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Centro Psicológico Portalis

Casa
Ecuador
Guayaquil
Centro Psicológico Portalis

🤹🏻‍♀️ Psicología infantil
🧠 Atención de enfermedades catastróficas
🥰 Terapia de: Parejas, Familiar y de Adicciones
📌 Cdla.

Albatros, Mz 33 Solar 4, entre Pinzón y Gaviota, Guayaquil, Ecuador

03/06/2025

¿Notas que tu hijo ya no es el mismo de antes?
La depresión en adolescentes no siempre se ve como imaginamos. A veces se esconde tras el enojo, el aislamiento o el cansancio constante.

Si como padre te has hecho preguntas como:
¿Por qué ya no quiere salir?
¿Por qué todo le molesta?
¿Será solo una etapa?

Este video puede darte claridad.
Te compartimos algunas señales clave y qué puedes hacer si te identificas con esto.

Recuerda: no estás solo. En Portalis podemos ayudarte a acompañar a tu hijo con respeto, empatía y guía profesional.

Guarda este video, compártelo con otros padres y si tienes dudas, escríbenos por mensaje directo.

05/04/2025

Sentir tristeza, frustración o cansancio no te hace débil, te hace humano. La felicidad no es ignorar lo difícil, sino aprender a gestionar todas tus emociones. Permítete sentir sin culpa.

Si necesitas apoyo, hablar con alguien puede hacer la diferencia. 💙

03/04/2025

Tómate un momento, busca apoyo y date permiso para procesarlo a tu ritmo. No siempre hay respuestas inmediatas, y eso está bien.

Si necesitas acompañamiento, en Portalis estamos aquí para ti. 💙 Escríbenos.

31/03/2025

Si sientes que nunca es suficiente, por más que te esfuerces, es momento de hacer una pausa. La presión por ser perfecto solo genera ansiedad, estrés y miedo al fracaso.

✨ Cómo liberarte de la autoexigencia extrema:
✔️ Acepta que equivocarse es parte del aprendizaje.
✔️ Define metas alcanzables y realistas.
✔️ Háblate con la misma compasión que a un amigo.

Tu valor no depende de cuántas metas cumplas. Aprende a fallar, crecer y avanzar con equilibrio. En Portalis te acompañamos en este proceso.

27/03/2025

Es fácil caer en la trampa de comparar tu vida con lo que ves en redes, pero recuerda: la mayoría solo comparte lo mejor, no lo completo. Si sientes que no eres suficiente al ver esas publicaciones, es momento de hacer un cambio.

💡 Pequeñas acciones que pueden ayudarte:
✔️ Reduce el tiempo en redes.
✔️ Sigue cuentas que te inspiren, no que te afecten.
✔️ Recuerda que tu valor no depende de likes ni seguidores.

Tu bienestar es más importante que cualquier imagen perfecta. Si necesitas apoyo, en Portalis estamos para ti.

22/03/2025

Si te cuesta dormir, el uso de pantallas antes de acostarte podría ser el problema. La luz azul afecta la melatonina, dificultando el descanso y afectando tu energía al día siguiente.

✨ Mejoras para un sueño reparador:
✔️ Evita pantallas al menos 30 min antes de dormir.
✔️ Crea una rutina relajante sin tecnología.
✔️ Usa el “modo noche” en tus dispositivos.

Dale a tu mente el descanso que necesita. ¿Listo para dormir mejor? En Portalis te ayudamos a lograrlo.

13/09/2023

En Portalis, entendemos que cada niño con autismo es una historia única, y estamos aquí para escribir juntos un camino de apoyo y crecimiento. Descubre cómo podemos acompañarte en este viaje. 🧩💙

08/09/2023

🌟 En Portalis, estamos comprometidos con tu bienestar emocional. El estrés es una parte natural de la vida, pero no tienes que enfrentarlo solo. 💙 Aquí compartimos algunos consejos para ayudarte a manejar el estrés cotidiano. Recuerda que estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia una vida más equilibrada y saludable. ¿Qué estrategia para lidiar con el estrés te funciona mejor? ¡Cuéntanos en los comentarios! 🗣️💬

31/08/2023

Descubre el equipo humano detrás de Portalis: un grupo apasionado de profesionales listos para acompañarte en cada paso de tu viaje hacia el bienestar mental. Aquí, tu salud mental es nuestra prioridad y estamos ansiosos por ser parte de tu historia de crecimiento y sanación. 💙🌟

10/08/2023

¡Viva la Libertad! 🇪🇨

Hoy celebramos con orgullo y emoción el Día de la Independencia, recordando el valiente "Primer Grito de la Independencia" que resonó en Quito, marcando el inicio de una lucha incansable por la libertad.

Que este 10 de Agosto sea una oportunidad para reflexionar sobre nuestros valores, nuestra historia y nuestro compromiso de construir una sociedad más justa y solidaria, donde cada ecuatoriano tenga la oportunidad de alcanzar sus sueños y aspiraciones.

¡Viva el Ecuador! 🎉🇪🇨

31/07/2023

🤝💼 Construir relaciones saludables en el trabajo es clave para un ambiente laboral positivo y productivo. Descubre tres consejos prácticos para fortalecer tus vínculos laborales:

1️⃣ Fomenta la comunicación abierta y efectiva, escuchando activamente y mostrando interés genuino por las perspectivas de tus compañeros. La comunicación clara y respetuosa evita malentendidos y fortalece la colaboración.

2️⃣ Practica la empatía y la comprensión, poniéndote en el lugar de tus colegas. Demuestra interés por su bienestar y brinda apoyo cuando sea necesario. La empatía construye confianza y un ambiente de trabajo positivo.

3️⃣ Cultiva la colaboración y el trabajo en equipo, reconociendo y valorando las fortalezas individuales de cada miembro. Promueve un ambiente donde todos se sientan escuchados, respetados y apreciados. Juntos, alcanzaremos grandes logros.

🌟 En Centro Psicológico Portalis, creemos en la importancia de relaciones saludables en el trabajo. Implementa estos consejos y cultiva un entorno laboral positivo y productivo.

Dirección

Cdla. Albatros, Mz 33 Solar 4, Entre Pinzón Y Gaviota
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