperio se tambaleaba entre guerras, traiciones y plagas,
él escribía en secreto:
“Haz lo correcto. Aunque nadie te vea. Aunque nadie lo valore. Aunque no te lo agradezcan.”
Porque sabía que el poder no prueba quién eres…
lo revela.
No llevaba corona en la mente.
Ni armadura en el alma.
Solo una brújula invisible: su conciencia.
La verdadera honradez no se exhibe, se practica.
Aún en silencio. Aún en la oscuridad.
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12/07/2025
Orden y belleza 😍
Dirección
Casique Dumas Y Avenida Paseo De Los Cañaris Cuenca 010107
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En cualquier etapa de nuestra vida se pueden presentar situaciones o vivencias que marcan y cambian el rumbo de nuestra vida, nuestro sentir, nuestro actuar, pudiendo llevarnos a paralizarnos o impedir g***r de bienestar. La mente humana es tan poderosa que puede ser capaz de crearnos un paraíso o un in****no, siendo en ella donde encontraremos las verdaderos orígenes de nuestra dicha o dolor.
Procesar la información que percibimos de la realidad externa que vivimos de manera adecuada es importante para alcanzar un bienestar; tener la posibilidad de ser más felices pese las situaciones difíciles que podamos atravesar, liberarnos de aquellas trampas que nuestra mente nos pone y ser dueños de crear nuestra propia vida con un equilibrio mental y emocional, si es posible. La psicología está llamada a eso, a explicar, entender y guiar hacia ese equilibrio necesario.
Como Psicóloga invito a todos quienes de una u otra forma han caído en aquellas trampas que nos imposibilitan avanzar y se permitan ser guiados hacia el reconocimiento de estas, tener el valor de enfrentarlas en su existencia y liberarnos de estas sin distorsiones ni falsedad.
