Lunes 07:00 - 20:00 Martes 07:00 - 20:00 Miércoles 07:00 - 20:00 Jueves 07:00 - 20:00 Viernes 07:00 - 20:00 Sábado 08:30 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/192316544118795/

Fisiotraining Fisioterapia y Entrenamiento

Casa
Ecuador
Cumbayá
Fisiotraining Fisioterapia y Entrenamiento

Fisioterapia Deportiva y Traumatológica
*Evaluación Fisioterapéutica
*Terapia Manual Ortopédica

28/11/2025

Hacer pausas activas entre las horas de trabajo es súper efectivo para evitar sobrecarga y lesiones. Te dejamos algunos ejercicios que puedes poner en práctica, para activar el movimiento corporal y promover los cambios de postura, esta publicación está asociada a nuestro post anterior promover los cambios de posición entre horas laborales.
Lcdo. Steven Criollo

14/11/2025

Feliz Día estimados amigos y colegas.

Avancemos y continuemos trabajando por un objetivo común, engrandecer a nuestra profesión.

🤲🏼🧠💚

14/11/2025

🖥️ Pasar horas frente al computador y mantener una posición estática no solo cansa tu espalda o tu cuello… también afecta cómo respiras, cómo circula tu sangre y cómo trabaja tu corazón.

💡 La postura no es solo estética, es salud.

💪🏻 Moverte, estirarte y cuidar tu respiración puede marcar una gran diferencia en tu energía diaria.🤸🏻‍♀️
Lcdo. Steven Criollo

•Dong, Y., Pan, Y., Zhang, X., He, Q., Chen, S., Du, L., & Yin, S. (2024). Impact of Prolonged Sitting Interruption on Blood Glucose, Insulin and Triacylglycerol in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Applied Sciences, 14(8), 3201. https://doi.org/10.3390/app14083201

•Higgins, S., Pomeroy, A., Bates, L. C., Paterson, C., Barone Gibbs, B., Pontzer, H., & Stoner, L. (2022). Sedentary behavior and cardiovascular disease risk: An evolutionary perspective. Frontiers in Physiology, 13, 962791. https://doi.org/10.3389/fphys.2022.962791

12/11/2025

El envejecimiento activo busca extender la esperanza de vida saludable y mejorar la calidad de vida de todas las personas a medida que envejecen, incluyendo aquellas con fragilidad, discapacidad o que requieren asistencia.

No es necesario acudir a un gimnasio; actividades sencillas como caminar, ejercicios de movilidad general, ejercicios de baja carga o incluso bailar al ritmo de la música preferida pueden ser beneficiosas.

Consulta a tu fisioterapeuta para un plan de ejercicios seguro y adaptado. Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio.

Lcda. Fernanda Romero

BIBLIOGRAFÍA
Landinez Parra NS, Contreras Valencia K, Castro Villamil Á. Proceso de envejecimiento, ejercicio y fisioterapia. Revista Cubana de Salud Pública [Internet]. 2012 Dec 1;38:562–80. Disponible en: https://scielosp.org/article/rcsp/2012.v38n4/562-580/1

07/11/2025

Al abordar la pirámide de recuperación, es fundamental contar con la valiosa aportación de una profesional especialista en Medicina del Deporte, quien nos brindará su criterio experto en las principales estrategias de recuperación. Dra. Paulina Guevara, Deportóloga. .paulina6

El análisis de la pirámide de recuperación revela las estrategias primordiales para alcanzar un estado óptimo del deportista durante sus etapas de entrenamiento y competición. Desde la base, se identifican tres áreas potencialmente efectivas para maximizar el impacto en el rendimiento deportivo. Posteriormente, se pueden incorporar otras estrategias con menor enfoque en la investigación.

La conclusión de este análisis, como siempre, subraya la importancia de la participación de un equipo multidisciplinario. La selección de estrategias monitoreadas por este equipo, respaldadas por evidencia científica, constituye la mejor opción para obtener ganancias significativas en la práctica deportiva.

31/10/2025

¡Una forma moderna y segura de cuidar tu salud! 🌟

La Tecarterapia es una técnica no invasiva que estimula los procesos naturales de recuperación del cuerpo mediante corrientes de alta frecuencia.
Ayuda a reducir el dolor, mejorar la circulación y acelerar la recuperación en lesiones musculares, articulares y tendinosas.
Un tratamiento efectivo, cómodo y sin necesidad de intervenciones invasivas.

Referencias:

1.Ribeiro S, Henriques B, Cardoso R. The Effectiveness of Tecar Therapy in Musculoskeletal Disorders. International Journal of Public Health and Health Systems [Internet]. 2018;3(5):77–83. Available from:https://symmetryptmiami.com/wp-content/uploads/2023/02/Winback-for-musculoskeletal-disorders-systematic-review.pdf

Lcda.Fernanda Romero

29/10/2025

Xavier Áviles trabajo hecho 👍🏻
Felicitaciones por haber completado la maratón de Guayaquil con éxito. Admiramos tu constancia y autoconfianza para alcanzar tus objetivos.

Por más kilómetros 🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🏁

28/10/2025

🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️
Juan Fernando Burneo está echándole ganas a su entrenamiento para la Maratón de Miami 🔜 2026. Recientemente completó una media maratón en Guayaquil, ¡y lo hizo en 02:07 horas, manteniendo un ritmo de 10 km/h.
Aunque la satisfacción de terminar una carrera es momentánea, la alegría y el orgullo que siente durarán para siempre.
¡𝗦𝗶𝗴𝗮 𝗮𝘀𝗶, 𝗝𝘂𝗮𝗻 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼!

27/10/2025

Nos complace enormemente constatar su logro al alcanzar la meta, tras una meticulosa preparación, cuidados y constancia en sus entrenamientos.

Felicitaciones Sr. Jaime Yepez y Sebastián Yepez por su Maratón de Chicago
Un gusto acompañarlos en esta aventura 🏁👏🏻👏🏻🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏼‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏼‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

Dirección

Avenida Interoceánica Y Avenida Siena. Edificio Halcon 2do Piso Oficina 202
Cumbayá

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 20:00
Martes	07:00 - 20:00
Miércoles	07:00 - 20:00
Jueves	07:00 - 20:00
Viernes	07:00 - 20:00
Sábado	08:30 - 12:00

Teléfono

026037679

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisiotraining Fisioterapia y Entrenamiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.