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Dra. Omidres Pérez de Carvelli

Casa
Ecuador
Cuenca
Dra. Omidres Pérez de Carvelli

Mejora tu salud desde la armonía mente, cuerpo y hormonas. Tu cuerpo no es tú enemigo sino tu aliado! Descubre mi nuevo reto gratuito https://bit.ly/reto4d

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04/03/2026

En el Día Mundial de la Obesidad, es importante recordar que no se trata solo de peso.

La obesidad es una enfermedad crónica que involucra procesos hormonales complejos:

Metabolismo. Insulina. Cortisol. Tiroides.

Tu cuerpo no funciona solo por lo que comes, sino también por cómo tus hormonas regulan la energía, el apetito y el almacenamiento de grasa.

Comprender la obesidad desde la endocrinología permite abordarla con estrategias médicas basadas en evidencia, adaptadas a cada paciente.

Porque tratar la causa hormonal es tan importante como acompañar el cambio de hábitos.

En este Día Mundial de la Obesidad, da el primer paso hacia un tratamiento médico integral. Agenda tu consulta hoy mismo.

03/03/2026

El acné no es solo cosa de adolescentes.
Muchas mujeres adultas siguen lidiando con brotes, especialmente en la zona del mentón, mandíbula y cuello… y no siempre es por la alimentación o el estrés.

Después de la pubertad, uno de los factores más frecuentes detrás del acné persistente es el desequilibrio hormonal. Y aquí es donde puede entrar en juego el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).

Cuando existe SOP, el cuerpo puede producir más andrógenos (hormonas “masculinas”), lo que estimula las glándulas sebáceas, aumenta la producción de grasa y favorece la obstrucción de los poros. El resultado: inflamación, brotes dolorosos y acné recurrente.

Algunas señales de alerta que pueden acompañar el acné hormonal:
▫️ Ciclos menstruales irregulares
▫️ Aumento de vello en zonas no habituales
▫️ Dificultad para perder peso
▫️ Resistencia a la insulina

La piel muchas veces es un reflejo interno.
No se trata solo de cremas o tratamientos tópicos: cuando el origen es hormonal, el abordaje debe ser integral.

Si tu acné persiste después de la adolescencia, tu cuerpo podría estar pidiendo que mires más profundo. 💛

Estoy aquí para ayudarte, agenda una cita hoy mismo en los enlaces de mi biografía.

Dra. Omidres

02/03/2026

El cortisol es una hormona necesaria.
Pero cuando se mantiene elevado por mucho tiempo, puede empezar a afectar tu salud.

El estrés crónico no solo impacta en cómo te sentís,
también puede generar:

Alteraciones en el sueño.
Aumento de peso.
Dificultad para concentrarte.
Resistencia a la insulina.
Presión arterial elevada.

Con el tiempo, niveles altos de cortisol pueden influir en tu metabolismo y aumentar el riesgo de complicaciones.

Escuchar las señales de tu cuerpo también es parte del cuidado.
Si sentís que el estrés está afectando tu salud, es momento de evaluarlo.

Dra. Omidres

27/02/2026

¿Sabías que podés comer el doble de volumen… con la mitad de calorías?

Muchas veces pensamos que para “comer menos calorías”
tenemos que comer menos comida.

Pero no siempre es así.

Por ejemplo:

Un combo típico de McDonald's
puede superar fácilmente las 900 a 1200 calorías.

Mientras que una comida casera con:

Proteína magra.
Vegetales.
Grasas saludables.

Puede tener menos de 500 calorías…
y generar mayor saciedad.

No se trata solo de cuánto comés,
sino de qué estás comiendo.

Elegir alimentos con mejor densidad nutricional
puede ayudarte a sentirte satisfecho
sin excederte en calorías.

Aprendé a elegir mejor sin pasar hambre.

Dra. Omidres

26/02/2026

La diabetes no es solo una enfermedad de adultos.

Cada vez más adolescentes están siendo diagnosticados,
y muchas veces los síntomas pasan desapercibidos.

Sed constante.
Cansancio frecuente.
Más hambre de lo habitual.
Pérdida de peso sin causa aparente.

Durante la adolescencia, los cambios hormonales
pueden influir en cómo el cuerpo regula la glucosa en sangre.

Si a eso le sumamos:

Sedentarismo.
Alimentación alta en azúcares.
Falta de descanso.

El riesgo puede aumentar.

Detectar la diabetes a tiempo
permite iniciar un tratamiento adecuado
y prevenir complicaciones a largo plazo.

Si notás alguno de estos síntomas en tus hijos, es importante consultar.

21/02/2026

Cuidarte también es un plan de fin de semana.

