NutriTools

Casa
Ecuador
Cumbayá
NutriTools

NutriTools brinda todas las herramientas necesarias para mantener un estilo de vida saludable. Quit

29/03/2025

✨ Un espacio para tu bienestar ✨

Imagina un consultorio donde la nutrición va más allá de contar calorías. Aquí trabajamos juntos en un enfoque integral, respetando tu historia, tu cuerpo y tus necesidades.

Tu salud y bienestar merecen un enfoque profesional y humano. 💚 ¡Da el primer paso hoy! Escríbeme por DM y agenda tu consulta. 📩

🐶 y sii somos

10/02/2025

Nuestro cuerpo es sabio, pero muchas veces ignoramos lo que intenta decirnos. Aquí tienes 3 señales que tratan de decirte algo:

1️⃣ Cansancio constante y digestión irregular → si sientes fatiga, hinchazón frecuente o malestar después de comer, tu cuerpo podría estar señalando un problema metabólico o digestivo.

2️⃣ Ansiedad o culpa al comer → Si la comida te genera estrés, comes en exceso o sientes que necesitas compensarlo después, tu relación con la alimentación podría necesitar atención.

3️⃣ Dificultad para ver cambios en tu cuerpo → Si, a pesar de tus esfuerzos, te sientes estancado y no ves cambios en tú composición corporal, energía y bienestar, es posible que tu alimentación no esté alineada con lo que realmente necesitas.

✨ Si te identificas, estoy aquí para acompañarte en este proceso. Envíame un DM y agenda tu consulta hoy mismo✨

08/01/2025

Este 2025, quiero acompañarte en el camino hacia un estilo de vida más saludable. Estoy aquí para ayudarte a transformar tus propósitos en cambios reales y duraderos.

Con un plan personalizado y el apoyo de nuestra app Nutrium, trabajaremos juntos para que alcances tus metas: mejorar tu alimentación, sentirte mejor y cuidar de ti mismo sin complicaciones ni dietas extremas.

✨ Este es tu momento. Reserva tu consulta y da el primer paso hacia un 2025 más saludable.
📩 Envíame un DM y agenda tu primera cita.

25/12/2024

✨Que sea una Navidad en la que disfruten de la compañía✨

✨Que sea una Navidad en la que abracen y se abracen mucho✨

✨Que sea una Navidad en la que las palabras de amor y compasión sea lo que prevalezca✨

✨Que sea una Navidad en la que disfruten de sus alimentos y agradezcan tenerlos en la mesa✨

🎄Feliz Navidad🎄

30/10/2024

🐶💰Este pequeño ladrón se ha robado la cuenta de NutriTools, la última vez que se lo vio fue en 🐶💰

05/06/2024

🎉🥳Feliz día a:
✔️todos los que llevan años corriendo,
✔️los que empezaron hace poco,
✔️los que tuvieron que parar,
✔️los que sienten que correr es terapia,
✔️los que sienten que correr es vida,
✔️los que compiten (la competencia con uno mismo también cuenta),
✔️los que disfrutan cada paso sin importar el tiempo que tome llegar a la meta,
✔️los que han hecho de correr parte de su día a día 💕

👣Desde chiquita crecí esperando en la meta a mis runners (papá y abuelos) y que hoy sean ellos los que esperan por mí, me llena el ❤️ hoy obviamente también les celebro a ellos.

Y claroo que me celebro a mí, a pesar de que una semana antes de mi segunda 15K tuve una molestia en la rodilla, pude cruzar la meta e incluso bajar 6 minutos al tiempo del año pasado 💪🏽😎 y no podría estar más feliz y agradecida con mi cuerpo 💕

Un agradecimiento especial a que me ayudó con mi rodilla para poder llegar a la carrera!!👌🏽☺️ Recomendadísimo!!

⚠️Consejo importante: Encontrar una actividad que realmente disfrutes, es la clave a la hora de elegir tu manera de ejercitarte⚠️

01/01/2024

✨Feliz 2024✨

29/06/2023

⚠️Conoce tus hormonas⚠️

📌 La glándula pituitaria o hipófisis está ubicada en la silla turca, justo debajo del cerebro, en la base del cráneo, desde donde se conecta con el hipotálamo.
Regula muchas de las actividades de otras glándulas como la tiroides, testículos, ovarios, etc.

