Neurocentro y Medicina del Sueño - Dra. Guadalupe Bonilla Mejía

07/12/2025

😴 ¿Sospechas apnea del sueño?
La Polisomnografía es el estudio más completo y preciso para saber qué pasa realmente mientras duermes.
Si roncas, te ahogas al dormir o amaneces cansado, es hora de evaluarlo.
🩺 Tu descanso también es salud.

01/12/2025

🌙 Dormir bien no es cuestión de suerte… es cuestión de fases.
Cada etapa del sueño cumple una función esencial para tu cuerpo y tu mente.
Si te despiertas cansado, es posible que tu ciclo esté interrumpido.

🩺 Dormir bien es salud. Si necesitas evaluar tu descanso, estoy aquí para ayudarte.

En nuestra clínica, somos pioneros en el Austro con especialistas en trastornos del sueño, ayudándote a recuperar tu descanso y mejorar tu calidad de vida. 🌟

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25/11/2025

😴💔 El ronquido no es solo un sonido… es una señal.
Cuando el ronquido viene acompañado de apnea del sueño, tu corazón paga el precio.

💥 La falta de oxígeno repetida cada noche aumenta el riesgo de hipertensión, arritmias, infartos y accidentes cerebrovasculares.

🩺 No normalices el ronquido.
Detectarlo a tiempo puede proteger tu corazón.

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Aquí encontrarás un acompañamiento profesional, evaluaciones completas y tratamientos personalizados para que vuelvas a dormir profundamente.

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17/11/2025

¿Últimamente te cuesta conciliar el sueño? 😴
El insomnio no solo roba tus noches… también afecta tu energía, tu estado de ánimo y tu productividad diaria. Pero no tienes por qué acostumbrarte a vivir así.

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08/11/2025

😴 Roncar no siempre es sinónimo de dormir bien.
Puede ser una señal de apnea del sueño, un trastorno que interrumpe tu respiración mientras duermes.

🚨 Si roncas fuerte o te dicen que dejas de respirar en la noche, no lo ignores.
🩺 Dormir bien también es cuidar tu corazón y tu cerebro.

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31/10/2025

🎊 Las fiestas de Cuenca están por comenzar…
pero cuidado: las noches largas y el alcohol pueden arruinar tu descanso.

🍷 El alcohol altera las fases del sueño y evita que descanses bien, aunque duermas muchas horas.
😴 Dormir poco y trasnochar varios días seguidos afecta tu energía, tu ánimo y hasta tu salud.

💡 Disfruta las fiestas, pero también dale un respiro a tu cuerpo.
🌙 Dormir bien es parte de celebrar con salud.

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26/10/2025

😴 Las parasomnias no siempre son “solo un mal sueño”.
Son comportamientos o eventos inusuales que ocurren al dormir, como caminar, hablar dormido o tener pesadillas intensas.
A veces, la persona ni siquiera los recuerda al despertar.

🌙 Si notas movimientos, gritos o conductas extrañas mientras duermes, podría tratarse de una parasomnia.

🩺 Consulta con un especialista en Medicina del Sueño. Dormir bien también es cuidar tu salud mental y física.

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18/10/2025

12/10/2025

😴 ¿Duermes, pero no descansas?
Puede que detrás haya un trastorno del sueño sin diagnosticar.

La polisomnografía es el estudio más completo para evaluar cómo duerme tu cuerpo y tu cerebro.
Permite diagnosticar con precisión patologías como:
🌙 Apneas del sueño (SAHS)
💤 Síndrome de resistencia aumentada de vías aéreas (SARVAS)
😵 Somnolencia diurna excesiva
😴 Ronquopatía crónica
⚡ Parasomnias como el Trastorno de conducta del sueño REM, entre otras.

📊 Es el gold standard, la prueba más confiable para entender por qué tu descanso no es reparador.

✨ Dormir bien es salud. Diagnosticar a tiempo puede cambiar tu vida.

05/10/2025

🌙💭 Dormir mal puede afectar más que tu energía… también tu ánimo.
El insomnio no solo causa cansancio, puede ser un signo o un factor que agrava la depresión.
Cuando el cuerpo no descansa, la mente tampoco puede sanar.

👉 Si el insomnio se vuelve constante, busca ayuda profesional. Dormir bien también es cuidar tu salud mental. 💙

28/09/2025

😮‍💤 ¿Sabías que mientras duermes tu respiración puede detenerse sin que lo notes?
Eso se llama apnea del sueño, y no solo arruina tu descanso, también aumenta el riesgo de hipertensión, infartos y accidentes cerebrovasculares.

👉 Si roncas fuerte o te sientes cansado todo el día, podría ser una señal de alerta.
Dormir bien es vivir bien. 💙

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20/09/2025

🧠✨ ¿Olvidas con facilidad?
La consolidación de la memoria depende de un buen descanso.
Si no duermes bien, tu cerebro no logra “guardar” lo que aprendiste durante el día.

👉 Dormir bien no solo te da energía, también protege tu memoria y concentración.

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