Sé que los fines de semana cambian las rutinas. Hay reuniones, salidas, antojos y momentos especiales. Y cuando vives con diabetes, puede parecer más difícil mantener el equilibrio.

Pero cuidarte no significa dejar de disfrutar.
Significa tomar decisiones conscientes, escuchar tu cuerpo y recordar que tu salud no se pausa.

Un control a tiempo, una elección equilibrada y moderación también forman parte del disfrute.

La constancia no es perfección, es compromiso contigo mismo.

Este fin de semana, elige disfrutar… y también cuidarte.

Dra. Omidres

16/02/2026

🍜 ¿Las sopas “chinas” instantáneas son realmente una buena opción?

Están de moda, son prácticas y parecen livianas…
Pero no todo lo que parece ligero es saludable.

La mayoría de estas sopas instantáneas contienen:

⚠️ Altos niveles de sodio
⚠️ Conservantes y aditivos
⚠️ Grasas de baja calidad
⚠️ Muy bajo aporte real de nutrientes

Te pueden dar sensación de saciedad momentánea, pero no nutren tu cuerpo como necesitas.

Recuerda: tu organismo no funciona solo con calorías, funciona con nutrientes.

Si buscas practicidad, existen opciones rápidas y reales: proteínas magras, vegetales frescos, sopas caseras simples o preparaciones naturales que sí aportan beneficios.

No se trata de prohibir, sino de elegir con conciencia. 💚

Tu salud no debería depender de lo instantáneo.

14/02/2026

¿Cómo se ve la tiroiditis de Hashimoto o autoinmune? te lo cuento!

13/02/2026

Cuando hablamos de “estilo de vida saludable” muchas veces suena a reglas, prohibiciones y perfección constante.

Pero la salud real no funciona así.

No se trata de vivir restringiendo cada comida, ni de entrenar por culpa, ni de perseguir un cuerpo ideal.
Se trata de adoptar una filosofía saludable: una forma de pensar y decidir que prioriza tu bienestar físico, mental y emocional.

Una filosofía saludable entiende que:
✔️ Hay equilibrio, no extremos.
✔️ Hay conciencia, no obsesión.
✔️ Hay constancia, no perfección.
✔️ Hay flexibilidad, no culpa.

Porque la salud no es una moda.
Es una manera de vivir que se construye todos los días, con decisiones pequeñas pero sostenidas.

Cuando cambias la filosofía, todo cambia.

¿Estás viviendo bajo reglas… o bajo una filosofía que realmente te cuida?

11/02/2026

11 de febrero | Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

Alguna vez fui una niña mirando su futuro con ilusión.
Hoy soy médica, formada en la ciencia y guiada por el compromiso de cuidar la salud de manera integral.

Cada consulta, cada diagnóstico y cada tratamiento tienen detrás años de estudio, investigación y actualización constante. Porque la medicina es ciencia aplicada al cuidado humano. Y entendí que no somos partes aisladas, somos un ecosistema completo que debe ser comprendido en su totalidad.

La imagen del espejo me recuerda que cada profesional fue primero un sueño.
Por eso hoy celebro a todas las mujeres que eligieron la ciencia como camino, y a las niñas que se miran y se animan a imaginarse allí.

La salud comienza con conocimiento.

Dra. Omidres

09/02/2026

¿La insulina deja ciega?
No. Y es momento de decirlo con claridad.

La insulina no provoca ceguera. Lo que puede afectar la visión es la diabetes mal controlada en el tiempo. Cuando los niveles de glucosa se mantienen elevados, pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos de la retina y generar complicaciones.

A veces, al iniciar insulina, la visión puede sentirse “rara” o cambiar levemente. Esto ocurre porque el cuerpo se está adaptando a nuevos niveles de glucosa, pero no significa que la insulina esté dañando tus ojos.

La insulina no es el problema.
Es una herramienta para proteger tu salud y prevenir complicaciones.

Controlar la diabetes a tiempo es cuidar tu visión, tu corazón y todo tu cuerpo.

Si tienes dudas sobre tu tratamiento, consúltame. Estoy para acompañarte.

Dra. Omidres

06/02/2026

¿Vives en piloto automático?
¿Siempre preocupado, con el cuerpo en tensión y la mente que no se apaga?

Es común pensar que es “solo estrés”, pero también podría tratarse de ansiedad.

El test GAD-7 es una herramienta validada por especialistas que puede ayudarte a comprender cómo te estás sintiendo realmente.

✨ Solo 7 preguntas
✨ Toma menos de 5 minutos
✨ Puede ser el primer paso para empezar a cuidarte de forma consciente

💻 Complétalo online, gratis y con total confidencialidad.
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Tu salud mental también es importante. No tienes que atravesarlo solo.

💬 Si tienes dudas, puedes escribirme por mensaje privado. Estoy para ayudarte.

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