✔️Produce:
- FSH
- LH
- Prolactina
- Oxitocina
- Hormona de crecimiento
- Corticotropina
- TSH
- Hormona antidiurética

✅No todas las hormonas de la hipófisis se producen de forma continua. La mayoría se liberan en ciclos de entre 1 y 3 horas, con periodos alternos de actividad e inactividad.

🙌 Conocer tus hormonas y entender de qué forma pueden afectar al funcionamiento normal de tu cuerpo es indispensable.

📩 DM para más info sobre mi asesoría nutricional integral 🙋‍♀️

20/05/2023

⚠️Conoce tus hormonas⚠️

📌Las glándulas suprarrenales, también llamadas glándulas adrenales, son un par de glándulas endocrinas localizadas sobre cada riñón.

✔️Producen:
➡️ DHEA
➡️ Cortisol
➡️ Aldosterona:
➡️ Adrenalina
➡️ Noradrenalina

✅ En consulta es importante evaluar cómo se encuentran tus hormonas, entender sus funciones y de qué manera unos niveles alterados, puede afectar a tu salud.

📩 DM para más info sobre mi asesoría nutricional integral

11/05/2023

❗️La evaluación nutricional integral va más allá de pesarte❗️

✅Una evaluación completa debe incluir la valoración de los diferentes factores involucrados en tu proceso de alimentación y nutrición.

En mi consulta la evaluación nutricional incluye:
✔️Evaluación clínica
✔️Evaluación dietética
✔️Evaluación de hábitos
✔️Evaluación antropométrica
✔️Evaluación bioquímica

⚠️Solo haciendo una evaluación integral es posible tomar decisiones y planificar objetivos respecto a tu alimentación.

🍉Si quieres más info sobre mi asesoría escríbeme! 🍉

0994889143

08/05/2023

📌El páncreas es una glándula que forma parte del sistema digestivo. Se encuentra localizado en la parte superior del abdomen, detrás del estómago e intestino.

✔️Produce: insulina y glucagón

➡️Insulina: es una hormona esencial para ayudar a tu cuerpo a regular los niveles de glucosa en la sangre. Su principal función es evitar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten demasiado.

✔️Cuando comes, tus niveles de glucosa aumentan. Esto le indica al páncreas que libere insulina, la cual se une a los receptores en las superficies de las células.

✔️La insulina actúa como el guardián que permite que la glucosa ingrese a las células para ser usada como energía.

➡️Glucagón: es una hormona que estimula la producción y liberación de glucosa cuando los niveles de azúcar en sangre son bajos. Su principal función es evitar que los niveles de glucosa en la sangre bajen demasiado.

✔️La liberación de glucagón es estimulada por niveles bajos de glucosa en sangre, comidas ricas en proteínas y adrenalina (otra hormona importante para combatir los niveles bajos de glucosa).

✔️La liberación de glucagón se evita por el aumento de la glucosa en sangre y la ingesta de carbohidratos en las comidas.

✔️A largo plazo, el glucagón es crucial para la respuesta del cuerpo a la falta de alimentos ya que fomenta el uso de la grasa almacenada como energía para preservar el suministro limitado de glucosa.

👌Si nuestro organismo funciona de forma normal, el glucagón y la insulina trabajan de forma coordinada para regularse. La insulina inhibe la secreción de glucagón y el glucagón activa la síntesis de insulina.

⚠️ En enfermedades como la Diabetes tipo 1 no hay producción de insulina. Mientras que en la Diabetes tipo 2 la producción de insulina es insuficiente.

✅En consulta es muy importante evaluar cómo se encuentran tus hormonas, entender sus funciones y las consecuencias en tu salud de una alteración en sus valores.

📩DM para más info sobre mi asesoría nutricional integral 🙋‍♀️

28/04/2023

😴

La calidad del sueño es tan importante como la duración del mismo.
Al cuidar la presencia de luz a la hora de dormir, nos aseguramos que la producción de melatonina se pueda dar y que por ende puedas tener un mejor descanso 👌

Dirección

Vía Interoceánica E5-25 Y Avenida Siena. La Tejedora Distrito Creativo
Cumbayá

Teléfono

+593994889143

Página web

http://www.nutritoolsec.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NutriTools publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.