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María Isabel García - Psicóloga Clínica

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Ecuador
Cuenca
María Isabel García - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica con área de especialidad en el tratamiento de la conducta alimentaria en pacien

29/11/2025

Descansa, que lo que realmente importa no está en rebaja. 🌙🖤

18/11/2025

Soltar la necesidad de agradar a todos es un acto de libertad. No estás aquí para encajar en cada expectativa ni para ser la versión cómoda de nadie. Elegirte, poner límites y ser fiel a lo que sientes no te hace egoísta: te hace auténtico. Quien te valora de verdad no necesita que te disfraces para aceptarte.

14/11/2025

A veces somos demasiado duros con nosotros mismos por no avanzar al ritmo que creemos “ideal”.

Pero la verdad es que crecer no es una competencia. Cada proceso tiene su propio tiempo, y forzarlo solo agota más.

Permítete avanzar a tu manera, sin compararte. Lo pequeño también suma. 🌿✨

08/11/2025

A veces no estamos “reflexionando”, sino buscando controlar lo que escapa de nuestras manos.

El sobreanálisis es una forma de ansiedad disfrazada de lógica: nos hace sentir ocupados, pero no en paz.

Hoy, intenta soltar la necesidad de entenderlo todo.
No pasa nada si no tienes todas las respuestas. la claridad llega cuando la mente descansa. 🌙

05/11/2025

A veces cargamos pensamientos, culpas o expectativas que no son nuestras.
Soltar no siempre es rendirse… a veces es elegir paz antes que peso. 🍃✨

22/10/2025

A veces creemos que sanar implica hacer más, hablar más, entender más.
Pero hay momentos en los que la verdadera magia está en detenernos.
En guardar silencio, respirar profundo y permitir que la mente y el cuerpo encuentren su propio ritmo.

El descanso también es una forma de autocuidado,
una pausa sagrada donde el alma se reordena sin que tengamos que hacer nada. ✨

15/10/2025

Todos tenemos fantasmas que aparecen en silencio: pensamientos que se repiten, miedos que nos paralizan o recuerdos que aún duelen.

Mirarlos de frente no es fácil, pero es el primer paso para liberarnos de ellos. 👁️✨

La mente sana no es la que no tiene fantasmas, sino la que aprende a reconocerlos y seguir adelante.

10/10/2025

Hoy es un buen momento para detenernos y recordar que cuidar de nuestra mente no es un lujo, es una necesidad. 🌿

Hablar, sentir y pedir ayuda no nos hace débiles, nos hace humanos.

Porque todos estamos aprendiendo a entendernos un poco más cada día. 💚

01/10/2025

Este mes nos invita a soltar lo viejo, a jugar con la creatividad y a recordar que, incluso en la oscuridad, siempre podemos encontrar luz. 🌙🕯️

20/09/2025

Reaccionar a la defensiva es más común de lo que creemos, pero entender por qué lo hacemos puede ayudarnos a comunicarnos mejor y a construir relaciones más sanas. 🌿

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