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Psicóloga Clínica Carolina Albarracín León

Casa
Ecuador
Cuenca
Psicóloga Clínica Carolina Albarracín León

-Magister en Terapias contextuales
-Experta en trastornos Alimenticios
-Diplomado Terapia de pareja

10/09/2025

✨ En mi espacio encontrarás un acompañamiento seguro y humano ✨

🌿 La formación continua es un pilar en mi labor como psicóloga.
Acompañar a mis pacientes en procesos tan profundos y sensibles no solo requiere empatía y humanidad, sino también actualización constante y preparación profesional.✨
Por eso, a lo largo de mi camino he invertido en especializaciones, certificaciones y nuevas herramientas que me permitan brindar un acompañamiento seguro, ético y basado en la evidencia.

Porque cada historia merece respeto, escucha y un sostén profesional.

Estar en formación permanente es mi manera de honrar la confianza de quienes me eligen para caminar en sus procesos de cambio.✨✨

27/08/2025

✨ Ella pensaba que nunca iba a lograrlo…
Este es un testimonio de una paciente que cuando llegó a mi consulta, su vida giraba alrededor de la comida y del espejo.
❌ Se castigaba si comía algo “prohibido”
❌ Se exigía horas de ejercicio para “compensar”
❌ Se sentía atrapada en un ciclo de culpa y vacío
Me dijo: “Carolina, estoy cansada de pelear con mi cuerpo todos los días. No quiero seguir viviendo así”.
🌿 Después de mi acompañamiento, no solo aprendió a diferenciar entre hambre real y emocional, también:
✔️ Se liberó del control obsesivo de las dietas
✔️ Empezó a escuchar a su cuerpo con compasión
✔️ Y, lo más importante, sanó heridas emocionales que la mantenían atrapada en esa lucha
Hoy, ella puede sentarse a comer sin culpa, mirarse al espejo con más amor, y vivir con una sensación de libertad que antes le parecía imposible.
💬 💖
🌸 Este es el poder de sanar desde adentro: no se trata solo de la comida, sino de la relación contigo misma.
👉 Si tú también quieres dejar de vivir en guerra con tu cuerpo y empezar a sentirte libre, estoy aquí para acompañarte.

16/06/2025

✨Que experiencia tan increíble ser facilitadora del taller de aceptación corporal, donde unimos el arte con la salud mental ✨✨.

Un espacio seguro, honesto y profundamente humano, donde nos reunimos mujeres reales, con historias reales, a hablar de lo que muchas veces se esconde detrás de una sonrisa o una talla.

🧡 Hablamos de romper estereotipos.
De cuestionar la idea de que solo hay un tipo de cuerpo “correcto”.
De cómo nos han enseñado a pelearnos con nuestra imagen, en lugar de habitarnos con amor.

🌿
Porque aceptar el cuerpo no significa rendirse, sino dejar de luchar contra una misma.

Gracias a cada mujer que estuvo, por su valentía, su apertura y su deseo de sanar.

Este fue solo el comienzo…
Seguimos sembrando amor propio y reconexión.
Una historia, un cuerpo, una mujer a la vez.

02/06/2025

Día Internacional de Acción por los Trastornos Alimentarios
📅 27 de mayo

Hoy no es un día cualquiera.
Es un día para visibilizar, sensibilizar y actuar.
Porque los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) no son una elección, no son una moda y no se superan con fuerza de voluntad. Los TCA son una lucha silenciosa que afecta mente, cuerpo y alma que necesitan ser tratados desde su raíz.

✨Hoy no solo recordamos. También actuamos.✨✨

21/05/2025

Nunca imaginé que terminaría acompañando a mujeres 👩🏻‍⚖️👩🏼‍🔧👩🏼‍🏭en una de sus luchas más silenciosas: la relación con la comida 🥙🫔y con su cuerpo👥, pero todo cambió el día que entendí que la alimentación era solo la punta del iceberg… y que detrás había heridas emocionales profundas ❤️‍🩹

💬 Si has vivido esta lucha, no estás sola.
Estoy aquí para caminar contigo hacia una relación más amorosa con tu cuerpo y contigo misma.
✨ Mereces sanar. Mereces vivir en paz..

11/11/2024

⚠️La dependencia emocional, los atracones alimenticios, las adiciones a sustancias,la dependencia a fármacos, etc⚠️, en muchas ocasiones son conductas disfuncionales que las personas realizan para evitar conectar con sus emociones o experiencias desagradables.

Las investigaciones en psicoterapia nos indican que “la evitación del dolor emocional, incrementa el malestar” ya que no se afrontar la situación y poco a poco la persona busca algo que “elimine” el sufrimiento, y en consecuencia se hace dependiente a ese estímulo externo y no ha solucionado el problema de raíz, por ello lo mejor es afrontar y pedir ayuda, para conectar, aceptar y gestionar el conflicto que se está viviendo🙏🏻✨

a

10/10/2024

✨Que importante recodar que la salud mental es un pilar fundamental en la vida de toda persona.
Cuidar de ti, es un acto de amor propio 🫶

22/07/2024

Flexibilizarnos ✨, aceptar🍃 y modificar🧠 nuestros patrones, es lo que se consigue en la terapia, pensar que el pasados nos va a etiquetar toda nuestra vida, es un pensamiento dañino, que va afectar nuestro presente, siempre hay la posibilidad de mejorar y evolucionar.
✨✨

11/06/2024

¿ Qué es realmente importante para la salud mental y física ?✨✨
Es esencial hacerse estas preguntas para ser conscientes de, cómo se está viviendo, para comprender que los comportamientos dirigidos por la rigidez y la obsesión, llevan al desarrollo de los TCA.

02/04/2024

En toda crisis, podemos elegir un camino de crecimiento, ¿cómo ?
- Pidiendo ayuda. ✨
- Siendo escuchado/a.✨
- Mirando la situación de diferentes perspectivas.✨
- Quitándonos etiquetas de victima o culpables, siendo neutrales. ✨

15/01/2024

En muchas ocasiones, las personas dejan de lado su cuidado personal, sus mentas individuales y sus sueños, por estar constantemente viendo por otros, es bastante dañino abandonarse, al final las baterías se agotan totalmente🤯 y la persona pierde su equilibrio emocional y psicológico.

Para tener salud mental es importante ponerse en primer lugar, darse prioridad, cuidar de uno mismo.

🤍✨

22/12/2023

Post para estos días 🎄❤️‍🩹 en donde varias personas, se empiezan a cuestionar si reciben amor o no o sin son amados/a o no.

Podemos tener conceptos equivocados sobre sentirnos amados, ya que no todas las personas vivimos la misma realidad, y muchas de las veces se puede creer que al no tener pareja, no se recibe amor.

Un tema importante que siempre se trabaja en terapia es cultivar el amor propio❤️‍🩹 porque es una manera de crecer, pero también es importante romper creencias equivocadas y empezar a ver qué podemos recibir amor de muchas maneras ✨ por ello es esencial, crear relaciones sanas con la familia 🫂, los amigos y con el tiempo a solas.
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

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Cuenca

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