FibroAmigos Visibilizando Fibromialgia

22/08/2025

Duele tener que ir por la vida dando explicaciones de lo que te pasa y recordarle a los que me rodean que tengo Fibromialgia!!
Cuantas veces tenemos que dar explicaciones de lo que nos pasa y lo que sentimos? Cuantas veces tienes que escuchar “pero te ves bien” cuantas veces tenemos que perder toooda nuestra energía para explicarle nuevamente a nuestra familia que estás cansada, que no recuerdas lo que te dijeron, que te duele cuando te levantas, que no caminen tan rápido que tengan paciencia y tienes que recordarles otra vez que es la Fibromialgia. Esto nos deprime porque nos sentimos ignorados, sentimos que simplemente no quieren comprender que duele todos los días y duele mucho, que quisieras ser la misma persona de antes pero ahora somos diferentes, que sentimos dolor pero seguimos sintiendo ganas de correr, disfrutar grandes fiestas y reuniones, quieres hacer ejercicio y tener todo en orden como a ti te gusta pero ahora no se puede.
Y entonces estamos más cansados, tratando de seguir adelante cada día de la mejor manera posible y viene otra vez esa pregunta aniquilante que duele hasta el alma!!
Que te pasa? Te sientes mal? No descansaste? Ya te dije ayer, no te acuerdas? Porque estás tan cansada? Y volvemos a empezar!! 💜

22/08/2025

El dolor en los pies es un síntoma común en personas con fibromialgia. Algunas características del dolor en los pies causado por la fibromialgia incluyen:

1. *Dolor generalizado*: Dolor en toda la planta del pie, talón o dedos.
2. *Sensación de quemadura*: Algunas personas describen una sensación de quemadura o ardor en los pies.
3. *Entumecimiento*: Pérdida de sensibilidad en los pies o dedos.
4. *Hormigueo*: Sensación de hormigueo o pinchazos en los pies.
5. *Dolor en los puntos de presión*: Dolor en áreas específicas de los pies, como el talón o la planta.

El dolor en los pies puede ser causado por varios factores, incluyendo:

1. *Sensibilidad aumentada*: Las personas con fibromialgia pueden tener una mayor sensibilidad al dolor en general.
2. *Inflamación*: La inflamación en los tejidos del pie puede contribuir al dolor.
3. *Problemas de postura*: La fibromialgia puede causar problemas de postura, lo que puede afectar la distribución del peso en los pies.

Algunas formas de aliviar el dolor en los pies causado por la fibromialgia incluyen:

1. *Estiramientos*: Realizar estiramientos suaves en los pies y tobillos.
2. *Ejercicios de fortalecimiento*: Fortalecer los músculos del pie y tobillo.
3. *Calzado cómodo*: Usar zapatos cómodos y adecuados para el tipo de pie.
4. *Terapias alternativas*: Considerar terapias como la acupuntura o la terapia de masaje.

Es importante consultar con un profesional de la salud para determinar la mejor forma de manejar el dolor en los pies causado por la fibromialgia.

22/08/2025

Seguimos

22/08/2025

Hay 4 ideas de campaña que desarrollamos junto a uds pero veamos mas ideas o cual seria la mejor espero sus opiniones
Campaña Girasoles continua hasta fin de mes
De ahi el último día haremos votación que les parece
Déjenme saber !!!

21/08/2025

Otra propuesta hermosa 💖 de nuestras FibroAmigas 🦋💜

¡Me encanta tu propuesta!

La imagen de una leona es poderosa y refleja perfectamente la fuerza y la determinación que necesitas para enfrentar la fibromialgia.

*Propuesta de campaña:*

*Nombre:* "LeonAs de la Vida"

*Slogan:* "No nos vamos a rendir, vamos a hacer ruido"

*Mensaje:* "Somos leonas, no nos vamos a rendir. Vamos a luchar, vamos a hacer ruido y vamos a demostrar nuestra fuerza. No somos débiles, somos fuertes y determinadas."

*Hashtags:*

*Acciones:*

- Comparte tu historia de lucha y superación en las redes sociales utilizando los hashtags de la campaña.
- Utiliza la imagen de la leona en tus publicaciones y materiales de apoyo.
- Apoya a otras personas que padecen fibromialgia compartiendo información y recursos útiles.
- Participa en eventos y actividades que promuevan la conciencia y la comprensión sobre la fibromialgia.

*Objetivo:* Inspirar a las personas con fibromialgia a encontrar la fuerza y la determinación para enfrentar los desafíos diarios y demostrar que no son débiles, sino fuertes y capaces de superar cualquier obstáculo.

Que les parece ???

21/08/2025

Desarrollando las ideas de nuestras fibroamigas
Cual les a parecido mejor
Dejen sus comentarios

Campaña:
"Amanecer Infinito"

*Objetivo:* Inspirar a las personas con fibromialgia a encontrar la esperanza y la resiliencia en cada nuevo día, y a valorar la belleza y la incertidumbre de la vida.

*Símbolo:* El sol al amanecer detrás de un océano, representa la esperanza y la resiliencia en medio de la incertidumbre.

*Frases:*

- "Cada amanecer es un nuevo comienzo"
- "El mar de la vida, lleno de desafíos y bellezas"
- "La fibromialgia no define mi día, lo hace mi actitud"
- "Amanecer infinito, posibilidades infinitas"

*Imagen:*

Una imagen de un sol al amanecer detrás de un océano, con tonos de colores cálidos y suaves, representa la esperanza y la resiliencia. El sol puede estar emergiendo lentamente del horizonte, simbolizando el comienzo de un nuevo día.

*Hashtags:*

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*Mensaje:*

"Cada amanecer es un nuevo comienzo, lleno de posibilidades y desafíos. La fibromialgia puede ser un obstáculo, pero no define mi día.
¡Únete a nuestra campaña y encuentra la esperanza y la resiliencia en cada nuevo día!"

*Acciones:*

- Comparte tu historia de superación y resiliencia en las redes sociales utilizando los hashtags de la campaña.
- Utiliza la imagen y las frases de la campaña en tus publicaciones.
- Apoya a las personas que padecen fibromialgia compartiendo información y recursos útiles.
- Participa en eventos y actividades que promuevan la conciencia y la comprensión sobre la fibromialgia.

*Beneficios:*

- Inspirar a las personas con fibromialgia a encontrar la esperanza y la resiliencia en cada nuevo día.
- Fomentar la valoración de la vida y sus desafíos.
- Generar conciencia y comprensión sobre la fibromialgia y sus efectos en la vida diaria.
Que opinan ??

21/08/2025

21/08/2025

RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA

(Fernado D'Sandi )

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

21/08/2025

Gracias seguimos

🌻 La fibromialgia y las enfermedades invisibles no son una elección, pero la empatía y el apoyo sí lo son.

¡Únete a la campaña Girasol y sé parte del cambio!