Unyo Estudio de Yoga

29/11/2025

28/10/2025

Super late post💜

Recuerdo que el primer concierto al que fuimos con mi hermano fue gracias a unas entradas que nos ganamos escuchando una emisora de salsa muy conocida en Colombia.

Teníamos como 13 y 14 años, ah tiempos aquellos. Vimos a grandes salseros como Willie Colón o El Gran Combo de Puerto Rico.

Me falla la memoria para recordar a quienes más vimos, pero si recuerdo disfrutar de la energía del tumulto y bailar entre la gente.

Ahora tuvimos la suerte de volver a compartir y esta vez a lo grande en el festival cordillera.

Se me aguan los ojitos y creo que por eso no había hecho este post, porque no quería llorar y volver a sentir el corazón arrugadito porque estamos lejos.

Dejo esto por acá para decirte que te extraño y que estamos a una canción de distancia.

Que poder tiene la música!

💜Gracias hermanito de mi alma por compartir con nosotros esta experiencia y gracias .ticina por acolitar todo, hasta la búsqueda del outfit un día antes del evento.

Volveremos 🥰

18/10/2025

🌼Todos los días agradezco.

Cada vez que comparto con los chicos en clase, me doy cuenta de lo necesario que es hablar de bienestar y salud mental dentro de la universidad.

🤓El ritmo académico, las exigencias, la presión; todo eso también se siente en el cuerpo.

Por eso estos espacios toman cada vez mayor importancia en el ámbito educativo. No solo para moverse o estirarse, sino para aprender a pausar y conectar con el descanso sin culpas.

Definitivamente cuando el cuerpo se calma, la mente entiende mejor, se concentra más y el panorama interno se aclara para ayudarnos a decidir mejor.

💛Gracias a todos los que se han sumado este mes. Por llegar, por intentarlo y por darse ese rato para ustedes.

Namaste 🙏

29/09/2025

🪴La semana pasada tuvimos una clase de yoga en la oficina, como parte del proyecto +Bienestar. Entendimos que así como una planta necesita agua para seguir creciendo, los equipos necesitan pausas para florecer.

🍃Y qué mejor que un respiro compartido convertido en energía renovada, en claridad para crear y en fuerza para sostener proyectos que realmente impacten.

😇El bienestar en el trabajo no es un lujo: es la raíz que previene el burnout y que inspira a la gente a dar lo mejor de sí.

¿Te gustaría una pausa así en tu trabajo?
Dejame saber en los comentarios🤓

Namaste 🙏

20/06/2025

✨Dump de lo que va este 2025, mi foto favorita es la más sensual, pero no, no es Pochis (mi perra).

Comparto el listado y me cuentan si tienen una favorita😉

1. Nos vemos pronto Santa Ana.
2. Por fin probamos este lugar.
3. Adri me sorprendió ese día.
4. El cielo desde la terraza.
5. La playa con los elegidos.
6. Presencia de mar y arena.
7. 3stupid4 y sensual Coca-Cola.
8. ¿Y si no hay mat?
9. Chris, mejor vamos a comer.
10. Abril y cien mil sonrisas.
11. Juntos pero a veces revueltos.
12. Abrirse sin temor a romperse.
13. Fuertes, apoyando antes de volar.
14. Los tres mosqueteros en Bogotá.
15. Obleas con todo por favor.
16. Respira y encuentra calma interior.
17. Un sobrino peludo llamado Milo.
18. Tuve cita con Santa Julia.
19. Que la fuerza me acompañe.
20. Todo lo que está bien.

💜Han pasado demasiadas cosas lindas en este primer semestre y quería compartirles algo de mi vida y dejar la evidencia por acá.

🍃Inhala fe
🍂Exhala duda

Namaste 🙏

27/05/2025

⛰️Nos fuimos a un retiro en las hermosas montañas de mi tierra querida.

Un retiro en el que nos reunimos para estudiar la columna vertebral, pero nos llevamos mucho más que teoría.

😋Compartimos prácticas, experiencias, historias, comida deliciosa y una lista de preguntas que todavía tenemos en el tintero.

👀Lo que creo que si entendimos, es que como profesores necesitamos espacios para pausar, aprender, desaprender y reconectar. Valoramos este camino que hemos elegido y también aceptamos que nos encanta seguir siendo alumnos.

🪁Alejarnos del hacer constante, de las redes, del deber ser…
y volver a habitar el cuerpo con atención e intención.

💪Porque solo cuando mantenemos vivo a nuestro curioso y divertido niño interior, inmerso en constante aprendizaje; podemos guiar con más claridad, empatía y presencia.

🤓Gracias a y por todo lo compartido y por ser inspiración. Por supuesto gracias también a cada persona que formó parte.

💚Este retiro fue una pausa necesaria para recordar para qué estamos aquí.

Namaste 🙏

23/04/2025

“El yoga no cambia solo la forma en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve” B.K.S Iyengar

Gracias yoga, gracias vida y feliz ombligo de semana🙏

pd. Gracias por el shooting en el paraíso🌴 .ticina

04/12/2024

😍Esta no es sólo otra foto en bikini…
es un fotón capturado a las 6pm por mi mami y merecemos este así como volver pronto a esa playa.

07/11/2024

A veces puedes ver en el yoga, un entrenamiento mental y espiritual.

Feliz ombligo de semana🫰🏻

Namaste 🙏

03/11/2024

🏖️Yo no pude ir a la playa pero mi mente y alma Si!

17/10/2024

La hora cero llegó y sabemos que debes estar preguntándote qué es ZENERGY.

🍃Hemos creado este campamento para invitarlos a embarcarse en un viaje mágico de autodescubrimiento y transformación en un destino de ensueño.

¿Qué haremos?

🧘🏼‍♂️Taller El poder del viaje
💡Taller Lumina
🤸🏻‍♀️Taller todo de cabeza
🪁Taller Free Mind
🏋🏻‍♀️Taller No más sedentarius
🐣Taller Vientre
🔥Taller Letras y cenizas

🗓️8 y 9 de noviembre
📍Manglaralto, Ecuador
🌴Spot
💪15 espacios

Incluye: estadía 1 noche, parqueadero privado, alimentación, Mat de yoga, kit de bienvenida y actividades.

👉Comenta la palabra POTENCIAL para recibir toda la información.

21/09/2024

Yo crecí tomando agua de panela helada y también caliente y bueno aquí los resultados 😜