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Aliviar Osteopatia Fisioterapia

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Cuenca
Aliviar Osteopatia Fisioterapia

Tratamientos fisioterapéuticos, kinéticos y osteopáticos, usando diferentes técnicas de tratamiento para aliviar tu dolor.

19/01/2026

Como me ven mis pacientes siendo fisio..!!!

16/01/2026

⚠️ Que ocurre realmente bajo tu piel cuando adelantas la cabeza?
La postura con la cabeza adelantada (muy común hoy en día por el uso de móviles y ordenadores) no es solo algo estético crea un desequilibrio muscular conocido como “Sindrome cruzado superior”. 👇👇
Analicemos la imagen:
🔴Músculos cortos y tensos: pectorales, trapecio superior, ECOM. Estos “tiran” de ti hacia adelante, cerrando el pecho.
🟡Músculos alargados y débiles: flexores profundos de cuello, tomboides y trapecio inferior. Al estar acortados no pueden sostener la postura erguida.
⚡️El resultado? Una cifosis exagerada, inestabilidad cervical y laxitud de ligamentos.
En ALIVIAR no solo se trabaja en el core, se realiza reeducación postural global, a través de la auto elongación liberamos la tensión anterior (pectorales) y activamos la cadena posterior para devolver la cabeza a su eje.

30/12/2025

A bailar se a dicho..!!

04/12/2025

Triste realidad..!!! Todas las patologías no se curan en una sesión..!!!

26/11/2025

Explorar el cerebro es adentrarse en un universo, donde cada pensamiento crea una nueva galaxia..

30/09/2025

Cuidar tu cuerpo no debería ser un castigo, sino una rutina..! 💪

Aquí van 5 hábitos que harán una GRAN diferencia

Cuál haces? O con cuál te gustaría empezar.??

22/08/2025

Que hacer cuando te duele la cabeza..!! Espera todavía no tomes tu analgésico..!!!

Una de las principales estructuras que generan tanto el dolor de cabeza como el cervical p, son las estructuras cervicales y puntos gatillo miofasiales.

Lo lindo es que conociendo las CAUSAS puedes reducir el dolor a través de osteopatía y ejercicios..!!

08/08/2025

🔍RAZONES POR LAS QUE NOS LESIONAMOS⁉️

No, siempre es por hacer “mal un ejercicio”. Aveces, el cuerpo simplemente acumula más carga de la que puede manejar.

✅ Falta de experiencia
No conocer tus límites o cómo progresar, puede llevarte a cometer errores.

✅ Exceso de estrés
El cuerpo no sabe distinguir entre estrés físico y mental, entonces todos nos afecta .

✅ Historial de lesiones previas
Una lesión vieja mal recuperada, puede aumentar el riesgo

✅ Mala recuperación
Dormir poco una mala alimentación y no descansar lo suficiente te puede dejar vulnerable

✅ Sobre-entrenamiento
más, no siempre es mejor

✅ Cosas que simplemente pasan
aunque hagas todo bien, a veces la vida pasa, y no todo se puede evitar.

18/06/2025

‼️Tienes una hernia discal o protusion lumbar y sientes dolor al moverte o durante las relaciones íntimas?

Cuando los abdominales y glúteos están débiles, tu columna lumbar trabaja el doble generando una sobrecarga constante. Esta descompensación puede ser la causa oculta de este dolor que llevas callando.

La solución NO es dejar de moverse, si no aprender a moverse mejor.

Con la osteopatía te enseñamos a reactivar tu cuerpo, proteger tu espalda y recuperar tu bienestar.

11/06/2025

Desmitificando la hernia discal 🧠

Los mitos sobre la hernia discal pueden impedir que busques el tratamiento adecuado 👍🏻

No todo dolor de espalda significa cirugía, con un diagnóstico preciso y plan de tratamiento personalizado, puedes vivir sin dolor.

Consultar con un especialista es el primer paso hacia recuperación.

26/09/2024

Conoce un poco más del manguito rotador ✨

Recuerda, siempre que tengas una duda tienes q recurrir a un profesional de la salud..!!

10/09/2024

El entrenamiento no solo es físico, es un viaje de autodisciplina y superación. 💪🏋️‍♂️

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